Varikoz damarlarının və damar xəstəliklərinin qidalanması - Varikozluqlar

Varikoz damarlarında və damar xəstəliyində qidalanma

Kəskin damarlar və damar şəbəkələri bir çox qadın və kişiyə istirahət vermir. Onlar yalnız ayaqların, üzün dəri görünüşünü pozur, eyni zamanda qan damarlarının qəflətən yırtılması ilə bağlı bir sıra problemlərə səbəb ola bilər. Damar duvarlarının vəziyyətini yaxşılaşdırmaq, ayaqların qan dövranını artırmaq və damar şəbəkələrini azaltmaq üçün xüsusi bir diyetə riayət etməlisiniz. Varikoz damarlarında pəhriz phlebologists tərəfindən hazırlanır.

Bu damar patologiyası olan xəstələrdə, həmçinin varikoz damarlarına meylli və özlərini qorumaq istəyənlərdə istifadə edilə bilər. Varikoz damarlarına qarşı bir pəhriz nədir və onun müalicəvi təsiri nədir?

Benzersiz komponentlər

Damar endoteliyinin tirajını və güclənməsini yaxşılaşdırmaq üçün, zəngin məhsullar antioksidanlarflavonoidlər. Bu maddələr qan damarlarının divarlarında zədələnmələri qarşısını ala bilər, onları gücləndirir, onları maye etmək olmaz. Giləmeydəki yüksək miqdarda antioksidanlar və flavonoidlər var. Xüsusilə onlar müntəzəm olaraq zəngindirlər.

Sitrus, alma şəklində flavonoidləri tapa bilərsiniz. Venöz yataqdakı qan durğunluğu aradan qaldırılmalı və qan dövranını normallaşdırmaq üçün yükü artıraraq su-duz metabolizmasını normallaşdırmalıdır.Artan qan qatılığı aradan qaldırmaq vacibdir, bu da varikoz damarları olan insanlar üçün xüsusilə təhlükəlidir. İçmə rejimini normallaşdırmaq, suyun qurudulmasına kömək edən amillərin aradan qaldırılması ilə qan inceltmə əldə edilir.

Bəzi məhsullar fibrin səviyyəsini azalda bilər. Yerli qan axını pisləşdirə biləcək bir proteindir. İçindəki məzmunu çay, təzə sarımsaq, soğan zəncəfil edə bilər. Qanın venoz axınının pozulmasının vacib səbəblərindən biri də qalıcı kabızlıkdır. Bağırsağın içindəki pozğunluqlar nəticəsində, alt əlamətlərdəki dolaşım prosesi yavaşlatılır və zəhərli fecal maddə qanın keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə bilər.

Mədə-bağırsaq traktının (mədə-bağırsaq traktının) işini normallaşdırmaq üçün diyeti selüloz ilə zənginləşdirmək vacibdir, qeyri-ədviyyatlı ədviyyatlardan aktiv istifadə olunur. Yağlı qidalar qanı qatıra bilər və şərbət kimi aparır. Bundan əlavə, xolesterol zəngin yeməklər patoloji aterosklerotik çöküntülər səbəbiylə qan damarlarının lümeninin daralması ilə aterosklerozun inkişafı üçün ön şərtlər yaradır. Bunun qarşısını almaq üçün qidalandırmaq, qidalanmadan bişirmək,doymuş yağ minimum miqdarı ilə.

Həmçinin krem ​​üçün sağlam başlamamış mərhələdə varikoz damarlarının müalicəsində məsləhət görürük.

Varikoz damarlarında diyet komponentləri: düzgün bəslənmə və qadağan olunmuş qidalar

Flavonoidlərin mənbələri belə bir pəhriz üçün üstünlüklü qidadır.

  • Pəhrizdə meyvələr, alma, qarğıdalı, göyərti, meyvələr, tərəvəzlər, taxıl və paxlaqlar daxildir.
  • Salatalarda və ilk kurslarda soğan və sarımsağın əlavə edilməsinə diqqət yetirməyin.
  • İçməli pəhriz su, zəncəfil və yaşıl çaydan ibarətdir.
  • Damar duvarlarının bərpasını yaxşılaşdırmaq, mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdırmaq, damar endoteliyində proseslərin normallaşdırılması və damarların tonifikasiyası B vitamini, lesitin, minerallarla zənginləşdirilməlidir.
  • Hər gün sitrus meyvələrini istehlak etmək, yemək üçün zövq istifadə edildiyi göstərilir.
  • Alkoqol, ədviyyatlı qidalar, doymuş yağ mənbələri və təmizlənmiş qidalar diyetdən çıxarılır.
  • Beş dəfə yemək.

Sizə lazım olan qədər antivariativ qidalanmaya davam edə bilərsiniz. Bu cür yeməklər, bahalı dərmanlar, əməliyyatlardan qaçmaqdan, hemoroiddən, venöz stazadan xilas olmaq üçün kömək edir.Bundan əlavə, artıq çəki itirmək və tromboflebitin inkişafına mane olur.

Bir həftə boyunca varikoz damarlarında təxminən pəhriz

Varikoz damarları olan xəstələr üçün aşağıdakı bəslənmə göstərilir:

Bazar ertəsi

  1. Səhər yeməyi: tərəvəz, tam taxıl çörəyi, zəncəfil çayı ilə omlet.
  2. Öğle yemeği: berry smugzy.
  3. Nahar: dana biftek, arpa püresi, göyərti.
  4. Günortadan sonra qəlyanaltı: sitrus meyvələri.
  5. Akşam yemeği: kruvaze ve berry güveç, yoğurt.

Cümə axşamı

  1. Səhər yeməyi: portağal, qoz-fındıq və yoğurt, yaşıl çay ilə yulaf ezmesi.
  2. Öğle yemeği: berry smugzy.
  3. Nahar: ızgara balıq, uniforma olan kartof, tərəvəz salatı.
  4. Afternoon snack: meyvə salatı.
  5. Şam yeməyi: göbələk və yaşıl noxud ilə qarğıdalı.
Çərşənbə günü
  1. Səhər yeməyi: tərəvəz omleti, təzə meyvə suyu.
  2. Öğle yemeği: berry smudzi, kepekli çörək.
  3. Öğle yemeği: turkey ile fasulyeli şorba, salatası ile karabuğday püresi.
  4. Günortadan sonra qəlyanaltı: pomidor və pendir, yaşıl çay ilə bir sendviç.
  5. Yemək bişmiş alma, qatıq.
Cümə axşamı
  1. Səhər yeməyi: giləmeyvə arpa püresi, zəncəfil çayı.
  2. Nahar: kivi, yoğurt.
  3. Yemək: buxarı kətil, kartof və kərəviz püresi, yarpaqlı göyərti.
  4. Afternoon snack: banan və narıncı smuzzi.
  5. Akşam yemeği: ızgara balıq, bitki garnitür.
Cümə
  1. Səhər yeməyi: kakao, südlü pendir və soğan pastası ilə bütün taxıl bişirilmiş sandviç.
  2. Nahar: sitrus meyvələri.
  3. Öğle yemeği: tərəvəz duzlu, qarğıdalı ilə güveç.
  4. Snack: meyvə və giləmeyvə.
  5. Yemək: yoğurt, narıncı.
Şənbə
  1. Səhər yeməyi: qarğıdalı püresi, qreypfrut, yaşıl çay.
  2. Yemək: yumurta, pomidor və ağ pendirdən salat.
  3. Yeməklər: göyərti ilə noxud çorba, tərəvəz salatı ilə türkiye.
  4. Snack: giləmeyvə, qatıq.
  5. Akşam yemeği: pendirli bitki salatası.
Bazar
  1. Səhər yeməyi: zoğalı, yulaf, yoğurt ilə yulaf ezmesi
  2. Öğle yemeği: hindi ilə salat yeşillikleri, zəncəfil çayı.
  3. Nahar: tərəvəz şorbası, qarğıdalı, tərəvəz salatı.
  4. Afternoon snack: narıncı, banan, qoz-fındıq meyvə salatı.
  5. Şam yeməyi: sarımsaq və göyərti ilə qəhvəyi pirinç ilə doldurulmuş bibər.

Varis tələb pəhriz əlavə, gel müalicəsində əla nəticələr Slayd göstərdi – //glavvrach.com/gel-varius-ot-varikoza/

Düzgün yemək necədir

Varikoz damarları ilə qan qatılaşmış olur, qan axışı narahatlıq doğurur və damarların divarları belədir ki, damarlar şişirilir və bacakların dərisi altında qalxmağa başlayırlar. Bu xəstəlik qan tökülməsinə səbəb ola biləcəyi üçün təhlükəlidir və bu artıq ölümcül. Varikoz damarları ümumiyyətlə kilolu insanlardan, hamilə qadınlardan və ağır fiziki əmək və ya oturaq işlə məşğul olanlardan şikayətlənir.

Buna görə, varikoz damarları ilə düzgün bəslənmə orta istismarla birləşdirilməlidir.Bu, yalnız alt ekstremal varisin müalicəsində deyil, həm də onun qarşısının alınması üçün səmərəli şəkildə kömək edəcəkdir.

Pəhrizdə diqqət vərdiş qan damarlayan və qan damarlarının divarlarını gücləndirən qidalardan ibarətdir. Bundan başqa, vacib vəzifə toksinləri bədəndən çıxarmaq və çəki azaltmaqdır. Bu kömək edəcək:

  1. Antioksidanlar və flavonoidlərə zəngin müxtəlif yeməklər. Məsələn: yabanturma, qara qarağat, üzüm və çiyələk, bu maddələrin çox böyük bir hissəsini ehtiva edir, həmçinin ürək-damar sisteminin işini stimullaşdırır. Nar da qan damarlarının tıkanmasına və yüksək xolesterol ilə mübarizədə kömək edir.

    Antioksidanların ən böyük tərkib hissəsi nar cildində aşkar olunur, ona görə ki, onun suyu deyil, təzə nar yemək daha yaxşıdır. Faydalı flavonoidlər alma və sitrus meyvələrində (limon, greyfurt, portağal) aşkar edilmişdir. Əlavə sirkə və ya limon suyu salat ilə doldurula bilər.

  2. Soğan və sarımsaq qan inceltilmesini təşviq edir.
  3. Avokado, varikoz damarlarına qarşı mübarizədə əla köməkçi. Bu meyvə böyük miqdarda C və E vitamini, eləcə də glutatyon – bütün ürək-damar sistemini gücləndirən bir maddə ehtiva edir. C vitamini mənbəyi də var: kivi, şirin bibər, it gülü, dəniz palıd və kərəviz.
  4. Bacak varikozu üçün diet liflə zəngin qidaları ehtiva etməlidir – xam tərəvəz və meyvələr. Ərik, xurma, armud, gavalı, kələm, noxud, kereviz real fiber mağazalardır. Bu qanda xolesterin səviyyəsinin aşağı salınmasına kömək edir, bu da ürəyə faydalı təsir göstərir.

    Həmçinin, meyvə və tərəvəzlərdə bədənimiz üçün lazım olan müxtəlif vitaminlər və iz elementləri var. Buna görə də, onlar daim diyetdə iştirak etməlidirlər və bu mümkün deyilsə, vitamin kompleksləri qəbul etməlisiniz.

  5. Meyvə və tərəvəz şirələri də faydalı olacaq. Xüsusilə varikoz ayaqları ilə kömək edəcək: yerkökü, ispanaq, üzüm və pomidordan su.
  6. Yaşıllar (qarğıdalı, marul, şüyüd, maydanoz). Salatalara və ya bişmiş şorbaya və okroşkaya əlavə edə bilərsiniz. Onlar qan diliminə qatqı təmin edirlər.
  7. Püləkdən gündəlik istifadə. Məsələn, düyü püresi bədəndən duz çıxarır və qarğıdalı qan axını tənzimləyən bir çox gündəlik təşkil edir.
  8. Misda yüksək yeməklər: donuz karaciğeri, fıstıq, fındıq, qoz, fasulye, noxud və dəniz məhsulları.
  9. Dəniz qalası mis və antioksidanlarla zəngindir.
  10. Quşqabul damarların divarlarını gücləndirir.
  11. Bitki yağı (zeytun, ayçiçəyi) E vitamini ehtiva edir və qan damarlarının formalaşmasında vacib bir komponentdir.

Aşağı əlamətlərdəki damarların genişlənməsini müalicə etmək üçün bir çox xolesterolu olan və qaraciyərə mənfi təsir göstərən qidaları tərk etməlisiniz. Qaraciyərin pozulması ilk növbədə bacaklarda qan axını təsir göstərir.

Mətbəxinizə "Varikoz damarları ilə yemək deyil nə" siyahısına asmaq olar, aşağıdakı məhsullardan ibarət olmalıdır:

  • damarların vəziyyətinə mənfi təsir edən və bədəni susduran duz. Onun istehlakını azaltmaq lazımdır;
  • çörək məhsulları. Çörəkdən tamamilə inkar edilə bilməz, amma mümkünsə, pəhrizdəki miqdarını azalda bilər. Ağ çörəyin boz dəyişdirmək yaxşı;
  • fermentləşdirilmiş məhsullar və turşu praktik olaraq faydalı maddələr içermir;
  • yağlı və qızardılmış qidalar. Yağ xolesterini və qan tökülməsinin riski artırır;
  • ədviyyatlı yeməklər və ədviyyatlar;
  • konservləşdirilmiş qidalar və füme ət;
  • qəhvəyi qara çay və qəhvə;
  • şirniyyat. Şirniyyatlar əvəzinə murdar və ya qurudulmuş meyvə yeyə bilərsiniz;
  • Diüretik təsiri olan və dehidrasiyaya səbəb olan pivənin istifadəsini istisna et;
  • İnək südü kifayət qədər sərxoş olmalıdır, çünki damarların sərtləşməsinə gətirib çıxarır.

İçindəkilər ↑ cədvəlinə

Faydalı içmə və tövsiyələr

Varikoz ayaqları ilə içmə rejiminə uyğun gəlməlisiniz, yəni gündə ən az 2 litr su içirsiniz. Və isti havada, bədənin nəmini itirdiyi zaman – hətta 3 litr. Bu, su-tuz balansını normallaşdırmaq və qan sululmasına kömək edəcəkdir.

Ancaq təmiz suyu içməlisiniz, çünki ağartma ilə çirkli su istifadə olunmaz.

Həm də aşağıdakı içkilərdən istifadə etmək faydalı olar:

  1. Varikoz damarları ilə yaşıl çay müntəzəm olaraq sərxoş olmalıdır. Bu vitaminlər ehtiva edir: E, B1, B2 və B3, qan xolesterol səviyyəsinin azaldılması, mobil membran gücləndirmək və capillaries təmizlənməsi asanlaşdırmaq. Yaşıl çay mükəmməl qan məhv edir və qan damarlarını bərpa edir, antiinflamatuar və antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir.
  2. qara qarağat yarpağı, müxtəlif meyvə içkilər və meyvə içkilər İçki.
  3. Rowan və zəncəfil çayı.
  4. Çobanyomun infuziyası.
  5. Qəhvə əvəz edən hindu. Chicory bədən maddələr mübadiləsi və təşviq toxumasının regenerasiyası və askorbin turşusu böyük məbləğdə cəlb maddələr ehtiva edir.Kabızlıkla mübarizə və bədən çəkisini azaltmağa kömək edir. Lakin, həmçinin, hindilərin bəzi əks göstərişlər var, məsələn, təzyiq artırır, buna görə də yalnız sərxoş olmalıdır.

Bütün bu məhsullar yalnız varikoz damarlarının deyil, bir çox digər xəstəliklərin də əla qarşısının alınmasıdır.

Varikoz damarları ilə faydalı qidalanma böyük əhəmiyyət daşıyır və dərmanların alınmasını əvəz edə bilər, buna görə dietinizi izləmək və ondan zərərli məhsulların istifadəsi lazımdır.

Təminat üçün də bu ipuçlarını istifadə edə bilərsiniz:

  1. Zəhərli və toksinləri həftədə bir dəfə çıxarmaq üçün yalnız tərəvəz və meyvə və ya şirələri istifadə edən boşaltma günləri təşkil edin.
  2. Sızdırma və ya pişirmək üçün qidalanma qişasını dəyişdirin, daha çox vitamin saxlaya bilərsiniz.
  3. Ayaq varikozu üçün lazım olan bütün məhsullar xaotik bir şəkildə qəbul edilməməli, amma diyetdə paylanmalıdır. Yemək bir rejimdə ciddi şəkildə tələb olunur.
  4. Gecəni ovdan etməyin. Yataqdan 3 saat daha yaxşı yeyin.
  5. Ən çox faydası xam tərəvəz və meyvələrlə gətirilir.
  6. Kilo vermək üçün istehlakdan daha çox kalori sərf etməlisiniz. Ancaq kalori sayını azaltmaq üçün bədənə zərər verməmək üçün bir az ehtiyac var.
  7. Ovlanma həzm üçün pisdir, buna görə kiçik bir aclıq hissi ilə masadan qalxmaq daha yaxşıdır.
  8. Yeməkdən əvvəl bir stəkan su içmək olar.
  9. Mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərində bir pəhriz yalnız iştirak edən həkimlə edilə bilər.
  10. Kabızlık bacaklarda normal qan axınının pozulmasına səbəb ola bilər. Bağırsağın işini normallaşdırmaq üçün, aşağı yağlı yemək almalıyıq, qişan olmadan bişirilməlidir.
  11. Varikoz damarlarının dietəsi fərdi yanaşma olmalıdır, belə ki, menyü bir diyetisyen tərəfindən hazırlanmışdır.

İçindəkilər ↑ cədvəlinə

Həftənin menyusu

Həkimlər beş dəfə yemək ilə bir pəhriz təqib etməyi məsləhət görürlər. Bölmələr kiçik olmalıdır, yeməkdən az yemək daha yaxşıdır.

Bazar ertəsi:

  • səhər kərəvizlə, bir parça çörəklə, yeşil və ya zəncəfil çay içməklə bir omlet ilə başlaya bilər;
  • nahar: bir stəkan meyvə şirəsi və ya meyvələrdən bir içki (smoothies);
  • nahar: qarğıdalı və ya buğda püresi və 250 q qaynadılmış mal əti;
  • yeməkdən sonra sitrusdan təzə içir;
  • kəsmik və yoğurt ilə yemək.

Salı:

  • səhər yeməyi üçün – mayizli və qoz-fındıq, yaşıl çay;
  • ikinci səhər yeməyi – bişirilmiş hamar;
  • yemək üçün – qaynadılmış kartof (uniformada ola bilər), 250 gr balığın, bişirilmiş bir qril, tərəvəz salatı;
  • günortadan sonra qəlyanaltı: meyvə salatı (xüsusilə avokado yağ);
  • yemək: qarğıdalı qızartı, yaşıl noxud və göbələk.

Çərşənbə:

  • ilk yemək – brokkoli və bell bibərli omelet, təzə sıxılmış şirəsi;
  • ikinci səhər çərşənbə axşamı ilə eynidır;
  • Günortadan sonra: lobya, şorba və salat ilə şorba;
  • şam yeməyi əvvəl pomidor və pendir ilə bir çörək yeyə, yaşıl çay içmək;
  • yemək üçün – bişmiş alma və ya armut, berry yoğurt.

Cümə axşamı:

  • səhər yeməyi: moruq və ya qarağat ilə inci arpa, zəncəfil çay;
  • ikinci səhər yeməyi: yoğurt;
  • öğle yemeği: patates, kereviz, yeşillik, chopsticks;
  • günortadan sonra qəlyanaltı: banan və narıncı kokteyl;
  • yemək: tərəvəz və bişmiş balıq;

Cümə:

  • Cümə günü, pendir və dill pastası hazırlamaq, bir sendviç etmək. Kakao yuyun;
  • nahar: sitrus suyu;
  • dana və tərəvəz duzunu yemək;
  • nahar və şam yeməyi arasında meyvələr və ya meyvələrlə jelly yeyə bilərsiniz;
  • yemək üçün 1 narıncı və ya qreypfrut və qatıq.

Şənbə:

  • səhər: qarğıdalı, sitrus və yaşıl çay;
  • pomidor, pendir və haşlanmış yumurta salatını ikinci bir səhər yeməyinə hazırlamaq;
  • yemək: göyərti ilə bişirilmiş çorba, qaynadılmış turkey, tərəvəz salatı;
  • giləmeyvə ilə səhər-axşam qəlyanaltı;
  • yemək üçün pendir və tərəvəz ilə güveç.

Bazar günü:

  • səhər yeməyi: meyvələr və yoğurt ilə yulaf ezmesi;
  • nahar: otlar ilə tərəvəz salatı, buxarlanmış turkey, zəncəfil çayı;
  • nahar: tərəvəz suyu, püresi, kərəviz;
  • banan, qoz-fındıq və narıncı meyvə salatı ilə səhər-axşam qəlyanaltı;
  • və son gün, düyü, sarımsaq və göyərti ilə doldurulmuş bibər ilə axşam yeməyi.

İlk simptomların başlanğıcından hər hansı bir xəstəliyi müalicə etmək daha yaxşıdır. Buna görə də, ağrı və bacaklarındakı damarların iltihabı ilə bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız. Varikozlu bir pəhriz qanın qalınlaşması, qan damarlarının zəifləməsi və ümumiyyətlə sağlamlığı gücləndirməklə kömək edə bilər.

Varikoz və düzgün bəslənmə

Varikoz damarlarının formalaşması üçün aşağıdakı səbəbləri xatırlayın:

  • Sinir sisteminin tənzimləyici siqnallarında zədələnmələrə səbəb olan venoz divarın və klapanların səsi, zədələnmiş tərkibi (hiyaluron turşusunun olmaması);
  • qan damarlarının elastikliyində dəyişikliklərə təsir edən irsi meylsizlik, hərəkətə adaptasiya olunma azalmışdır;
  • qan tərkibinin artması viskozluğu;
  • yanlış rejimdə mexaniki sıxılma, yüksək heels ilə ayaqqabı çəkən, iç çamaşırı çəkən sıxılma, kəmər.

Biz irsi səbəblərə hələ təsir göstərə bilmərik.Onlar sadəcə rədd edilməməlidirlər, lakin hesab edirlər. Öz sağlamlığına zərər verməmək üçün təkrarlanan tədbirlərin tətbiqi doğru və məqsədyönlü müalicənin tərkib hissələrindən biridir. Varikoz damarları ilə düzgün bəslənməni necə təşkil edəcəyini bilən bütün qalan mexanizmlər təsirlənə bilər.

Pəhriz damarların patologiyasına necə təsir göstərir?

Varikozlu pəhrizdə içməli rejimə əhəmiyyətli bir yer verilir. Suyun kifayət qədər istifadəsi ilə qanın sıx hissəsinin xüsusi çəkisi artır. Bu, xüsusilə kapilyarlar və venüllərdə kiçik gəmilərdə qan axını yavaşlatır, tromboza kömək edir. Qatılaşmış qan, çəkisi qarşı yuxarıya çəkmək üçün daha çətindir. Buna görə də, onun əhəmiyyətli bir hissəsi ayaqların damarlarında yatır və çökür.

Su ilə bağlıdır, tercihen baryer süzgəclərindən keçir, mütləq qaynadılır.

Bəziləri lazımi həcmdə yemiş şorbanı, sərxoş qəhvə və çay, kompot və şirələri əlavə etməyə çalışır. Bu səhvdir. Bütün bu mayelər öz həll olunan maddələrin konsentrasiyasına malikdirlər, buna görə də qanın seyrinə qatqı vermirlər.

Bitkisel çayların, təzə şirələrin müsbət təsiri bədənin lazımi vitaminləri ilə bağlıdır. Berry suyu, pomidor, üzüm ən faydalı hesab olunur.Amma onlar maye hesabına daxil edilməməlidirlər.

Qəhvə və spirtli içkilər qan damarlarının tənzimlənməsi prosesini təsir edir, səsi pozur. Buna görə alkoqolun atılması lazımdır. Qəhvə bir gündə 1 fincan içməməyə icazə verilir.

Qaraciyərin işini asanlaşdırmaq üçün heyvanların yağı, konservləri, qızardılmış qidalar, ədviyyat və sousların yeməyini istisna etmir.

Alınan tabletlər pəhrizdə nəzərə alınmır, lakin qida məhsulları kimi emal, həzm və atılmanın bütün mərhələləri keçir. Onların az və ya çox zəhərli təsirləri inkar edilə bilməz. Buna görə də, dərmanların istifadəsi yalnız həkimin reçetesiyasına uyğun olaraq aparılmalıdır. Bu, bioadditivlərin hobbi, diuretiklərin nəzarətsiz istifadəsi, antibiotiklərə aiddir. Onlar qan viskozitesini ciddi dərəcədə artırırlar, varikoz damarlarına kömək edirlər.

Müalicə üçün hansı təbii maddələrə ehtiyac var və onları harada tapa bilərsiniz?

Varis toxuması olan bir kəs üçün pəhrizin lazımi komponentlərini qeyd edək.

  • Tərəvəz lifi – kəpək, taxıl, kepekli bir hissəsidir. Maddə bağırsaqlarda həzmini aktivləşdirir, kabızlığı və daşqınları qarşısını alır.
  • Bioflavonoidlər – venoz tonu qoruyur, albalı və albalı içərisindədir.
  • Rutin – gəmilərin işi üçün əsas vitamin, narenciyənin bir hissəsidir, yaşıl çay, qoz-fındıq, qara qarağatın meyvələri.
  • məcburi vitamin C ehtiva üzrə (hidroksil mürəkkəb toxumaların qocalma və elastiklik itkisi, tokoferol, güclü antioksidant qarşısını rədd.) və E (laxtalanma azaldır, iltihab reaksiya gəmi qarşısını alır). Onlar giləmeyvə, pomidor, sitrus, kələm, buğda taxılları, bitki yağı, yumurta sarısı ilə əldə edilə bilər.
  • Bütün iz elementlərindən olan mis ionları damar divarında elastin istehsalı üçün ən əhəmiyyətlidir. Bədəni mis ilə təmin etmək üçün dəniz məhsulları diyetə daxil etmək kifayətdir.

Alt ekstremitələrin varikoz damarları üçün pəhriz necə qurulur?

Qida vitaminlərlə zənginləşdirilməsi bacak varikozunun ilk təzahürləri ilə başlamalıdır:

  • gəzinti zamanı yorğunluq;
  • bacakların və budların dərisində damar dalağı;
  • axşam axşamı ayaqlarına kiçik şişkinlik;
  • Dana əzələlərində ağrı.

Artıq çəki varsa, onda pəhriz həftədə ən azı 2 gün kalori ilə 1300 kalori azaldılmasını təmin etməlidir. Oruc kömək etmir.Siz məşqdən məcburi istifadəsi ilə çəki itirmək üçün uzun bir müddətə uyğunlaşmalısınız. Oruc günlərində belə, menyuda kifayət qədər miqdarda protein olmalıdır. Yağların və yüngül karbonhidratların (şəkər, qənnadı məmulatları) istisna olunmasına görə məhdudiyyətlər icazə verilir.

Dəniz məmulatları yalnız faydalı deyil, həm də dadlıdır. Dəniz balığının, kalamar, dəniz yosunu, təzə dəniz qalası, karidesin istifadə edilməsi qan damarlarının elastikliyini artırır, onların keçiriciliyini azaldır.

Vitaminlər lazımi miqdarda gündə 2-4 stəkan yeşil çay alaraq, yabanı güllərin, dağ külü, limon meyvələri ilə əldə edilə bilər. Bu vəziyyətdə, müntəzəm olaraq artan dozaja ehtiyac var.

Gündəlik pəhrizdə vitamin C, P, E olan bütün sadalanan məhsullar daxil edilməlidir.

Tromboflebit varikoz damarlarına qoşulubsa?

Tromboflebit, mövcud trombüs meydana gəlməsini təsdiqləyir. Buna görə də, qanın püxtələşməsini azaldır və iltihabə təsirinə malik məhsulların əhəmiyyəti.

Qida əsasən tərəvəz olmalıdır. Təklif olunan darçın, müxtəlif soğan, zəncəfil, qovun, qarpız, ananas.Banan, lobya və soya, yağlı ət məhdudlaşdırmaq daha yaxşıdır.

Clotting K vitamini artırır, buna görə də bu vəziyyətdə bir çox maddəsi olan məhsulların istehlakını məhdudlaşdırmaq lazımdır:

  • marul yaprakları,
  • süd;
  • cəfəri,
  • kələm,
  • qoz,
  • cilantro,
  • qaraciyər.

Çaya əlavə etməyin:

  • it qalxdı,
  • ahududu meyvələri,
  • saxta rəng,
  • ağıl.

Yağların məhdudlaşdırılması yalnız çəki azaltmaq üçün deyil. Fatsa ehtiyac duyulmayan K vitamini absorbsiyasını artırır.

Bu taxıl, tərəvəz, salat və halofit, təzə meyvə və giləmeyvə qatıq, aşağı yağ kəsmik, sıyıq getmək üçün tövsiyə olunur.

Varikoz damarlarında hansı məhsullar göstərilir?

Pelvisin varikoz damarları daha çox qadınları hamiləlik dövründə və doğuşdan sonra aşağı ekstremal və hemoroid damarlarının genişləndirilməsi ilə birləşdirir. Patoloji tez-tez ağır atletika ilə məşğul olan idmançılarda olur. qida ən diqqət heyvan yağ qida bitki və constipation qarşısını almaq, şəkər imtina ödənilməlidir.

Tövsiyə olunur:

  • sarğıya bibər və zəncəfil əlavə edin;
  • Hər gün dəniz qala bir salat hazırlayın;
  • yeməkdən əvvəl çırpılmış sarımsağı bal ilə bişirin və bir çay qaşığı üzərinə yeyin.

Yaxşı vasitədir – ananas bir dilim, çam fıstığı.

Bütün vitamin əlavələri əvvəllər verilən qaydalara əsasən qidaya daxil edilməlidir.

Özofaganın varikoz damarları ilə xəstəni necə yemək olar?

Qaraciyər xəstəliklərində portal hipertenziya müşayiət olan boruların varikoz damarları. Xəstəlik anksiyete yatkınlığına qanaxma səbəb olur. Diet həzm prosesi asanlaşdırmaq və ərzaq keçişi əsnasında damarlar divarları zədə qarşısını almaq lazımdır.

Kiçik porsiyalarda tez-tez yeməklər təşkil etməlisiniz. İsti yemək və ya çay etməyin. Yeməkləri qidalandırmaq və qaynatmaq, yarı maye qablar hazırlamaq lazımdır. Bütün kəskin ədviyyatlar, bişmiş məhsullar çıxarın. Qızartma üsulu tövsiyə edilmir.

Haşlanmış balıq çorba və yeməklərin tərəfində üstünlüklər.

oruc üçün gün şəkər olmadan qarpız, təzə meyvə və ya tərəvəz şirəsi göstərilir.

Kefir və aşağı yağlı qırmızı pendir, maye püresi icazə verilir.

Diyetisyenlərin ümumi tövsiyələri

Varis xəstəliyi ilə məsləhətləşin:

  • giləmeyvə, meyvə və tərəvəz (pomidor, soğan, sarımsaq, kök, badımcan, balqabaq, qovun, qarpız, üzüm, zoğal, alma, albalı, qarağat, dəniz ağtikan, quru meyvələr);
  • gündəlik bir neçə qoz-fındıq kernelləri (qozlar kontrendikedir);
  • taxıl, dənli bitkilər, qarğıdalı, güveç, güveç;
  • dəniz kələm və dəniz məhsulları, aşağı yağlı balıq;
  • fermentləşdirilmiş süd məhsulları;
  • bitki yağı (günəbaxan, zinət əşyaları, zeytun).

Tövsiyə edilmir:

  • şirin, xardal, horseradish, adzhika olan kəsikli aşqarlar, souslar və ədviyyatlar;
  • dondurma, kek, şirniyyat, şokolad, murabaha kimi kulinariya məhsulları;
  • şirin qazlı içkilər, zavod istehsalı şirələri;
  • hər hansı konserv qida;
  • yağlı ət, qarğıdalı, soyuq, bulyon;
  • yağlı süd məhsulları;
  • lobya, mərcimək, noxud;
  • banan və bomba.

Varikoz damarlarının qidalanması dərmanların müalicəsində kömək edir, iş qabiliyyətinə dəstək verir, ağır idman məşğələləri, doğuşdan sonra bərpa olunur.

Qan damarlarının problemləri halında qidalanma xüsusiyyətləri

Varikoz damarları damarlarda baş verən patoloji, venöz divar müxtəlif səbəblərə görə çox incə olur, o, uzanır, nəticədə lümen diametri artıb və qovşaqlar meydana gəlir. Damarların içərisində qan hərəkəti daha aşağı bir dərəcədə meydana gəlir. Bu, yaxşılığa, ayaqların vəziyyətinə və görünüşünə təsir göstərir.

Belə bir xəstəliyə malik olan terapevtik pəhriz:

  • damarlarda yaxşı qan axını;
  • bədən lazımsız toksinləri qurtarmış;
  • gəmilər ağır bir yüklə qarşılaşmadılar.

Əgər belə bir pəhriz xəstəliyin başlanğıcında tətbiq edərsə, yaxşı bir profilaktik vasitədir. Varikoz damarlarının hər hansı bir mərhələsində, qida keyfiyyəti və keyfiyyəti xəstənin vəziyyəti yaxşılaşdıra bilər. Əgər belə bir xəstə əməliyyat keçirsə, bu prosedurdan əvvəl və sonra qidalanma bərpa sürətinə təsir göstərəcək və əməliyyat sonrası müalicəyə kömək edəcəkdir.

Alt ekstremitələrin varikoz damarları ilə, bəzi hallarda nəzərə alınan bir pəhriz hazırlanır:

  • xəstənin yaşı;
  • çəki;
  • müəyyən qidalara allergik meylli olması;
  • miras ilə ötürülən xəstəliklərin olması;
  • ümumi sağlamlıq vəziyyəti (xroniki və mövcud xəstəliklərin olması);
  • həyat tərzi.

Bacak varikozu üçün lazımi şəkildə hazırlanmış bir pəhriz relaps və ya ağırlaşmalardan qaçınmaq üçün kömək edəcəkdir.

Bir neçə mühüm problemi həll edir:

  • damarlardan sərbəst şəkildə hərəkət etməyə imkan verən qanın viskozitesini azaldır;
  • damarların divarlarını gücləndirir, varikozun daha da inkişaf etməsinə imkan vermir;
  • şişkinliyi aradan qaldırır;
  • çəki normallaşdırmağa kömək edir.

Qan damarlarının xəstəlikləri, xüsusilə də bacakların damarları, tez-tez birbaşa bəslənmənin xüsusiyyətlərinə deyil, həddindən artıq çəki ilə əlaqədardır. Bu başa düşüləndir: hər şeydən daha çox, bir adam ağırlığında, bacakların damarlarının gərginliyi daha çoxdur. Buna görə, bu xəstəliyə tanış olduqdan sonra, dərhal artıq çəki ilə mübarizəyə başlamalısınız.

Bəslənmə və sağlamlığa qarşı ciddi yanaşma yanlış bir yanaşma bütün orqanların və sistemlərin vəziyyətinə zərər verəcək və xəstəliyin irəliləməsinə səbəb ola bilər.

Varikoz damarları üçün faydalı məhsullar

Alt ekstremitələrin varikoz damarları üçün diet protein qidaların müntəzəm istifadəsini təmin edir. Balıq və ya dəniz məhsulları (karides, kalamar, midiya və s.) Üzərində böyük diqqət ayırmaq lazımdır. Onlar tərkibində yalnız protein deyil, həmçinin mis, fosfor, yağ turşuları (omeqa 3 və omeqa 6) var. Bədənin elastin istehsalına kömək edirlər – qan damarlarının divarlarını gücləndirən və uzanmasına imkan verməyən bir proteindir.

Ayaq varikozu üçün qidalanmaya daxil edilməli faydalı bir məhsul yosundur.O, qan damarlarının sürətlə yaxşılaşmasına və bərpasına kömək edən bioflavonoidlərin tədarükçüsüdür. Qan damarlarının müqavimətini qan təzyiqi dəyişikliklərinə artırırlar.

Bacaklarda varikoz faydalı şirələrdir, xüsusilə şokolad suyu. Bu ayaqlarındakı damarların daha az nəmləndirici olmasına kömək edir, buna görə də rouman şirəsi ilə müntəzəm olaraq istifadə edənlər şişkinlikdən qorxmurlar. Terapevtik pəhrizinizin müxtəlifliyi mərcanı və cowberry şirələrinə kömək edəcəkdir.

Bundan əlavə, varikoz üçün pəhriz belə məhsulların dietinə daxildir:

  • liflərdəki yüksək qidalar;
  • quru meyvələr;
  • fındıq;
  • fasulye;
  • buğda verilmişdir.

Fibrin tərkibində olan yeməklər tərkibində karbohidratlara malikdir və parçalanma zamanı yağ yaradır.

Bir çox lif ilə meyvə:

  • budama;
  • qurudulmuş tarixlər;
  • alma (dəri ilə);

  • kələm;
  • avokado;
  • Üzümlər.

Berries və meyvələr C vitamini səbəbindən də faydalıdır, bu, hücum tənəffüsünü yaxşılaşdırır və vücudu müxtəlif virus xəstəliklərinə daha davamlı edir.

Varikoz damarlarında qida içərisində mütləq:

  • çiyələk;
  • yaban kökləri;
  • moruq;
  • qara qarağat;
  • dəniz bağı;
  • narenciyalı meyvələr (xüsusilə də qabığı ilə limon).

Bu meyvə və giləmeyvə faydaları onlar P vitamini (rutin) olması ilə izah olunur. Anti-varis təsirinə malikdir. Vitamin P də fındıqda tapılır.

Varikoz damarlarında olan pəhriz əvəzedilməz bir içki, gəmilərə təzyiqin azaldılmasına səbəb olan qanı söndürən yaşıl çaydır.

Gündəlik tükənən quru meyvələr qan damarlarının müalicəsində əhəmiyyətli olan qanları seyreltir.

İlk yeməklərin pərəstişkarları okroşka və ya yaşıl lahana çorbası ilə özlərini məmnun edə bilərlər: qan damarlarının damarlarını dağıdıcı şəkildə təsir etmir və divarlarını məhv etməyəcəklər.

Damar xəstəliyinin müalicəsi və qarşısının alınması üçün tərəvəz siyahısı olduqca təsirli olur. Bir çox tərəvəz bir çox lif var və o, varis ven dən bərpa kömək edir, o, ac qalmaq imkan verməyəcək.

Yəni icazə verilən tərəvəzlər:

  • müxtəlif növ kələm (ağ, Brüssel, rəng);
  • çuğundur;
  • simli fasulye;

Videonu izləyin: Ayaqda damar genişlənməsi VARIKOZ.

Like this post? Please share to your friends:
Bir cavab yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: