Varikoz damarlarında qidalanma - Varikozluqlar

Varikoz damarlarında qidalanma

Bətnlərdəki damarların və xüsusilə də varikoz damarlarının xəstəlikləri üçün qidalanma dərman və əməliyyatdan az əhəmiyyətlidir.

Bəzən xəstəliyin yalnız pəhriz və həyat tərzini dəyişdirərək müalicə edə bilərsiniz. Varikoz damarlarının təzahürlərini azaldan və xəstəliyin keyfiyyətinin qarşısının alınmasının bir hissəsi olan bir sıra məhsullar var.

Onların qəbulu bəzən varikoz damarlarında dərmanların təsirini artıra bilər və daha tez xoşagəlməz bir xəstəlikdən xilas olmaq üçün kömək edə bilər.

Alt ekstremitələrin varikoz damarları üçün pəhriz nədir?

Damar xəstəlikləri və xüsusən varikoz damarları ilə diyetə uyğunlaşma aşağıdakı məqsədlərə nail olmaq üçün nəzərdə tutulub:

  • kilo itkisi
  • metabolik proseslərin normallaşması
  • qan damarlarının divarlarının gücləndirilməsi
  • damarların elastikliyinin bərpası
  • Bədəndə maye tutmanın aradan qaldırılması

Bütün bu hədəfləri asanlıqla masanızdakı yeməkləri dəyişdirərək asanlıqla əldə edə bilərsiniz.

Varikoz damarlarında qadağan edilən məhsullar

Bütün bədəni və xüsusilə damarları mənfi təsir edən bir neçə məhsul var. Belə məhsullar aşağıdakılardır:

  • qəhvə və çay
  • şəkər
  • ağ unu
  • ağ düyü
  • ətlənmiş ət
  • ədviyyatlı qida
  • konservlər
  • qızardılmış yeməklər
  • spirt (xüsusilə pivə)
  • mağazadan suyu
  • duz

Bu məhsullar qan təzyiqi artırır, həzm prosesini yavaşlatır, qan viskozitesini artırır və tromboflebitin əsas qorunması olan qan tökülməsini artırır.

Birada olan estrogenlər damar retinasının və bədənin bütün damarlarının zəifləməsinin ehtimalı artırır. Tuz bədənin suyunu saxlayır və bu, ödəmə və qan axınında çətinlik çəkir.

Bacakların varikoz damarları üçün yaxşı bir pəhriz

Bacakların varikoz damarları üçün yaxşı bir pəhriz vitamin və lif ilə zəngindir. Belə bir pəhriz sizə kilo vermək, bədəninizin hüceyrələrində vitamin, mineral və mineralların səviyyəsini normallaşdırmağa kömək edəcəkdir. Damarlara faydalı təsirlərlə yanaşı, belə bəslənmə bütün bədəni yaxşılaşdırmağa və cavanlaşmağa kömək edəcəkdir.

Tərəvəzlər

Bəslənmənin əsasını liflə zəngin qidalar olmalıdır. Bunlar:

  • bütün növ kələm növləri
  • xiyar
  • zucchini
  • pomidor
  • marul

Bu məhsullar həzm qurmağa və bağırsaqların işini asanlaşdırmağa kömək edəcəkdir.

Berries

Vitaminlər və antioksidanlar meyvə və giləmeyvə yeyərək əldə edilə bilər. Bu vəziyyətdə ideal məhsullar olacaq:

  • Üzümlər
  • alma
  • portağal
  • yabanturma
  • ananas
  • albalı
  • böyrək
  • ərik
  • zoğalı

Meyvə və giləmeyvə daxil olan C, E, B, K qruplarının vitaminləri gəmilər üçün sadəcə qurtarmaqdır. Bu vitaminlərlə zəngin məhsulların alınması qabların divarlarının bütövlüyünün sürətli bərpasına, onların gücləndirilməsinə və elastikliyin artmasına kömək edir.

Vitamin bomba adlı xüsusi bir vitamin kokteyli var. Bu içki sizə vivacity bir zəmanət verəcək və bədəninizin bütün orqanlarını tez bir zamanda gücləndirəcəkdir. Hazırlıq üçün:

  • 1/2 fincan moruq
  • 1/2 fincan təzə sıxılmış portağal suyu
  • 1/2 fincan zoğalı
  • 1/2 fincan çiyələk

Bütün maddələr bir qarışdırıcıya qarışdırılmalıdır, hamar qədər, böyük bir şüşəyə tökülün və faydalı və dadlı bir içki içər.

Taxıllar

Varikoz damarlarının və taxılların müalicəsində və qarşısının alınmasında xüsusi yer donanlardır. Bədəninizin qəhvəyi düyü və qarğıdalı vəziyyətinə faydalı təsir. Bu taxıllarda antioksidantlar var və həzm yaxşılaşdırır.

Bundan əlavə, qarğıdalı çox miqdarda maqnezium və müntəzəm, qan dövranını yaxşılaşdırır və iltihablanma prosesini azaldır. Varikoz damarları olan xəstələr üçün buğda yağı ən faydalı dənədir.

Protein

Zülal yağsız əldə edilməlidir. Buradakı ideal məhsullar:

  • toyuq göbələk
  • yağsız balıq
  • dəniz məhsulları
  • az yağlı pendir

Fındıq

Fındıq mikroelementlər, vitaminlər və amin turşuları bir anbardır. Bir ovuc qoz və ya badam mikroelementlər üçün lazım olan gündəlik doza malikdir.

Varikoz damarları ilə düzgün bəslənmənin vacib nöqtələri

Daha çox maye içmək. Bu, bədəninizə artıq sulardan qurtulmaq üçün əmr verəcək və varisli ödem azalır. Sadə su içmək, həm də yaşıl çay, təzə sıxılmış şirələr, yabanı gül və ya çobanyastığı suyu üstünlük təşkil edir. Dadmaq üçün, çörəklərdə və çayda bir az bal əlavə edə bilərsiniz.

Gündə 6 dəfə kiçik yemək yeyin. Bu, həzm və metabolizmə proseslərini asanlaşdırmaq və sürətləndirməyə, həmçinin kilo verməyə kömək edəcəkdir.

Fiber ilə zəngin məhsullar gündəlik dietin ən azı 65% -i olmalıdır.

Təmiz havada gündəlik gəzintilər yalnız həzmini sürətləndirməyərək, bədənin oksigenlə doyurulmasına, damarlarındakı durğun hadisələri azaltmasına və varisli dilate damarların divarlarını gücləndirəcəkdir.

Video: Varikoz damarları ilə bəslənmə

Trofik ülser niyə görünür?

Vərdiş dövranının və dincəlməz hadisələrin ağır bir xəstəliyi ilə, toxumaların bəslənməsi, yəni trofik, pisləşir.Tənəffüs yaraları – trofik ülserlər ən kiçik yaralar, cızıqlar və belə şəraitdə çürüklər ağrılı, qeyri-şəfalı yaralara çevrilə bilər.

Venöz qovşaqları təşkil edən damarların divarları uzanır və zədələnir. Qüsur yerində varikoz yarası meydana gəlir, bu da doğru deyilir. İkincisi, varikoz nodullarının ətrafında və ya bir trombüs tərəfindən bağlanmış bir damar üzərində dəri səthində görünən ülserlərdir.

Nekrotik təbiət toxumalarında hüceyrə qidalanma və struktur dəyişikliklərinin pozulması səbəbindən mikrobların buraxılması uzun, pis tövsiyə edici iltihablı və allergik proseslərə səbəb olur.

Varikoz ülserləri necə meydana gəlmişdir?

Varikoz damarları ilə bacaklarda ülserlər özbaşına heç vaxt görünmür. Onların formalaşması dərinin səthinin görünüşündəki dəyişikliklərdən əvvəl baş verir. Birincisi, pigmentasiya başlanır, sonra dəri qırmızı və hətta qırmızı rəngə malik olur və parlaq olur. Buraya toxunmaq üçün gələcək ülserin qabaqcadan – sıxma müəyyən edilir. Bacak şişirilir. Kiçik yaralar görünür.

Gelişmiş varikoz damarlarında, təsirli ayağın gündəlik müayinəsi lazımdır. Beləliklə ilk simptomları tutmaq və zamanında phlebologistə müraciət edə bilərsinizkömək üçün. Bu halda konservativ müalicəni idarə edə və nekrotik prosesin inkişafını maneə törədir.

Trofik ülser inkişaf mərhələləri

Trofik ülser inkişafı və müalicəsi prosesi bir neçə mərhələyə bölünür:

  1. İlkin inkişaf və irəliləyiş dəridə ilk dəyişikliklər və kiçik, hələ də yoluxmayan ülserlərin meydana gəlməsi ilə müəyyən edilir. Daha sonra dərinləşməyə, sağlam toxumalara vurmağa və bir böyük yaraya birləşməyə başlayırlar.
  2. Ülserin təmizlənməsi ürək çatışmazlığı varsa, yüngül və şəffaf ola bilən və ya yüngül olan exudate axıdılması prosesidir. Bu dövrdə yaranın ətrafındakı dərilər güclü qaşınma və hiperemikdir, ürək ağrılıdır.
  3. Granülasiya və epitelizasiya ülserin şəfa verməsinə yönəldilən müalicənin nəticəsidir. Təzə epitelin görünüşü ilə yaranın kənarları boyunca skarlasma başlayır. Tədricən, kənarlar mərkəzə doğru kiçilməyə başlayır.
  4. Ürəyin şəfa və ya skarlanması.

Bütün dörd mərhələdə öz xüsusi müalicəsi var. Varikoz damarları ilə yaralar həmişə kənarları yuvarlatmışdır. Yerləşdirmə – ayaq biləyi və ya aşağı ayağın daxili tərəfi.Post-trombotik xəstəlik ilə, onlar qeyri-müəyyən və kompakt, yaranın düzensiz bir forması var. Lokalizasiya bir manşet kimi, şin yuvarlaqlaşdırıla bilər.

Trofik ülserlərin müalicəsi

Xəstənin vəziyyətini qiymətləndirmək və lazımi müalicəni təyin etmək üçün analizlər aparılır. İmmunitet sisteminin vəziyyətini araşdırın, eksuda, qan və idrar analizini aparın. Trofik ülserlərin müalicəsinin bir neçə yolu var:

  • sistemli dərman;
  • yerli mühafizəkar;
  • cərrahi;
  • fiziki terapevtik.

Yardımçı müalicə olaraq, ənənəvi tibbdən istifadə etməyə icazə verilir. Tedavi trofik ülseri çox çətindir, çünki xəstənin səbri olmalıdır. Bu, bəzən həyat tərzində tam dəyişiklik tələb edən uzun bir prosesdir.

Müalicə zamanı həkimlər bir neçə qaydaya əməl etməyi tövsiyə edirlər:

  1. Gecə yatmaq üçün qaldırılmış ayaqları istənir.
  2. Ağır bir dövrdə, yara açıq olduqda və ya sıxmağa başlayanda, evdən çıxa bilməzsiniz. Geyimlər səthə zərər verir və ülser yenidən aça bilər.
  3. Evin içərisində hərəkət etmək üçün daha çox venöz tıkanıklığı ağırlaştırmamaq üçün.
  4. Eyni məqsəd üçün, ağızın bacağını barmaqlardan budağa qədər yumşaq bantlar ilə bandaj etmək lazımdır.Ülserin əvvəlcədən astarlanması ilə xüsusi süngər ilə sıxılma trikotajdan istifadə etmək mümkündür.

İlaçlama

Müalicənin ilk mərhələlərində fərqli istiqamətlərdən istifadə olunur. Qan dövranının mümkün qədər bərpa edilməsi və toxumaların bəslənməsinin yaxşılaşdırılması üçün bu cür terapiya əsasən vacibdir. Bunun üçün venotonika və agentlər mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdırmaq, oksigen ilə qan doymasını artırmaq, toxumaların enerji tədarükünü artırmaq üçün istifadə olunur (Trental, Xavin, Sermion).

Bədənin allergik gərginliyini azaltmaq üçün antihistaminlərdən istifadə edin – Diphenhydramine, Tavegil, Suprastin. Yaranın ətrafında ağrılı qaşınma azalır. İdeal istifadə edilən diüretikləri aradan qaldırmaq üçün. Toxumaların trofizmasını yaxşılaşdırmaq üçün A, C və E vitaminləri təyin edilir, trombini önləmək üçün antiaggregants təyin edilir.

Varikoz damarlarında trofik ülserlər həmişə azalmış toxunulmazlıq fonunda görünür. Bədənin reaktivliyini artırmaq üçün təbii antibakterial maneə yaradır və immun müdafiə artırır, immunoglobulins və lizozim, xüsusilə immunostimulyasiya narkotik istifadə edin.Sistemli preparatlar mədə-bağırsaq, intravenöz və ya tabletlərdə verilir.

Yerli müalicə

Yağları təmizləmək və digər toxumalarla müalicə etmək, onun qranullaşdırılması və epitelizasiyasını sürətləndirmək üçün istifadə olunur. Ən təsirli olanlar:

Hazırlıq adıMəsələ növüFəaliyyət
Trypsin, HimopsinHəll və həll üçün konsentrə olunyaradan nekrozdan təmizləyir;
antiinflamatuar;
şəfa.
PROFESİNÇözümyaranı təmizləyir;
qranullamanı sürətləndirir;
şişkinliyin qarşısını alır;
toxumanın çürüməsindəki intoksikasiya məhsullarını azaldır.
İruksolMəlhəmantimikrobik;
granülasyonu artırır.
SolcoserylGeltoxumaların bəslənməsini yaxşılaşdırır;
yara iyileşmesini təşviq edir;
eksudatı ortadan qaldırır.
Levomexolməlhəmantimikrobik;
bərpası;
antiinflamatuar.
ArgosulfanKrembakteriostatik;
antiinflamatuar.

Yaradan təmizləndikdən sonra, dəniz çınqıl yağı və dogroz yağı ilə bantlar istifadə olunur. Xüsusi birləşmələr (Kombutec-2, Metarukol) və ya filmlər (Obolkol) ilə emprenye edilmiş sünger şəklində xüsusi kollagen örtükləri yaxşı təsir göstərir. Yeniləyici xüsusiyyətləri var.

Yerli müalicə üsullarından biri də sink-gelatin bantlarıdır. Doymuş pasta dokuz bandaj ayaqdan bir neçə təbəqədə qaldırılır. Quruduqdan sonra sarğı bandajı sarğı üzərində sarılır. Bu bandajı taxmanın müddəti təxminən bir aydır.

Trofik ülserlərin müalicəsində fizioterapiya

Şəfa mərhələsində fizioterapiya sessiyaları başlar:

  • Lazer prosedurları iltihabı azaldır, ağrıları aradan qaldırır, şəfa sürətini artırır;
  • maqnit müalicəsi qan damarlarını genişləndirir və şişkinliyi azaldır;
  • Ultraviyole radiasiya orqanı müdafiə edir;
  • Ozon terapiyası sağlam bağ dokusunun artımını stimullaşdırır və oksigen ilə doyurur.

Cərrahi üsullar

Əməliyyat üçün ölü toxuma və dəri transplantasiyası aksizləşdirmək lazım olduğu hallarda müraciət etdi. Müalicə üsullarından biri də abakterial nəzarətdə olan mühitdir. Ekstrem mikroiqlim yaradıldığı xüsusi bir qurğuda yerləşdirilib, faydalı mikroflora inkişafına və patojenin ölümünə kömək edir. Şərtlər venoz axının yaxşılaşdırılmasına, ödemin aradan qaldırılmasına və mütərəqqi aradan qaldırılan, zərərli mikroorqanizmlərlə birlikdə aparılmasına səbəb olur.Bu texnika dermal plastisiyadan və ya skar yara başından sonra istifadə olunur.

Varikoz damarları ilə yemək lazımdır

Varikoz damarlarında olan bir xəstənin pəhrizinə daxil edilməli olan məhsulların siyahısı:

  • Hər cür tərəvəz. Pəhrizdə xüsusi yer bütün mümkün növlərin, pomidorların, biber bibərinin, yerkökü, müxtəlif göyərtlərin kələmindən alınmalıdır. Xüsusilə yaxşıdır ki, bu tərəvəz və otlardan bitki yağı, elma sirkə və ya limon suyu ilə qarışıq olan salatlar. Bu tərəvəzlərdə olan vitaminlər və iz elementləri damar divarlarını gücləndirməyə və onların tonunu artırmağa kömək edir.
  • Apple sirkə sirkəsi. Varikozla, bu sirkə xüsusilə faydalıdır. Bir stəkan suda 2 yemək kaşığı alma sirkə sirkəsini sulandırmaq və gündə 1-2 dəfə içmək məsləhətdir. Eyni həll gecə saatlarında ayaqları xəstə damarları ilə silmək üçün istifadə edilə bilər.
  • Meyvə və giləmeyvə. Portağal, qara qarağat, gilas, kiraz, balqabaq, alma, ərik, çiyələk, limon və greyfurt meyvənin mütləq bir hissəsi olmalıdır. Onlar qan damarlarının sağlamlığı, xüsusilə bioflavonoidlər üçün vacib vitaminlər və mikroelementlər ehtiva edirlər.
  • Qoz, lobya, noxud, soya.
  • Buğda və digər taxılların dənli bitkiləri faydalıdır.
  • Dəniz məhsulları. Onlar elastin sintezi üçün vacib olan misin əsas mənbəyidir – divarın əyilməsini təmin edən damarların divarlarında olan protein. Yengeçlər, squids, midye, karides və digər istiridye ən azı bəzən varikoz damarlar tərəfindən yeməlidir.
  • Dəniz qalası. Məhsul amatördir, ancaq sadəcə olaraq lazımlıdır – dəniz lahiyasında elastinin sintezi və damarların gücləndirilməsi ilə məşğul olan bir çox lazımi iz elementi var.
  • Bitki mənşəli yağlar. Bitki yağlarının bütün növləri damarlara elastiklik verən E vitamini ehtiva edir. Hər gün pəhriz bitkisel yağı – zeytun, günəbaxan, qarğıdalı, balqabaq və s. Daxil etmək lazımdır.

Varikoz üçün pəhriz təxminən 70-75% -i təzə tərəvəz və meyvələrdən ibarət olmalıdır. Və yalnız vitaminlər və qida üçün deyil, həm də onların içərisində yüksək lif tərkibi səbəbindən. Fibroz bağırsaqların normal işləməsi üçün vacibdir, bu da alt ekstremitələrin varikoz damarlarında və kiçik pelvisdə vacibdir, çünki qabığın damarların ciddi düşmənidir.

Mövsümdə çox miqdarda qarpız və qovun yeyə bilərsiniz.

Varikoz damarları ilə yeməyəcəksiniz

Lakin varikozdan çıxarılan məhsulları tərk etməlidir – belə bir pəhriz yalnız zərər verə bilər:

  • Qızardılmış, isti, siqaretli məhsullar. Tamamilə imtina edə bilməzsinizsə, ən azı bu məhsulların istifadəsini minimuma endir. Onlar tromboflebit inkişaf riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırmaqdan daha qanlıdırlar.
  • Tuz. Salt qida duz da qan reoloji xassələrinə mənfi təsir göstərir, çünki, çox mülayim olacaq və duz başqa şiş meydana gətirib çıxarır ki, bədəndə maye saxlayır lazımdır.
  • Marinades və bulyonlar – onlar yenə qan özlülük artacaq.
  • Şagirdlər, konservlər.
  • Qəhvə və qara çay. artıq 2 fincan bir gün çox – imtina əldə deyil, bu, bir minimum istifadə azaltmaq lazımdır.
  • Şirniyyat, un və şirniyyat. Aşırı çəki olan şirin insanlardan imtina etmək xüsusilə faydalıdır.
  • Alkol, xüsusilə pivə. Alkoq bədənin suyunu gecikdirir və böyrəklər üzərində yükü artırır.

Varikoz damarları üçün içkilər

Diet Varis zəruri və qan durulducu edir içki kifayət qədər daxil edilməlidir, və optimal su-duz balansı qorumaq üçün. Varikoz damarlarında aşağıdakı içkilər təklif olunur:

  • Yaşıl çay.
  • Meyvə və tərəvəz şirələri. chokeberry suyu, dəniz ağtikan və qara qarağat çox faydalıdır. Şirələr xüsusilə idmançılar və daimi işləmək istəyənlər üçün, mümkün qədər içmək lazımdır.
  • Zoğal və cowberry meyvələri.
  • Compotes.

Unutmayın – "insan nə yeyir". Power bədən dövlət üçün vacibdir, belə ki, sağ məhsulları seçin və pis goodies imtina gücü tapmaq üçün vacibdir.

Varikoz damarlarının səbəbləri

Bu çox xoşagəlməz əziyyət qadınların və kişilərin sayını çox təsir edir. Bütün bunlar sağlam olmayan bir həyat tərzi. Müalicənin uğurla müalicəsi və xüsusilə xəstəliyin reallaşmasına səbəb olmadığı üçün, bir şəxs onun baş verməsinin səbəblərini başa düşməlidir:

  • Overweight
  • Heredity
  • Qalın qan
  • Yerli həyat tərzi
  • Venöz təzyiqin artması
  • Hamiləlik

Nəticədə, tez-tez ayaqların şişməsi var. Buna görə, bu xəstəliyə qarşı mübarizəyə girdikdə normal çəki olan insanlar bəslənməni tənzimləmək və kilo verməyə çalışmalıdırlar – bol bol olan insanlar. Həyat tərzinizi tənzimləmək və daha çox vaxt sərf etmək daha vacibdir.Müalicə ilə birgə, xüsusi bir pəhriz və aktiv həyat tərzi, yalnız xəstəliyi aradan qaldırmaqla yanaşı gələcəkdə də çəkinməyəcəksiniz.

Sağ Diyet

Xüsusi bir pəhriz təyin edilməsi, vəziyyəti diqqət mərkəzində olan həkim tərəfindən həyata keçirilməlidir. Axı, hər hansı bir pəhriz bədən üçün stressi nəzərdə tutur və əgər düzgün seçilmirsə, hətta sağlamlığına zərər verə bilər. Birincisi, artıq çəki olan insanlar xüsusilə ciddi dietə ehtiyac duyurlar. Xüsusilə bu insanlar üçün şirələri hazırlamaq məqsədi daşıyırlar. Bu üsul Hindistandan gəldi və bir çoxu artıq bədənin üzərində müsbət təsirini hiss etdilər.

Məktub 4-5 gün davam edir. Bu anda yeməkdən çəkinməyin və yalnız meyvələrin, meyvələrin və tərəvəzlərin təzə sıxılmış şirələrindən istifadə etməlisiniz. Əgər sənə çox kardinal görünürsən, bir yazının asanlaşdırıcı bir variant var. 7-8 gün davam edir və sadəcə meyvə, tərəvəz və giləmeyvədən ibarətdir. Sonra tədricən əsas dietinizə keçə bilərsiniz ki, bu da müalicə zamanı uyğun olmalıdır.

Tövsiyə olunan qidalardan asılı olmayaraq, qəti qadağan edilən qidaların siyahısı var:

  • Hər hansı bir bişmiş məhsul
  • Keks, şirniyyat, un məhsulları
  • Broths
  • Alkol
  • Qəhvə və qara çay çox məhdud miqdarda ola bilər
  • Baharatlar, ədviyyatlı ədviyyatlar

Bu məhsullar bədənin süründürülməsinə və nəticədə, damar sisteminin pisləşməsinə səbəb olur.

Varikoz damarlarına qarşı düzgün pəhriz bədəndən şlakları aradan qaldırmağa, qan damarlarının divarlarını gücləndirməyə və bununla da xəstəliyin müalicəsi prosesini sürətləndirməyə yönəldilir.

Qalın qan

Varikoz damarlarının sürətli inkişafının səbəblərindən biri yoğun qandır. Çox hallarda bu qaraciyər xəstəliyinə və qidalanma səviyyəsinə gətirib çıxarır və nəticədə, ilk növbədə, qan damarlarının əziyyət çəkir. Bu iş pəhrizin düzəldilməsi və bədənin su tarazlığına xüsusi diqqət yetirilməsi ilə uğurla düzəldilə bilər. Vəzifə qanınızı normal viskoziteye qaytarmaqdır. Hər gün ağırlığınızın hər bir kiloqramı üçün təxminən 30 ml su içməli və suyu və ya çay olarsa, maye miqdarının daha da artması lazımdır.

Qidalı qan ilə bəslənən bəslənmənin mümkün qədər balanslı olması və bədənimiz kimi mürəkkəb bir sistemi tələb edən bütün zəruri vitaminlər, minerallar, iz elementləri olmalıdır.

  • Mantıksız ət istehlakı (toyuq, hinduşka, quş), protein qanının çatışmazlığı ilə qalınlaşır.
  • Dəniz balığı (bu əsas məhsullardan biridir).
  • Yumurta və süd məhsulları.
  • Zeytun və ya zoğalı yağı. Həm də bir çox omeqa-3 turşusu olan bir balıq (bu, qanın tərkibini təsir etmir, həm də damarların elastikliyini bərpa etməyə kömək edir).
  • Taurinin hər hansı bir mənbəyi, dəniz məhsulları və ya ekstremal hallarda, bioloji əlavələr.
  • Kan sulandırmaq üçün məhsullar (pancarlar, ayçiçəyi toxumları, zəncəfil, badam, kakao).

Ayrıca, atılmalı olan məhsullar var, əksinə onlar qan qatılaşmasına qatqı təmin edirlər. Bunlar banan, kələm, qarğıdalı, qəlpədir.

Güc rejimi

Varikoz damarları və tromboflebit üçün pəhriz adekvat və lazımlı müalicə üçün əvəz deyil, ancaq xəstəliyi müalicə etməyə kömək edəcək bir sistemə girildiyini bir anda qeyd edirik. Kalıcı və davamlı nəticə əldə etmək və xəstəliyin qayıtmaması üçün kompleks tədbirlərə yenidən ehtiyac var. Hətta müalicənin sona çatmasından sonra xüsusi bir diyet rejiminə riayət etməlisiniz. Nəticədə, varikoz damarları kimi bir xəstəlik nadir hallarda tamamilə keçir və istənilən vaxt geri dönən semptomları özünə xatırlatmaq olar.

Vücudunuza qidalandırmaq alışqan olduğu kimi gündə 5-6 dəfə olmamalıdır. Bədənin tərkibinə daxil olan qida lazımsız tullantılardan əl çəkmədən tamamilə udulur. Sizin hissələriniz kiçik olmalıdır və onları tamamilə yeyərkən asan bir aclıq hissiniz olmalıdır. Bu, səni aşırmadığın sübutdur, çünki sənin vəziyyətində çox istəmirəm.

Pişirmə ən yaxşı yolları söndürmək, buxarlanma və yeməkdir. Hər növ meyvə və tərəvəzlər çox faydalıdır. Qidada daim, qan damarlarının divarlarını gücləndirə və bədənin yığılmış tullantıların məhsullarını çıxara biləcək qidaları yemək lazımdır. Buna görə, alt ekstremitələrin varikoz damarları üçün bir pəhriz aşağıdakı məhsulları ehtiva etməlidir:

  • Sitrus, kivi, qara qarağat (C vitamininin böyük tərkibi, qan damarlarının divarlarını gücləndirməsi səbəbindən)
  • Dəniz məhsulları (gəmilərin divarları daha elastik olsun)
  • Dəniz qalası
  • Mercimek, yulaf, alma, kərəviz və yarpaqlı tərəvəzlər (bitki mənşəli liflərdən ibarətdir)
  • İncir, dəniz taxılçısı, quşçuluq, yaban mersini (xüsusilə tromboflebit ilə mürəkkəb olan varikoz damarları olan insanlar üçün)
  • Meşə fındıqları və şabalıd (gündəlik ehtiva)
  • Qurudulmuş meyvələrin həlli
  • Taxıllar

Həm də çox faydalıdır yeşil çaydır, çünki qanını incələşdirməyə kömək edir. Qara qarağatın yarpaqlarından, həmçinin bu meyvənin əsasən jelly, meyvə və jellydən bişirmək və çox faydalı çay edə bilərsiniz. Okroşka və ya kələm şorbası, ispanaq ilə bişirilmiş və mayonez əsasən yeyə bilərsiniz.

pəhriz əldə, siz də ona görə daha yaxşı qazanılmış sağlam qida üçün, gəzmək və ya oynayan idman üçün vaxt etmək lazımdır, bədən misal üçün, jogging bununla qan damarlarının vəziyyətinin yaxşılaşdırılması, bədən metabolik prosesləri sürətləndirmək kömək edəcək kifayət qədər oksigen qəbul etməlidir .

Bəslənmə prinsipləri və pəhriz menyusu

Varikoz damarlarında pəhrizin əsasları yüksək lif tərkibi olan təbii qidalardır. Pəhriz daha yaşıl olmalıdır, orta yağ tərkibli süd məhsulları istifadə etməyə icazə verilir. Düzgün qidalanma qaraciyər funksiyasının yaxşılaşdırılmasına kömək edəcək – bu orqan qan tökülməsinin qarşısını alan maddələrin sintezidir.

Varikoz damarları ilə bir pəhriz prinsipləri:

  1. Boşaltma günlərini mütəmadi olaraq sərf et. Təmiz su istehlakını artırmaq, ərzaq miqdarını məhdudlaşdırmaq lazımdır.Bu özünü təmizləməyə kömək edir, gəmilərin vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşacaq.
  2. Yemək gündə 5-6 dəfə bölünməlidir. Bölmələr kiçik olmalıdır, yeməklər arasında interval – 4 saatdan çox olmamalıdır.
  3. Səhər yeməyi buraxıla bilməz. Şam yeməyi yatmadan əvvəl 3 saat lazımdır.
  4. Xiyar, bişmiş, bişmiş yeməklər yeyə bilər. Yemək bişirmək üçün ən yaxşı yol ikiqat qazan. Qızardılmış qidalardan tamamilə tərk edilməlidir.
  5. Siqaret və alkoqol qan tökülməsinin riski 3 dəfə artırır. Varikoz damarlarında spirtli məhsulların hətta yüngül növləri qadağandır.
  6. İçkilərin kofeinlə istifadəsini imtina etmək və ya azaltmaq. Onları bitki çayları, meyvə içkilər, süzülməmiş kompotlar, giləmeyvə, portağal, alma, pomidordan təbii şirələrlə əvəz etmək yaxşıdır.

Pəhriz qidası yalnız damarların vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün deyil, həmçinin çəki azaltmaq üçün yönəldilirsə, onda gündəlik kalori miqdarını məhdudlaşdırmalısınız. Ancaq bunun sağlamlığa zərər verməməsi lazımdır. Qadınlar gündə 1200-dən az kalori yeyə bilməz, kişilər – 1500-dən az kalori.

Pəhrizlə yanaşı, gündə ən azı 2, 5-3 litr təmiz su içmək üçün içmə rejimini müşahidə etmək vacibdir, qaz, şorba, çay və digər içkilər nəzərə alınmır. Bu qan qatılaşmasının qarşısını alır, tromboflebit riskini azaldır.

İzinli məhsullar

Qan damarlarının divarlarını gücləndirmək üçün pəhriz rutin, quercetin və askorbin turşusu olmalıdır. Bu elementlər qan dövranı üzərində faydalı təsir göstərir, qan tökülmələri ehtimalını azaldır, mayelərin kövrəkliyini azaldır – bu, varikoz damarlarının inkişafını dayandırmağa kömək edir. Bütün zəruri məhsulların dəqiq sayı həkim iştirakçı tərəfindən hesablana bilər.

Bacaklarda damarların vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün nə faydalıdır:

  • Flavonoidlər – tonu yaxşılaşdırır, qan damarlarının divarlarını gücləndirir. Qırmızı giləmeyvə, göyərti, bibər, yaşıl çay içərisindədir.
  • Fiber – bədənin təmizlənməsinə, çəki normallaşdırılmasına, damar patologiyalarının inkişafına maneə yaradır. Bu element taxıl, kələm və baklagillerdə mövcuddur.
  • Rutin damarların və kapilyarların sağlamlığının qorunması üçün ən vacib vitaminlərdən biridir. Sitrus meyvələri, xam qoz-fındıq, giləmeyvə və qara qarağat yarpaqlarında saxlanılır.
  • Askorbin turşusu – damar divarlarını gücləndirir, qanın püxtəliyini normallaşdırır, iltihabı aradan qaldırır. Kalça, göyərti, sitrus meyvələri, turş yağı ilə bir çox vitamin C.
  • Vitamin E – azad radikalların bədənə mənfi təsirlərini aradan qaldırır.Dəniz məhsulları, bitki yağları, quru əriklər, dəniz taxılları, ispanaq, yulaf ezmesi var.
  • Potasyum, maqnezium, mis. Bu maddələr qaynadılmış süd məhsulları, dəniz balıqları, göyərti ilə zəngindir.

Alt ekstremitələrin varikoz damarlarının dieti salat, şorba şəklində çox sayda tərəvəz istifadəsini nəzərdə tutur, bişirilir, buxarlanır, bişirilir. Ən faydalı meyvələr sitrus meyvələri, alma, əncir və gavalıdır. Daha fərqli yeşilliklər, taxıllar, çiçəklənmiş taxıllar yemək lazımdır. Kiçik miqdarda siz varikoz kəpəyi və qara çörək, yağsız ət və balıq, qaraciyər, dəniz qalası, turş yağı, dəniz taxılası, quru meyvə və qoz-fındıq ilə yeyə bilərsiniz.

Bir pəhriz zamanı nədən imtina etməliyəm?

Pəhrizli bəslənmə yalnız sağlam qidaların müntəzəm istifadəsi deyil, eyni zamanda zərərli, yüksək kalorili yeməklərin tamamilə rədd edilməsidir. Gündəlik pəhrizin düzgün hesablanması, fiziki zorakılıq haqqında unutmayın. Xəstələrə görə, pəhriz və idman çox çəki, varikoz damarlarından tez qurtarmağa kömək edir.

Varikoz damarlarında hər hansı qızardılmış, siqaretli, duzlu, yağlı, ədviyyatlı yeməklər yeyə bilməzsiniz. Pəhriz zamanı qoruyucu maddələr, glutamat sodyum, palma yağı, süni rənglər və digər zərərli və təhlükəli maddələr yüksək olan yeməklər atılmalıdır.Kük mayeləri və damarlarla əlaqədar problemlərin qarşısının alınması üçün lazımi bir şəkildə yemək lazımdır.

Kontrendikasyon siyahısı:

  • bir çox sürətli karbohidratı olan məhsullar – şirniyyat, maya hamurları, ağ çörək, şokolad, qazlı içkilər, qablaşdırılmış şirələr;
  • lard;
  • qəhvəyi qara çay və qəhvə;
  • fast food;
  • doymuş bulyon;
  • yüksək yağ tərkibli süd məhsulları – evdə hazırlanan xama, süzgəc, pendir, krem;
  • spirtli içkilər.

Əgər duzdan qurtulmağınız yoxdursa, tədricən onun istehlakını azaltmalısınız – yemək zamanı duz yemək etməyin. Sizə vitamin K – dana, yaşıl noxud, kartof, pomidor ilə az qidaya ehtiyacınız var. Bu element damarların pis vəziyyətində son dərəcə təhlükəli olan qanları qaldırır.

Həftə üçün nümunə menyu

Bir çox mütəxəssis 4-5 gün cocotherapy ilə bir pəhriz başlayaraq gəlir. Bu zamanda, yemək almağı məhdudlaşdırmalısınız, gündə 1,5-2 litr təzə suyu istehlak etməli, isterseniz bəzi içkilərin təzə və ya bişmiş meyvələrlə əvəzlənməsi mümkündür. Bu, təmizləyici prosesi başlamağa, qaraciyərin tənzimlənməsinə kömək edəcəkdir.

Həftənin günü

Səhər yeməyiNahar

Dinner

Bazar ertəsiQuru meyvələri olan aşağı yağlı kəsmikYumru tərəvəzlər, bir balıq parçasıPişmiş tərəvəz, kətan, ikiqat qazanla bişirilir
Cümə axşamıBir az bal ilə bişmiş və ya bişmiş sirnilərOkroşka və ya kartof güveçDüyüsiz kələm, qaynadılmış toyuq
Çərşənbə günüQuru ərik ilə düyü püresiQarğıdalı çorba, qara çörək parçası, pomidor və ya toyuq və ya mal əti ilə doldurulmuş bibərBuxarlanmış balıqlar, bişmiş tərəvəzlər
Cümə axşamıQarağat unundan hazırlanmış pancake, jellyFried shchi, güveç güveçHaşlanmış düyü, aşağı yağlı buxarlanmış ət
CüməTəzə və ya dondurulmuş giləmeyvə yağı və yulaf ezmesiLenten rassolnik, qurudulmuş meyvə ilə pilavToyuq ət ilə tərəvəz güveç
Şənbəİki yumurta, təzə narıncı suyu olan buğda omletiYağsız ətdən hazırlanmış tərəvəzlərin bişirilməsiAz yağlı pendir az miqdarda tərəvəzdən güveç
BazarYulaf püresi və ya qarğıdalı, 1 sitrus meyvəsiTərəvəz şorbası, dəniz məhsulları ilə buğda olan makaronÇörək kartofu, yüngül balıq bir dilim

Varis, bal ilə bir meyvə salatı, smoothies, bişmiş armud və ya alma hazırlamaq aşağı yağ yoğurt və ya giləmeyvə ilə unsweetened yoğurt içmək olar nahar, At.Bir pəhriz meyvə və ya bitki yağı ilə bitki salatlarından hazırlanan yemək zamanı qəlyanaltı üçün yoğurt yaxınlaşacaq. Hər yeməkdən yarım saat içə bilərsiniz. Metabolik proseslər və inkişaf həzm nonfat qatıq yaratmaq kömək – 3 saat bedtime əvvəl qıcqırdılmış süd məhsulları 250 ml içmək lazımdır.

Varikoz damarları ilə düzgün bəslənmə terapiyanın tərkib hissəsidir, yalnız bir pəhrizin riayət edilməsi ilə sürətli bir bərpa mümkündür. Menyu və gündəlik kalorili bəslənmə diaqnozu, əlavə kilo sayını, xroniki xəstəliklərin mövcudluğunu nəzərə alaraq, bir diyetisyen tərəfindən hesablanır. Qan dövranını yaxşılaşdırmaq, qan tökülməsinin qarşısını almaq üçün içmə rejiminə riayət etməlisiniz.

Varikoz damarları nədir?


Varikoz damarları səthdə olan damarların genişlənməsinə səbəb olan bir xəstəlikdir. Bu, klapanların normal fəaliyyətinin və qan axınının pozulması ilə xarakterizə olunur. Bu patoloji normal formanın dəyişməsi və damarların artması ilə ifadə olunur, elastikliyini azaldır

Videonu izləyin: Varikoz Damar Müalicəsi. Dr. Samir Abdullayev Varikoz damar xəstəlikləri haqqında

Like this post? Please share to your friends:
Bir cavab yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: