Varikoz damarlarında qidalanma - Varikoz

Varikoz damarlarında qidalanma

Varikoz damarları kompleks müalicə tələb edən bir xəstəlikdir. Çox əhəmiyyətli bir nöqtə, xəstənin vəziyyəti yaxşılaşdıran və qan damarlarının daha çox deformasiyasını maneə törədə bilən balanslaşdırılmış bir pəhrizdir.

Bacaklarda varikoz damarlarının qidası nə olmalıdır? Qidaların düzgün seçimi ilə alt hissələrin varikoz damarları ilə bir pəhriz müxtəlif, dadlı və maraqlı ola bilər.

  • Bacakların varikoz damarları üçün pəhriz xüsusiyyətləri
  • Varikoz damarlarının müalicəsi və qarşısının alınması üçün ən yaxşı məhsullar
  • Nə etməliyəm?
  • Varikoz damarlarının dieti: gündəlik menyunu necə qurmaq olar?
  • Bacaklarda varikoz damarları ilə qidalanma əlavə
  • Faydalı video

Bacakların varikoz damarları üçün pəhriz xüsusiyyətləri

Varikoz damarlarının qidalanması olmalıdır:

  1. Yetər doyma. Lazımi maddələrin olmaması toxunulmazlığı azaldır, bədən xəstəliyə təsirli təsir edə bilməz.
  2. Kiçik kalorili. Həddindən artıq ağırlıq problemi daha da artırır, onsuz da deformasiya olunan qan damarlarının yükü dramatik şəkildə artmaqdadır, varikoz damarları daha aydın görünür.
  3. Vitaminlər və antioksidanlarla zəngindir. Ayağındakı varikoz damarları ilə xüsusən də lazım olan C vitamini qan tökülməsini təşviq edir və trombozu maneə törədir.
  4. Asan sindromu. Bacaklarda varikoz damarlarının gündəlik pəhrizləri kiçik hissələrə bölünür. Gündə 4-5 dəfə yemək götürülməlidir, aclıq hiss etməyəcək, yemək yaxşı bir həzm olunacaq.

Varikoz damarlarının inkişafına səbəb olan məhsullardan qaçınmaq lazımdır. Alevlenme dövründə tamamilə istisna edilirremisyon zamanı kiçik göstəricilər mümkündür. İçməli rejimə riayət etmək lazımdır, gündə 1,5 litr sıvı istehlak edir. su həddindən artıq miqdarda şişkinlik səbəb ola bilər, və onun çatışmazlığı qan çox özlü edir.

Tatlıların dadını artırmaq üçün təbii vanil və darçına, eləcə də təzə sıxılmış limon və ya portağal suyuna kömək edəcəkdir.

Ödem və damar deformitelerinin qarşısını almaq üçün axşam yeməyindən əvvəl gecikmə 4 saatdan az olmamalıdır. Kəskin aclıq hissi ilə qatıq və ya kefirdən əlavə bir stəkan içkiyə əlavə edə bilərsiniz, bir qaynadılmış toyuq və ya kiçik süd peynirini yeyin. Varis Belə bir enerji təchizatı circuit ümumi kaloriyi suqəbuledici artırmaq deyil, lakin əhəmiyyətli dərəcədə xəstənin rifah yaxşılaşdıracaq.

Varikoz damarlarının müalicəsi və qarşısının alınması üçün ən yaxşı məhsullar

Xəstənin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq, aşağıdakı məhsullara kömək edəcək:

  • təzə tərəvəz və meyvələr. Vitaminlər, faydalı mikro və makro elementlər mənbəyi. Xüsusilə vacib olan sarı, qırmızı və narıncı meyvələr provitamin A ilə zəngindir: balqabaq, yerkökü, portağal, mandarin, xurma, köpək gülü, dəniz taxılası;
  • Varis Dietası Tövsiyə edir yaşıl tərəvəzlər və kök tərəvəzləriK və C vitaminləri, təbii natrium və kalium: yaşıl lobya, hər cür kələm, kələm və yaprak salatı, kartof, xiyar, kabak;
  • hemopoezi inkişaf etdirməyə köməkçi olacaq qırmızı və qara giləmeyvə: blueberries, çiyələk, moruq, qarağat, albalı, blueberries, böyürtkən;
  • az yağlı tərkibli süd məhsullarıkələm, kefir, varenet, qatıq, fermentləşdirilmiş bişmiş süd. Varis ayaqları üçün Power konservantlardan, sweeteners, COLORANTS və digər qatqısız məhsullar ibarət olmalıdır. Varikoz damarları üçün pəhriz yağlı süd məhsulları və bütöv süddən ibarətdir;
  • təbii bal, qoz-fındıq və quru meyvələr. Bu dadlı məhsullar satın alınmış şirniyyatları mükəmməl əvəz edəcəkdir. Onlar olduqca kaloridir, varikozu olan bir pəhriz ən çox 2 qaşığını həll edir. bal qaşıq, qoz-fındıq bir ovuc və ya qurudulmuş meyvə kiçik bir fincan bir gün.

    Qoz, şam, fındıq təbii yağlar və antioksidantlar, quru ərik, qara gavalı, qurudulmuş əncir, tarixi, və kişmiş zəngin olan – zəruri xəstə kalium mənbəyi;

  • yağsız ət və dəniz balığı. bu məhsulların əsasında ayaqları Varis, üçün pəhriz zəruri zülal ilə bədən təmin edir və artıq yağ yoxdur. Quş ilə yeməkdən əvvəl dəri çıxarmaq lazımdır. qızıl, chum, alabalıq, Sockeye belə kambala, hake və Pollock dəyər alternativ daha yağ kimi balıq Lean növ. Pəhriz daha balanslı olacaq;
  • dəniz məhsulları. Alt ekstremitələrin varikoz damarlarında yeməklər karides, midye, kalamar, dəniz yosunundakı yeməklərlə fərqlənir. Onlar yod, sink və mis zəngin, damar duvarlarının gücləndirilməsinə kömək edir, vərəm müqavimətini artırır, bu da varis diyeti üçün çox münasibdir. Bundan əlavə, dəniz məhsulları aşağı kalorili olur və duzdan istifadəni istisna edən təbii natrium ehtiva edir;
  • bütün taxıl taxılları. Onlar B vitaminlərinin tam kompleksini ehtiva edir, toksinlərin aradan qaldırılmasına kömək edir.

    Kasha suda bişirilməlidir, az miqdarda bitki yağı və ya bal əlavə edin.

    Varikoz xüsusilə faydalıdır qarğıdalı, yulaf, arpa, inci arpa və buğda taxıl, eləcə də qəhvəyi və ya yabanı düyü.

Gördüyünüz kimi, varikoz damarlarının və damar xəstəliyinin qidalanması çox müxtəlif və dadlı ola bilər.

Nə etməliyəm?

Varikoz damarlarında nə yemə bilmir?

Varikoz damarlarında pəhriz fast food, sənaye şirniyyatları və yüksək miqdarda yağ və şəkər olan qidalara aiddir.

Menyudan tam olaraq göstərilir:

  • qırmızı ət yağ növləri (quzu, mal əti, donuz əti);
  • ət və balıq delikatesləri (dumanlanmış ət, turşu, kolbasa);
  • karbonatlı içkilər (limonadlar, enerji, kvass);
  • qablaşdırılmış şirələr;
  • marqarin və digər qatı bitki mənşəli yağlar;
  • mayonez, sənaye sousları;
  • ədviyyat və dadlı ətirli süfrələr;
  • tərəvəz, meyvə, ət və konserv balıqları;
  • tam süd, yağlı xama;
  • güclü ət və sümük çörəkləri;
  • təbii və ani qəhvə;
  • qara çay.

Varikozlu şərti olaraq icazə verilən məhsullara göbələk, yumurta, yağsız süd daxildir. Alevlenmelerle, bunlar istisna edilməli, amma remisyon dövründə itkisi nəzərə alaraq, pəhrizə qaytarılmalıdır. Varikozlu bir pəhriz minimum miqdarda şəkər və yağlar olan maya çörəkləri və keklər üçün az miqdarda icazə verir.

Varikoz damarlarının dieti: gündəlik menyunu necə qurmaq olar?

Pəhrizdən kilo verməmək üçün, mümkün qədər çevik olduğu üçün vacibdir.

  1. Gündəlik pəhriz bütün siyahıdan yemək və içkilərdən ibarətdir, eyni məhsul çox vaxt təkrarlanmır.
  2. Çevik bir yanaşma menyü diversifikasiya etməyə kömək edəcəkdir. Təzə tərəvəz və meyvələrin olmaması halında bütün lazımi vitaminləri olan dondurulmuş qarışıqlardan istifadə edilə bilər.
  3. Varikoz ilə yemək yollarını seçərkən, buxarlanma və ya pişirmə üçün qaynarma üstünlük vermək lazımdır.

    Fried (xüsusilə dərin qızardılmış) yeməklər qadağan edilir, çox xolesterol ehtiva edir və zəif sindirilir.

    Yanan odda bişirməyin, yanan məhsulların hazırlanan yeməkdə kanserogen miqdarını artırın. Qeyd etmək lazımdır ki, qızardılmış və ədviyyatlı yeməklər güclü bir susuzluğa səbəb olur və varikozda bəslənmə artıq mayeləri aradan qaldırır.

  4. Varikoz damarları ilə bəslənmənin ən faydalı yeməklərindən biri şorbadır.

    Yemək və ya yemək üçün yeyə bilərsiniz, çorba yaxşı əmilir, çox kalori içermir, tez aclıq hissini təmin edir.

    Onları tərəvəz suyu ilə bişirmək yaxşıdır, zəngin consommé istisna olunur.

    Varikozlu pəhriz qarğıdalı, patlıcan, brokoli, gül kələm, yaşıl noxud, ispanaq, balqabaq və ya yerköküdən şorba-püresi tövsiyə olunur.

Bacaklarda varikoz damarları ilə qidalanma əlavə

2-3 gün ərzində yalnız təzə sıxılmış meyvə və tərəvəz şirələrini istifadə etmək məsləhət görülür. Onlar lazımlı makro və mikroelementlərin tam kompleksini ehtiva edir, mayenin aradan qaldırılmasını təşviq edir, bədən müdafiələrini stimullaşdırır. Təzə otların seçimi xəstənin zövqünə və onun mədə-bağırsaq traktının vəziyyətinə bağlıdır.

Misal üçün, artan turşuluq ilə sitrus meyvələrini istifadə etməməlisiniz, bu, armuddan, şirin növlü alma, balqabaq, xiyar, kərəviz, havuç, çuğundurdan şirələri hazırlamaq daha yaxşıdır.

Varikoz üçün sosyoterapiya diareyə meyilli insanlar üçün uyğun deyilancaq kabızlık və səliqədən əziyyət çəkən xəstələr çox kömək edəcək.

Artıq mayenin qaldırılmasını sürətləndirmək üçün adi çay kimi sərxoş olan dərman bitkilərinin dekoltasiyası mümkündür. Qıcıqlanmış yarpaqları, moruq və cowberry, təzə və ya dondurulmuş quşçuluq, itburnu və hawthorn tərəfindən az süni təsir göstərir. Bir ovuc xammal 1 litr qaynar suya dökülür, bir neçə dəqiqə qızdırılır və qapağın altında israr edir. Çərşənbə axşamı səhər və gecə saatlarında 0.5 gözlük alır.

Varikoz damarları üçün faydalı məhsullar

Bütün varikoz damarlarında bəslənmə eynidır və bəslənməni əhatə edir.

İlk növbədə şişmanlıqdan əziyyət çəkirsiniz.Belə bir problem varsa, kilo vermək lazımdır. Tez limon şirəsi, alma, qreypfrut və yaşıl şirələri, yaşıl çay ilə kərəviz, kahı, xiyar, avokado, su kömək edəcək arıqlamaq.

Indian həkim Bahru Varis uğurlu müalicə üçün əsas 5 gün müşahidə etmək lazımdır xüsusi yazı ilə bədən təmizləmək hesab edir. Bu müddət ərzində xəstə yalnız şirələri içməlidir və heç bir yemək yeməməlidir. Yeməkdən tamamilə imtina etmək çətindirsə, yalnız meyvə yeyə bilərsiniz. Yalnız bu halda meyvə pəhrizi 7 gün davam etməlidir. Sürətli tutduqdan sonra xəstə tədricən yeməyə qayıtmalıdır. Onun fikrincə, təzə tərəvəzlər, meyvələr və meyvələr, taxıl, fındıq və toxumlara diqqət yetirmək lazımdır. Şirələrin boşaldılması ayda üç gün daha yaxşıdır.

Diyetisyenler bir sözdə "çox rəngli pəhriz"Onun əsas prinsipi beş əsas çiçək tərəzisinin məhsulu ilə bədənin vitaminləşdirilməsi və minerallaşdırılmasına yönəlib. Hər gün xüsusi bir sıra ilə yalnız bir rəng yemək lazımdır.Birincisi, yaşıl izlədi bütün meyvə və mavi tərəvəz (blueberries, gavalı, üzüm, badımcan, firəng üzümü, blueberries) yemək lazımdır, və s. (Pods, kahı, şüyüd, turşəng, yaşıl soğan, alma, bibər, xiyar gənc noxud) Əgər nutritionists yalnız narıncı meyvə və tərəvəz (balqabaq, portağal, naringi, şaftalı, dəniz ağtikan, ərik) yemək görürük (pomidor, qırmızı wigs, moruq, çiyələk, mərcanı, qırmızı alma, albalı yemək lazımdır) qırmızı sıra riayət etmək lazımdır. Düyü sarı (banan, armud, sarı alma) olmalıdır.

Bundan əlavə, bədənin maqnezium və kalium qəbul etməlidir. Varikoz damarları olan insanlar üçün bu, qida ilə gəlmək lazım olan mikroelementlərdir. Bu əhəmiyyətli maddələr quru ərik, buğda kəpək, qoz-fındıq, kələm, kartof, taxıl, qarpız, günəbaxan toxumu, rosehips, qarağat, mərcanı, dəniz yosunu, Sarı Böyürtkən, gavalı, motmotu hasil edilə bilər.

Həmçinin, venoz divar bədən keçiriciliyi azaltmaq üçün çox vitamin P (rutin) lazımdır. kifayət miqdarda bu, Rowan şirəsi, fındıq, şabalıd, qarabaşaq yarması əks olunur qarağat limon, portağal və qreypfrut rigid ağ hissəsində, itburnu, chokeberry, kahı, ərik və qarabaşaq yarması gül.

Özofageal və mədə varisləri üçün tövsiyələr:

  • fraksiyaya ehtiyac var, yeməklərin sayı 5-6 dəfə olmalıdır;
  • Yeməkdə oxumaq, film seyr etmək və ya ötürmək qadağan edilir;
  • yuxu zamanı bütün yuxarı bədən santimetrləri bacaklardan 10 qat daha yüksəkdir (belə ki, turşu mədədən özofagusa daxil olmayacaq);
  • sonuncu undershot və ya yemək yataqdan 4 saat əvvəl olmalıdır.

Varikoz damarlarında qidalanmanın əsas qaydaları:

  • damarların divarlarını gücləndirmək üçün, bitki yağı ilə hazırlanmış tərəvəz salatlarını yemək lazımdır;
  • Bu, asan aclıq deyil, tam doyma hissi ilə masa getmək üçün əmin edir (siz toxluq hiss edəcəksiniz yarım saat sonra, siz kifayət qədər dolu edilir, əgər 30 dəqiqə ağırlıq hiss edəcək);
  • uyğunsuz birləşdirilə bilməz (məsələn, çox, noxud ilə yemiş bal və göbələk ilə bir-biri ilə qarışdırmaq deyil, balıq və ət yeməkləri, paxlalılar və meyvə ilə süd birləşdirmək deyil);
  • əmin yemək əvvəl təmiz su 100 millilitr (bu overeating qarşısını almaq bilər mədə, kiçik həcmi yaratmaq üçün edilir) içmək;
  • Gün ərzində qan sulandırmaq üçün, yaşıl çay içmək lazımdır;
  • yaz və yay bütün yağ bulyon ispanaq və turşəng ilə bişirilmiş bir şorba və okroshka ilə əvəz;
  • qədər dəniz yemək (protein qan damarlarının və damarlar elastik və güclü edir ki, çünki onlar, protein sintezi cəlb olan mis ehtiva);
  • şokolad və qurudulmuş meyvə, evdə çəkilmiş jele, cem, konfet, meyvə içkilər, smoothies ilə əvəz hər hansı digər şirniyyat;
  • pəhriz ən sıyıq olmalıdır (hər hansı mess çünki – lif, mineral və vitaminlər mənbəyi, məsələn, maddələr mübadiləsi irmik təbliğ, düyü artıq duz, darı edir – yağ, qarabaşaq yarması qan hüceyrələrinin formalaşması tənzimləyir);
  • damarların aradan qaldırılması üçün ciddi əməliyyat keçmiş insanlar, bal ilə birləşən çovdar püresi yemək tövsiyə olunur (bu birləşmə bədən müdafiələrini artırır və daha tez uyğunlaşmağa kömək edir).

Asılı olmayaraq Varis növü, bir gün bir gün su ən azı 2 litr içmək daha tez-tez yemək, lakin az, bir neçə və ya multivarka bişirmək üçün tövsiyə olunur. Müvafiq müalicə də bir bitki yemək və stewing hesab olunur. Son yemək yataqdan əvvəl maksimum 3 saat olmalıdır (yatmadan əvvəl tercihen 4 saat).

Varikoz damarları üçün ənənəvi tibb

Damarların, damarların təzyiqini azaltmaq üçün nodülləri azaltmaq,qan axını artırmaq, "mesh" və "ulduz" lardan qurtarmaq, problemli ləkələri xüsusi məlhəmlərlə, mush ilə yağlamaq üçün istifadə olunmalıdır; dərman tinctures və çaylar alaraq bitki mənşəli dərman davam; terapevtik masaj etməlidir. Maksimum effekt üçün, düzgün qidalanma və dərmanlar ilə ənənəvi tibb birləşdirmək lazımdır. Tibbi dərmanların düzgün müalicəsi həkim təyin edəcək Flebologist – damar xəstəlikləri üzrə mütəxəssis.

Varikoz damarlarının xarici əlamətlərini aradan qaldırmaq üçün aşağıdakıları istifadə edin:

  • nodüller məhv qara çəyirtkə, spirt tincture (modul hazırlanması həlli 14 gün qaranlıq olmalıdır israr, ağ akasiya gül 50 qram ilə doldurulur araq, yarım litr tələb üçün) bir ay üç dəfə bir gün damarlar;
  • venoz pasını istifadə tərxun və turş süd qarşı (1-1 nisbəti yovşan yarpaqları və güllər almaq, torpaq bir qarışdırıcı və ya bir havan ilə, qalın pastası, mush cuna qoymaq üçün bir az turş süd əlavə və yara spot ayarlar) ;
  • pomidor bir dilim problem sahələrdə tətbiq, onun damarlar, sprockets və ya ızgaraları primatyvayut sarğı, təxminən 3 saat saxlamaq (yaxşı təsir üçün evdə hər gün pomidor şirəsi bir şüşə içmək lazımdır).

Xarici simptomlardan əlavə, varikozla və içəridən mübarizə aparmaq lazımdır.

, Durğun qan incəlmə, dövranı yaxşılaşdırılması damarlar verbena, ciğerotu, qatırquyruğu, Knotweed, yonca yarpaqları bir həlim içmək lazımdır divarları gücləndirilməsi.

Ağrıları aradan qaldırmaq üçün, ayaqlarındakı ağırlıq, hər sabah bir stəkan su ilə 1 çay qaşığı bəbir tozunu almalısınız (təmizlənməlidir və qazlı deyil). Belə bir toz bir aptekdə və ya ədviyyatlar şöbəsində alına bilər.

Varikoz damarları ilə terapevtik masaj

Varikoz damarlarında bütün növ masajlar istifadə edilə bilməz. Masajın bir canını saxlamağa qadağandır, bal sürtməklə masaj edin.

Masajı başlamazdan əvvəl 15 dəqiqə yatmaq lazımdır. Siz (belə qan axını yaxşılaşdırılması üçün) onun ayaqları ürək daha yüksək idi ki, qoymaq lazımdır.

Masaj əllə aparılmalıdır. Bu ayaq biləklərinin dizlərə doğru yüngül şəkildə vurulması ilə başlanmalıdır. Sonra quyruq küncünü yoğurmaq, aşağıdan dairesel hərəkətlər etmək lazımdır. Təsəvvür edin ki, ürəyinizə artıq, durgun qanı sıxışdırırsınız. Sonra, barmaqlarını dana əzələlərinin ətrafına sürüşdürün. Aşağıdakı hərəkətlər dizlərin istiqamətində aparılmalıdır.Bundan sonra yüngül, xoş bir zərbə vurun. Bundan sonra hər şeyi təkrarlayın, dizlərdən inguinal zonaya qədər. Birincisi, stroking, sonra bud əzələlərin istiləşmə və yenidən vuruş. Masaj zamanı anti-varikoz məlhəmi istifadə edə bilərsiniz.

Bu masaj səhər, eləcə də hər hansı bir fiziki zorakılıqdan sonra daha yaxşıdır.

Niyə pəhriz lazımdır?

Varikoz damarlarının ölçüsü, iltihablanması və damarların divarlarının incələşməsi ilə xarakterizə olunursa, tromboflebit trombinin meydana gəlməsi səbəbindən içəridən zədələnmiş bir patoloji vəziyyətdir.

Hər iki xəstəlikdə də gündəlik qidalanma əhəmiyyətlidir, çünki qida qanın tərkibini dəyişən qan dövranı sisteminin bütün elementlərini əhəmiyyətli dərəcədə təsir edə bilər.

Bacaklarda və tromboflebitdə varikoz damarlarının qidalanma əsasları xolesterol plakalarının və qan qalınlaşmasının əmələ gəlməsinə kömək edə biləcək məhsulların menyusundan kənarlaşmaqdır. Qida bədəni enerji ilə təmin etmək, toksinləri aradan qaldırmaq, zədələnmiş gəmilərə yük azaldılması və qan axını normallaşdırmaq üçün balanslaşdırılmış və tam olmalıdır.

Ayağın varikoz və tromboflebit ilə artıq çəki mənfi olduğunu müəyyən edirHər iki xəstəlik zamanı xüsusi bir diyet yardımıyla müntəzəm olaraq xilas olmaq lazımdır. Yağlı çöküntülər xəstə damarlarında böyük bir əlverişsiz gərginliyə sahibdir.

Siz almaq istəyirəm Menu, bu bədənin vəziyyətinin yaxşı qan clots formalaşması qarşı effektiv mübarizə ola bilər ki, yalnız ilə, çünki bir olan, qaraciyər iş gücləndirmək üçün nəzərdə deyil ki, incə olmalıdır.

İcazə və qadağan olunmuş məhsullar

Varis ilə yemək və bu vitaminlər ilə bədən və insan həyatı üçün zəruri elementləri iz edəcək məhsulları bir sıra istifadə əsasında olmalıdır tromboflebit. Menyu daxil etmək lazımdır:

  • bitki yağı (günəbaxan, zinət əşyaları və s.);
  • aşağı kalorili süd məhsulları (məsələn, 1% kefir);
  • qovunlar (qovunlar, squash, cantaloupe);
  • müxtəlif meyvə və tərəvəzlər;
  • taxıl;
  • quru meyvələr;
  • təzə göyərti (əsasən sarımsaq və yaşıl soğan);
  • tomat suyu (təzə sıxılmış);
  • zəncəfil və darçın (ədviyyat kimi);
  • qara təbii şokolad;
  • yağlı balıqlar;
  • müxtəlif dəniz məhsulları;
  • yosunlar;
  • dəniz qalası;
  • buğda əkdi;
  • fındıq;
  • fasulye (noxud və fasulye istisna olmaqla);
  • yağsız ət (yağsız dana);
  • quşçuluq (toyuq döş).

Menyu varikoz damarları ilə yeyə bilməyən hər şeyi, yəni qanın viskozitesini və pıhtılaşmasını artıra bilən məhsulları istisna edir. Bunlar arasında:

  • qızardılmış, yağlı, bişmiş ət yeməkləri;
  • Zəngin bir ət bişirilmiş şorbalar;
  • marinadlara əsaslanan yeməklər;
  • çörəkçilik və qənnadı məmulatları;
  • heyvan yağları (yağ, qarğıdalı və s.);
  • spirt;
  • güclü içkilər (qəhvə, qara çay və s.);
  • şəkər;
  • konserv məhsulları.

Varikoz damarlar üçün pəhriz çox xüsusi reseptlər bu xüsusi tərkib hissəsi olsa da, mal əti qaraciyərinin istifadəsinə imkan vermir. Kimyəvi tərkibində yüksək səviyyəli K vitamini qanın qan damarını artırır. Bu, trombozun formalaşmasına səbəb ola bilər, buna görə də bu məhsulu istifadə etməmək daha yaxşıdır.

Ispanak, sucuk və ağ kələm, həmçinin Brüssel və Pekin kimi məhsullar damar xəstəliklərində bəslənmə üçün uyğun deyil.

Masada müxtəlif maqnezium qaynaqlarının mövcudluğunu təmin etmək çox vacibdir. Yulaf yulafları və yulafları vardır. Varikoz damarları və ya tromboflebit olan bir xəstə üçün içməli suyun miqdarı gündə 2 litr təmiz su içərisidir.Eyni zamanda, digər mayelərlər (şirələr, meyvə içkilər, çay və s.) Göstərilən məbləğə daxil edilmir.

Bəslənmə və rəngli pəhriz

Bəslənmə qaydaları yalnız icazə verilən və qadağan olunmuş məhsulların siyahısını deyil, həmçinin qida qəbuluna dair tövsiyələri də əhatə edir. Onlar kompleks deyil, lakin ciddi və ciddi uyğunluq tələb edir. Bunlar arasında:

  1. Zərərli səhər yeməyi, vücudun protein və karbohidratların gündəlik norma yarısını təmin etməsi. Səhərdə heç bir iştaha yoxdursa, daha əvvəlki saata qədər bərpa saatlarını təxirə salmaq lazımdır. Yanlış bir seçim sandviç qəlyanaltı və çay içməkdir.
  2. Yatmadan əvvəl yeməkdən imtina edin. Bədənin gecə istirahət etməsi üçün saat 18-dən sonra yemək istisna edilməlidir. Bu qayda bir vərdişə çevrilməlidir, çünki ümumiyyətlə səhiyyə üçün vacibdir.
  3. Gündə ən az 5 dəfə fəsilətli tez-tez yemək. Əgər icazə verilən məhsulları alt ekstremitələrin varikoz damarları ilə yeyirsinizsə, həzm və qan dövranı sistemi üzərində ağır bir yük olmayacaqdır.
  4. Mədə şirəsini sulayır, çünki yemək zamanı içmə vərdişindən çəkinir. Varikoz damarları ilə qidalanma içməli su və digər mayelərdən fərqlənir.

Bəslənmə qaydalarına daha asan uyğunlaşmaq üçün müasir bir diyet pəhrizini seçə bilərsiniz. Onlardan biri məhsulların rəngləri ilə (məsələn, bazar günü – sarı və narıncı meyvələr, çərşənbə axşamı – mavi və bənövşə və s.) Bitki mənşəli gündəlik dəyişikliyə əsaslanır.

Alt ekstremitələrin varikoz damarları üçün diet pəhrizi damarları gücləndirmək və iltihabı aradan qaldırmaq üçün müəyyən qidalı bəsləyiciləri olan tərəvəz və meyvələrlə diversifikasiya etməkdir. Eyni zamanda, həzm sisteminin bir rəngli qida həzmini daha yaxşı bir şəkildə həll etdiyini elmi bir şəkildə sübut etmişdir, çünki bunun üçün eyni növdə mürəkkəb maddələrin assimilyasiyasına bir anda bir çox müxtəlif fermentlərin ayrılmasına ehtiyac yoxdur.

Qırmızı tərəvəz və meyvələr C vitamini qaynağıdır, yaşıl, maqnezium, kalsium, sarı və narıncı – B qrupu vitaminləri ilə zəngindir.

Varis üçün Diet – əsas prinsipləri

aşağı əzalarını Varis üçün Diet qan dövranı normallaşması qatqı məhsulları istifadə əsaslanır limfootoka sürətləndirmək və durğunluq qarşısını alır. Düzgün seçilmiş və balanslaşdırılmış menyu damarlarda iltihablı proseslərin inkişafına mane olur və xəstənin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.

Bəzi məhsullar yalnız xəstəliyin inkişafını dayandırmaqla yanaşı bədənin yaxşılaşdırılmasına başlamazlar. Yalnız bunların hansı menyuya daxil edilməsini və ondan imtina etmənin ən yaxşı olduğunu bilmək vacibdir. Bacaklarda varikoz damarları ilə bir pəhriz üçün əsas tələblər aşağıdakılardır:

  • Gündəlik menudan, ödem və çəki artımını təşviq edən məhsullar istisna edilir. Bu şirin, yağlı, unlu, turşu, marinadlar, bişmiş məhsullar və s.

  • Kilo azaldılması və qan viskozitesini azaltmaq üçün, pəhriz meyvələr və tərəvəzləri (liflə zəngin), taxıl, dənli bitkilər (zülal birləşmələri olan) daxildir. Aşağı yağlı süd məhsulları, giləmeyvə, otlar faydalıdır.
  • Boşaltma günləri üçün həftədə 1-2 gün təşkil etmək məsləhətdir, yeməklərin alınmasını məhdudlaşdırır və maye istehlakını artırır.
  • Qida bölünməlidir, yemək kiçik hissələrdə, hər 3-4 saat ərzində, eyni zamanda eyni vaxtda alınmalıdır. Bu yanaşma bədəndə metabolik proseslərin sürətləndirilməsinə kömək edir. Səhər yeməyi lazımdır – gündəlik yeməklərin əsasıdır. Şam yeməyi yatmadan əvvəl üç saat tövsiyə olunur.
  • Bir şəxs spirtli içki içərək və istehlak etsə, tromboz riski əhəmiyyətli dərəcədə artır.Buna görə spirt və siqaretlərin tərk edilməsinə ehtiyac var, hətta yüngül versiyalar (yüngül pivə, quru şərab) qadağan edilir.
  • Yeməkləri bişirmək, bişirmək, bişirməkdən incə bir şəkildə bişirmək məsləhətdir. Pişirmə zamanı bir qıvrım və ya multivarkı istifadə etmək yaxşıdır və qəliblənmiş qabda qovurmaqdan tamamilə imtina edir.

Xəstənin kilolu olması halında mütəxəssislər, istehlak edilən qidaların kalori məzmununu məhdudlaşdırmaq üçün məsləhət görürlər. Qadınlar üçün günlük norm 1200Kcal, kişilər üçün isə 1500 Kcal.

Ayaq içərisində varikoz damarlarının pəhrizində xüsusi bir yer içmə rejiminin güclənməsinə verilir. Bu qanın qan axışmır və damarlarında dayanıqlı olmadığı üçün lazımdır. Yoğun qan qan damarlarını kiçik damarlarda yavaşlatır, ürək nasosları artırmaq və qaldırmaq çətindir, beləliklə qan damarlarının riskini artıraraq damarların üstünə axır və alt ekstremitelerdə durgunlaşır.

Sıvılaşan qan adi içməli su ilə ən yaxşı şəkildə təşviq edilir. Maye sərxoşluğun miqdarı 1 kg ağırlığında ən az 30 ml olmalıdır. Bəzi xəstələr bu həcmdə şorba, qəhvə, şirələr içərisindədirlər. Lakin bu belə deyil, çünki bu mayelərin tərkibində qanların sıxılmasına mane olan maddələrdir.

Xüsusilə diqqətli olmalı, güclü çay və qəhvə ilə vücudun dehidrasyonuna qatqı təmin edilməlidir.Amma bitki və yaşıl çaylar, kompotlar, meyvə içkilər, təzə şirələr (meyvələr, pomidalar, portağalar, alma) çox faydalıdır. Bədəni lazımi vitamin və minerallarla doyurur.

Amma istehlak edilmiş maye miqdarına daxil edilməməlidir. Beləliklə, yalnız içməli suyun həcmi gündə 1,5-dən 2,5 litrə qədər (çəki ilə bağlı) qanın viskozitesinə təsir göstərə bilər.

Varikozla düzgün bəslənmə qaraciyər funksiyasının saxlanmasına diqqət yetirməlidir. Qanın viskozitesini və pıhtılaşmasını təsir edən maddələr çıxaran bu bədən. Buna görə də pəhriz yağlı, qızardılmış və ədviyyəli yeməklərdən, həmçinin qoruyucu maddələr, süni rənglər, stabilizatorlar və digər kimyəvi maddələrdən ibarət məhsullardan istisna etmək vacibdir.

Gərgin müalicənin köməyi ilə varuslu pis deyil.

Faydalı təbii maddələr

Gəmilərlə problemlər yarandıqda lif, vitaminlər, flavonoidlər, iz elementləri və digər faydalı komponentlər olan məhsullara üstünlük verilməlidir. Hansı məhsullarda onlar var və müsbət təsirlər hansılardır?

  1. Bioflavonoidlər damarların tonunu saxlamaq və gəmilərin gücləndirilməsinə kömək edir.Təzə meyvə və giləmeyvə içərisindədir. Xüsusilə albalı, albalı, sitrus meyvələri, yeşillik, yaşıl çay, baklagiller.
  2. Tərəvəz lifi – təzə meyvə və tərəvəz, baklava, taxıl, tam taxıl, kəpəkdə tapılmışdır. Bədən üçün lifin bioloji dəyəri böyükdür. Bu komponent çəki itirir, vaskulyar xəstəliyin qarşısını alır, bədəndən toksinləri çıxarır.
  3. Vitaminlər. Qan damarlarının sağlamlığından məsul olan ən əhəmiyyətli vitamin gündəlikdir. Sitrus meyvələri, qoz-fındıq, qara qarağat, yaşıl çayda tapılmışdır. C vitamini (askorbin turşusu) və E vitamini (tokoferol) az əhəmiyyətlidir. Bu azaldılması qan laxtalanma ilk qan damarlarını möhkəmləndirir və iltihab azaldır və vitamin E – sərbəst radikalların dağıdıcı təsirini inhibe güclü antioksidan deyil. Təzə tərəvəz və meyvələr, bitki yağları, buğda artımı, yumurta sarısıları ilə lazımi vitaminlər kompleksi tapa bilərsiniz.
  4. Mikroelement. Ağrılı gəmilər mis, kalium, maqnezium üçün xüsusilə vacibdir. Bu faydalı maddələr dəniz məhsulları, dəniz balıqları, turş südlü içkilər, yeşilliklərdən ibarətdir.

Varikoz damarlarına hansı yemlər icazə verilir və hansıları atılmalıdır? Bunun üzərinə daha ətraflı baxaq.

Pəhriz ilə müalicə

Varikoz damarları üçün pəhriz əsasları lif, vitaminlər, iz elementləri, zülallar,  bioflavonoidlər. Bu, gəmilərin gücləndirilməsi, daha sadələşdirilməsi və dağıdıcı hadisələrə qarşı kömək edəcəyi.

Rəqəmli məhsulların siyahısı
  • Təzə tərəvəz və meyvələr. Masanıza gündəlik bitki yağı ilə hazırlanmış tərəvəz salatları olmalıdır. Xüsusilə faydalı kələm, pomidor, zucchini, bolqar bibəri. Salatların tərkibində protein və amin turşuları ilə zəngin bir ovuc qoz-fındıq əlavə etmək tövsiyə olunur. Meyvələrin, narenciyaların (portağal, mandarin, greyfurt), ərik, alma, əncir xüsusilə faydalıdır.
  • Tərəvəz şorba (yaşıl kələm şorbası, okroşka, vegetarian borsch).
  • Yeşillik (yarpaq salatı, koridor, maydanoz, dodaq, kərəviz).
  • Taxıllar. Nutritionistlər qarğıdalı, arpa, yulaf, buğda ilə daha çox püresi bişirməyi təklif edirlər. Bədəni faydalı mikroelementlər və liflə təmin edirlər. Xüsusilə faydalıdır buğda və ya yulaf olan çiçəklənmiş taxıllar, bir çox protein və faydalı vitamin ehtiva edir.
  • Çörək: qara, taxıl, kəpəkli.
  • Aşağı yağlı ət, mal əti qaraciyəri. Bu məhsullar vücudun normal fəaliyyət göstərməsi üçün lazım olan protein mənbəyidir.
  • Dəniz məhsulları, dəniz qalası, yağsız dəniz balıqları – bədənin zəruri minerallara və yoda olan ehtiyacını təmin edəcəkdir.

  • Düyü (noxud, mərcimək, böyrək lobya) damar sağlamlığı üçün vacib olan protein və E vitamini qaynaqlarıdır.
  • Berries (cranberries, cranberries, Bacakozu, qara qarağat, çiyələk, dəniz buckthorn) – vücudun C vitamini ehtiyacını təmin və şişkinlik aradan qaldırılması kömək edir. Kirazlar və gilələr qan qıcıqlarını həll edən bioflavonoidlərdə zəngindir.
  • Bitki yağı (zeytun, ayçiçəyi, qatqı) E vitamini ehtiva edir, antioksidan xüsusiyyətləri göstərir.
  • Aşağı yağlı süd və qaynadılmış süd məhsulları zülal və kalsium mənbəyidir.
  • Qurudulmuş meyvələr (quru əriklər, quru soğanlar, mayonezlər) – maqnezium, kalium və digər faydalı iz elementləri ilə zəngindir.

Menyu hazırlayarkən, yeməklərin kalorili məzmununu nəzərə almalıyıq. Ortalama bir adamın günlük pəhrizinin kalorili dəyərinin norması bədən çəkisi 1 kiloqrama təxminən 30 kkal təşkil edir. Məsələn, 60 kq ağırlığında, gündəlik gündəlik ümumi kalorili tərkibi 1800 kcal-dan çox olmamalıdır.Adekvat fiziki zorlamadan bu normadan kənara çıxmaq, varikoz damarlarının görünüşündəki amillərdən biri olan artıq çəki meydana gətirə bilər.

İçkilərdən faydalıdır: yaşıl və bitki çayı, mors, kompot, təzə şirələr. Yeməkdən yarım saat sonra yaxşı yemək, içmək məsləhət görülmür. Gündə ən azı 1,5-2 litr təmiz su içmək lazımdır.

Qadağan Məhsulların Siyahısı
  • Ət və balıq yağı;
  • Duzlu, ədviyyatlı yeməklər və çeşnilər;
  • Dondurulmuş ət, marinadlar;
  • Yağ, soyuq;
  • Şirniyyat, şokolad;
  • Güclü çay və qəhvə;
  • Ağ çörək;
  • Un və qənnadı məmulatları;
  • Konservləşdirilmiş yeməklər, yarımfabrikatlar;
  • Şirin qazlı içkilər;
  • Güclü ət və balıq çörəkləri;
  • Yağlı süd məhsulları (krem, xama, pendir);
  • Alkoqollu içkilər;
  • Meyvələrdən, bananlardan, nardan və mangodan tövsiyə edilmir.

Duzun istifadəsini minimuma endirməlidir. Yemək zamanı əlavə etmək tövsiyə edilmir, yalnız bir az hazır hazır yemək əlavə edə bilərsiniz.

K vitamininin göstərildiyi olduqca ümumi iddiasına baxmayaraq

Videonu izləyin: Hamilə qadınlar varikoz xəstəliyindən necə qorunmalıdırlar?

Like this post? Please share to your friends:
Bir cavab yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: