Alt ekstremal varikoz ilə bir məşqə bisiklet edə bilərəmmi? | Varikoz damarlarının və damarların müalicəsi

Varikoz damarları ilə hərəkət Motosiklet: bütün mənfi və eksiklikleri

Varikoz damarları narahatlıq yaradan ümumi bir patoloji var. Xəstəliyin inkişafı şişlik, əlamətlər, düyünlərdəki ağrı kimi görünməyə başlayır. Xəstəliyin vaxtında müalicəsi ilə arzuolunmaz nəticələrdən qaçın. Ancaq bir çox insanlar həyat tərzinin necə olması lazım olduğunu və varikoz damarları ilə bir idman velosipedi olmağının mümkün olub olmadığını maraqlandırırlar.

Varikoz damarları nədir?

Varikoz damarları səthə yaxın olan damarların şişməsidir. Onlar şiş və çox əyri olur, mavi bir çırpıntı əldə edirlər. Bu vəziyyətdə düyünlər görünməyə başlayır.

Valve düzgün işləməyi dayandırır. Qanın çıxması hər zamanki kimi deyil.

Valflar bağlandıqda çətinliklər yaranır. Qan normal şəkildə dolaşa bilməz və getmək. Onun laqeydliyi səbəbindən təzyiq artmağa başlayır.

Təzyiq təzyiqi çox yüksək olduqda, qan buraxılmağa başlayır. Qan qalıqları damarların uzanır. Kapilyarların kənarları dəriyə yalvarır və bu səbəbdən görünən olur. Epidermis haqqında görünür ağlar. Damarların qalınlığı, siyanotik rəng.

İdman və məşqlər

İdman və varikoz damarları olduqca uyğun şeylərdir. Doğru fiziki fəaliyyəti seçmək vacibdir. Dərslər sayəsində mümkündür:

  • qan dövranını tənzimləmək;
  • kılcal damarları divarları gücləndirmək;
  • lenf drenajını tənzimləyin;
  • toxunulmazlığı artır.

Çox vaxt məşqlər əzələlərin sakitləşməsi və ya gərginləşməsi mümkün olmadığından çətinləşir. Zəifləmiş əzələlər damarların üzərindəki təzyiqi azaltmağa kömək edir. Bu onların məhsuldarlığını çox artırır. Doğru fiziki fəaliyyəti seçsəniz, bu vəziyyətdə xəstəliyin öhdəsindən gələ bilərsiniz və ya xəstənin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə asanlaşdıra bilərsiniz.

Əhəmiyyətli! Varikoz damarları ilə professional idman seçmək tamamilə qeyri-mümkündür.

Varis damarları üçün manevr velosipedləri varmı?

Stasionar velosipeddə istifadə edərkən, həmişə nəzərə alınmalıdır ki, müəyyən şərtlərdə yalnız fayda əldə edə bilməz, həm də zərər verə bilər.

Xəstənin müayinəsindən sonra iştirak edən həkim yalnız məşq alətinin alt ekstremitələrin varikoz damarları üçün icazə veriləcəyini müəyyən edə biləcəkdir.

Bir idman velosipedinin üstünlükləri

Tamamilə hər xəstəVarikoz damarlarında diaqnoz qoyan, hər hansı bir fiziki fəaliyyətdən qorxur. Həkimlər həmişə xəstələri güclü təhlükələr barədə xəbərdar edirlərayaqları çox yüklə. Bunu xatırlamaq vacibdir Əməliyyatın olmaması əzələ zəifliyinin kök səbəbi olur. Bu səbəbdən, durgun proseslər.

Belə bir patologiyadan qaçmaq üçün İdman oynamaq lazımdır. Amma doğru idmanı seçmək vacibdir. Buna görə də, motosiklet və varikoz damarlarında bir-biri ilə əlaqəli iki anlayış vardır. Doğru yanaşma ilə, bir idman velosipedində təlimlər kömək edəcək:

  • Varikoz damarlarının irəliləməsinin səbəbi olan artıq çəki qurtarmaq;
  • alt ekstremitələrin əzələlərini gücləndirmək və tonlarını artırmaq;
  • Bədən tərbiyəsi nəticəsində qan dövranının qurulması səbəbindən venoz təzyiqin normallaşdırılması;
  • tromboz riskini azaltmaq;
  • damarların daha da genişlənməsinə və klapanlarla problemlərin yaranmasına mane olur.

İş bisikletleri hastalığın ilerlemesini dayandırmağa kömək edə bilər, ancaq yalnız orta yüklər faydalı olacaq. Fəsadların riskini aradan qaldırmaq üçün, bir phlebologist məsləhətləşməsini almalısınız. Mütəxəssis ən uyğun təlim rejimini seçməyə kömək edəcəkdir.

Təlim idmanının dezavantajları

Maksimum yük rejimini seçsəniz, məşqlərin faydaları olmayacaq. Zəif kapillerlər çox ağır yüklərə borc verirlər. Buna görə damarlarda təzyiq əhəmiyyətli dərəcədə artır. Zəif əzələlərdə kiçik kəmiyyətlər var və böyük bir şişkinlik ortaya çıxır.

Bu yazıda ayaq ödeminin müalicəsi haqqında oxuya bilərsiniz.

Xəstələrə qəsdən maneəsiz məşğulluq:

  • Tromboembolizm varlığı ilə;
  • ağır xəstəlikdən əziyyət çəkən;
  • köçürülmüş əməliyyatlardan sonra bərpa dövründə.

Yəni, manevr bisikletlerinin düzgün istifadə edilməməsi və tövsiyyələrə əməl edilməməsi ilə varikoz damarlarında sağlamlığa zərər verə bilərsiniz.

Digər idman növləri

Yalnız faydalı olmağınız üçün doğru idmanı seçməlisiniz. Bu xəstəlikdə aşağıdakı idman növləri ən faydalıdır:

  1. Aqua aerobik və ya üzgüçülük. Bu idman bu patologiyada ən faydalıdır. Bu, oynaqların üzərindəki yükü əhəmiyyətli dərəcədə azaldacaq su məşqləridır. Suda nəfəs daha enerjili olur. Bu mübadilə proseslərinin qurulmasına kömək edir. Buna görə də qanın tərkibi dəyişir.
  2. Gediş. Açıq havada qalma, narahatlığa səbəb olmamalıdır. Yatağa girmədən əvvəl hər gün gəzmək lazımdır 30 dəqiqədən az olmayaraq. Bunu edərkən, nəfəsinizi izləmək lazımdır. Solunum və ekshalasyon hər üç addımda aparılır.
  3. Velosiped. Velosipeddən istifadə xəstəlik üçün çox təsirlidir. Ayaqları müəyyən bir tempdə hərəkət edir. Bu səbəblə, alt ekstremizdeki bütün durğun proseslər aradan qaldırılır.
  4. Golf. İdman tamamilə aqressiv deyildir, lakin daimi hərəkət yaxşı qan dövranını təşviq edir.

Digər idmanlarla müqayisədə məşq bisikleti əhəmiyyətlidir üstəgəl. Bu, budur Yılın istənilən vaxtında evdə təhsil ala bilərsiniz. Bir idman velosipedindən istifadə edərkən yüklər optimaldır və sağlamlığa zərər vermir. Maksimum təsiri əldə etmək üçün ixtisaslı məşqçinin tövsiyələrini istifadə etməlisiniz.

Əhəmiyyətli! Varikoz damarlarının müalicəsi olaraq istifadə edilən bisikletleri istifadə edərkən, sıxılma kətanlarını istifadə etmək lazımdır.

Corab damarların təzyiqini azaltmağa kömək edir, zəruri hallarda əzələləri dəstəkləməyə kömək edir. Kətan dərslərdən yarım saat sonra çıxarılmamalıdır.

Bu linkdə varikoz damarları üçün düzgün sıxılma paltarlarını necə seçəcəyini oxuyun.

Sadə idmanla maraqlandığınız təqdirdə Nordic yürüyüşün linkini oxuyun.

Nəticə

Bütün bunlardan bəhs edək ki, manevr velosipedləri varikozun uzanması ilə mübarizənin effektiv bir yoludur. Lakin istənməyən nəticələrdən qaçınmaq üçün təlim rejimi və yükü düzgün seçmək vacibdir. Təlim başlamazdan əvvəl tibbi məsləhət almaq üçün əmin olun.

Videonu izləyin: Samsung J1 2016 vs Samsung J3. J3 ödəmək və almaq və ya J1 2016 almaq?

Like this post? Please share to your friends:
Bir cavab yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: