Varikoz damarlarının dietası - Varikoz

Varikoz damarları ilə diet

Alt ekstremitelerin varisliyi damarların patologiyası ilə bağlı bir xəstəlikdir. Bu, qan axınının pozulması və klapanlara zərər verilməsi, vaskulyar asterisksin görünüşü ilə müşayiət olunur. Alt ekstremitələr həddindən artıq bədən çəkisi olan kəslərdə şişirilir və ölçüsü artır. Bir çox xəstə bacaklarda ağırlıq şikayət edir, ödem və tutma görünüşü. Müalicə ilə birlikdə eyni zamanda müalicə halında, həkimlər damarların gücləndirilməsi və çəkisini normallaşdırmaq üçün bir pəhriz təyin edirlər. Mobil həyat tərzi ilə birlikdə düzgün bəslənmə ağrıdan xilas olmaq və zəifləmiş gəmiləri gücləndirməyə kömək edir.

Diyetin xüsusiyyətləri

Alt ekstremitələrin varikoz damarları üçün pəhriz balanslı və müxtəlif pəhriz prinsiplərinə əsaslanır. Rəqəmli məhsullar qan axını normallaşdırmağa kömək edir və toxumaların lenfatik drenajını artırır. Düzgün qidalanma ilə damarların səsi və damarların keçiriciliyi yaxşılaşır, iltihab proseslərinin ehtimalı azalır. Istifadə olunan terapiyadan asılı olaraq müvafiq menyu hazırlanır, günün rejiminə dair tövsiyələr və məsləhətlər verilir.

Diyetin əsas prinsipləri:

  • Pəhrizdən çəki qazanmasına və bacak ödeminin görünüşünə kömək edən bütün məhsullar istisna edilir.Qadağan altında yalnız turşu, marinad və ya şirniyyat deyil, həm də qəhvə, yağlı və siqaretli qablar düşür.
  • Gündəlik qəbulun təxminən 70% -i meyvə və ya bitki qabları olmalıdır. Qidayı bişirmək üçün buxar, ikiqat qazan və ya multivarkda lazımdır. Tərəvəzləri söndürmək, təzə bişirmək və təzə yeyə bilərsiniz.
  • Həftədə 1-2 dəfə yemək alımını məhdudlaşdıran bir oruc günü təşkil etməlidir. Bu zaman içməli olduğunuzda, yeşil çay, meyvə içkisi, şirələr və diüretik bitkilərin bişirilməsini üstün tutursunuz.
  • Ödəməni azaltmaq üçün menyuda lif və protein birləşmələri ilə zəngindir. Bunlar giləmeyvə, südlü içkilər, dənli bitkilər, çiçəklənmiş taxıl və kəpəklərdir.
  • Müntəzəm olaraq kiçik hissələrdə 4-6 dəfə yeyin. Eyni zamanda səhər yeməyi və nahar etmək məsləhətdir.
  • Alkoqol və yüngül spirtli içkilər qadağandır. Enerji mühəndisləri və ya qeyri-spirtli biralar üçün eyni. Qidalanma ehtimalı səbəbindən də siqaret çəkilməlidir.
  • Şam yeməyi yatmadan 3-4 saat əvvəl olmalıdır. Nahar etmək lazımdır. Qida çox isti və ya soyuq olmamalıdır.
  • Ci, P və B vitaminlərinin gündəlik norması bəslənmə ilə doldurulursa, sitrus meyvələri, meyvələr, tərəvəzlər, süd və göyərti içərisindədir.

Bütün məhsullar qaynadılmış, qaynadılmış və ya buxarlanmalıdır

Əgər artıq çəki varsa, qida yeyintilərini azaldılması lazımdır. Qadınlar üçün gündə 1200 kaloriya gündəlik norma, 1500 kiloqram kişilər üçündür. Həmçinin, həkimlər təzə havada fiziki məşqlər və küçə yürüşləri ilə aşağı ekstremitələrin varikoz damarları ilə pəhrizin birləşməsini təklif edirlər.

Təklif olunan məhsullar

Alt ekstremitələrin varikoz damarları ilə olan pəhriz faydalı məhsulların seçilməsini və diaqnozdan gələn bütün zərərli yeməklərin aradan qaldırılmasını nəzərdə tutur. Bəslənmənin başlıca əhəmiyyəti tərəvəz, taxıl, meyvə, yağsız balıq və quş ətidir. Hər gün üçün menyu zülalların, mineralların və vitaminlərin gündəlik ehtiyacını nəzərə alaraq aparılır.

İzinli məhsullar:

  • Meyvə ilə meyvələr və tərəvəzlər. Kələm, bibər və balqabaqdan varikoz salatlarını hazırlayarkən, bir çox fındık və ya kükürdək yağı ilə qucaqlamaq üçün ən faydalıdır. Hər hansı salat bitki yağı ilə doldurulmalıdır. Tərəvəzlər vitaminlər, cranberries və cowberries ehtiva edir yaxşı diüretik təsiri var. Fındıqda bir çox amin turşusu və zülal.
  • Taxıllar. Həkimlər qarğıdalı, yulaf və ya arpa yarmalarından yemək püresi təklif edirlər.Bu taxıllarda antioksidanlar, mikroelementlər və liflər var.
  • Yağsız ət. İdeal olaraq, bişmiş balıq, toyuq və ya dana yeyək və ya bişirmək lazımdır, yemək zamanı bir az su əlavə və yeməyi hazır olduqdan sonra minimum duz.
  • Quru əriklər ilə quru. Bu quru meyvələr kalium, maqnezium və digər mikroelementlərlə zəngindir.
  • Dəniz qalası. Hər hansı bir salata əlavə, yod üçün gündəlik tələbi təmin edə bilərsiniz.
  • Peas, fasulye və soya. Legume tərkibində damarların elastikliyindən və onların elastikliyindən məsul E vitamini çoxdur.
  • Yumurta sarısı, böyrəklər, qaraciyər və bitki yağları. Belə faydalı məhsullar tez bir zamanda bədəni doyurur, protein və bitki yağlarının tədarükçüsüdür.
  • Qara qarağat, itburnu, çiyələk və kəklik. Bu meyvələr vitamin C, venöz divarları gücü üçün məsuliyyət daşıyırlar.
  • Gilələri ilə Kiraz. Onların meyvələri yüksək qan qlükozlarını həll edən bioflavonoidlərin tərkibindədir.
  • Dəniz məhsulları: kalamar, karides.
  • Tərəvəz və meyvə suları, meyvə içkisi və ya yeməklər.
  • Süd və süd məhsulları.
  • Gündə iki litrdan az olmayan bir miqdarda təmiz karbonatlaşdırılmış su.

Pəhriz tərəvəz, meyvə və təzə meyvələrdən ibarət olmalıdır

Hər gün lazımlı miqdarda kalori yeməyiniz üçün qabları birləşdirməlisiniz. İçki içkisi yeməkdən yarım saat içində olmalıdır, onları yeməklə tövsiyə edilmir. Bitki mənşəli yağlardan, varikoz üçün ən faydalı olan zeytundur. Bu, ən yüksək kateqoriya və ilk basaraq olmalıdır.

Yasaklanmış məhsullar

Varikoz damarlarında qadağan edilən məhsulların siyahısı bütün yağlı, duzlu və ədviyyatlı yeməklərdən ibarətdir. Kilo vermək üçün çörəkçilik, şirniyyat, çərəzlər və müxtəlif yarımfabrikatlardan istifadə etməlisiniz. Yalnız bu qaydalara riayət edildikdə, varikoz damarları olan bir pəhriz yaxşı nəticələr gətirəcək və simptomların təzahürünü asanlaşdırır.

Qadağanın altında:

  • Alkol. Hüceyrələrdəki mayeləri gecikdirir, şişlik, qan tökülmələri və ayaqların ağırlığını artırır.
  • Bütün qızardılmış ət yeməkləri, bişmiş ət və isti qəlyanaltılar. Onların istifadəsi qanı qaldırır və qan damarlarının iltihabına səbəb olur.
  • Cədvəl duzu. Marinadlar və turşular ekstremitələrin şişkinliyini yaradır.
  • Şirniyyat, qənnadı məmulatları və çöreklər. Bu məhsullar artıq çəki bir sıra gətirib, qan damarlarının və damarların vəziyyətinə mənfi təsir göstərir.
  • Güclü qəhvə və çay.İçkilər qan təzyiqi artırır, qanın viskozitesini artırır.
  • Karbonatlı içkilər. Damarların genişlənməsini təşviq etmək və varikoz damarlarında kontrendikedir.

Yağlı ət, xəmir və şirniyyatlar dietdən tamamilə çıxarılmalıdır

Bütün yarım bitmiş məhsullardan, hamburgerlərdən və yağlı donuzdan imtina etməlisiniz, konservləşdirilmiş yemək və jelly yeyin. Qulaqlı qidalar, bouillon kubları və başqaları kimi ədviyyat da qadağandır. Duz istehlakı tədricən azaldılmalı, kəskin ehtiyac üçün podsalivaya yalnız hazır yemək olmalıdır.

Varikoz damarları üçün nümunə menyu

Bacaklarda varikoz damarlarında pəhriz müxtəlif olmalıdır. Nümunə menyu 5 hissəyə bölünür. Hər bir yemək bədəni lazımi qida, mikroelementlər və vitaminlərlə təmin etməlidir.

Təxminən menyu quruluşu:

  1. Səhər yeməyi: meyvə, giləmeyvə və doğranmış qoz-fındıq ilə su və ya südün üzərindəki püresi.
  2. İkinci səhər yeməyi: meyvə və ya tərəvəz salatı, yaşıl çay.
  3. Nahar: Aşağı yağlı toyuq çorbası, qaynadılmış balıq və tərəvəz ilə salat.
  4. Snack: meyvələr və ya təzə meyvə ilə qatıq.
  5. Yemək: tərəvəz və balıq ilə düyü və ya qarğıdalı.

Pəhriz dövründə menyü müxtəlif olmalıdır

Yataqdan 3 saat əvvəl isti süd, kefir və ya meyvə jeli içmək olar. Alternativ yeməklər, içkilər və meyvələr tövsiyə edilir, hər şeyi bir cüt üzərində bişirir və ya bişirilir. Yalnız düzgün bəslənmə ilə bir pəhriz saxlanması varikoz damarlarının təzahürünü azaltmağa və komplikasyon ehtimalını azaltmağa kömək edəcəkdir. Müalicəni əlavə etmə fiziki məşq, terapevtik üzmə və dərman qəbul etməlidir.

Benzersiz komponentlər

Damar endoteliyinin tirajını və güclənməsini yaxşılaşdırmaq üçün, zəngin məhsullar antioksidanlarflavonoidlər. Bu maddələr qan damarlarının divarlarında zədələnmələri qarşısını ala bilər, onları gücləndirir, onları maye etmək olmaz. Giləmeydəki yüksək miqdarda antioksidanlar və flavonoidlər var. Xüsusilə onlar müntəzəm olaraq zəngindirlər.

Sitrus, alma şəklində flavonoidləri tapa bilərsiniz. Venöz yataqdakı qan durğunluğu aradan qaldırılmalı və qan dövranını normallaşdırmaq üçün yükü artıraraq su-duz metabolizmasını normallaşdırmalıdır. Artan qan qatılığı aradan qaldırmaq vacibdir, bu da varikoz damarları olan insanlar üçün xüsusilə təhlükəlidir.İçmə rejimini normallaşdırmaq, suyun qurudulmasına kömək edən amillərin aradan qaldırılması ilə qan inceltmə əldə edilir.

Bəzi məhsullar fibrin səviyyəsini azalda bilər. Yerli qan axını pisləşdirə biləcək bir proteindir. İçindəki məzmunu çay, təzə sarımsaq, soğan zəncəfil edə bilər. Qanın venoz axınının pozulmasının vacib səbəblərindən biri də qalıcı kabızlıkdır. Bağırsağın içindəki pozğunluqlar nəticəsində, alt əlamətlərdəki dolaşım prosesi yavaşlatılır və zəhərli fecal maddə qanın keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə bilər.

Mədə-bağırsaq traktının (mədə-bağırsaq traktının) işini normallaşdırmaq üçün diyeti selüloz ilə zənginləşdirmək vacibdir, qeyri-ədviyyatlı ədviyyatlardan aktiv istifadə olunur. Yağlı qidalar qanı qatıra bilər və şərbət kimi aparır. Bundan əlavə, xolesterol zəngin yeməklər patoloji aterosklerotik çöküntülər səbəbiylə qan damarlarının lümeninin daralması ilə aterosklerozun inkişafı üçün ön şərtlər yaradır. Bunun qarşısını almaq üçün, qidalanma olmadan, az miqdarda doymuş yağ ilə qidalandırılmalıdır.

Həmçinin krem ​​üçün sağlam başlamamış mərhələdə varikoz damarlarının müalicəsində məsləhət görürük.

Varikoz damarlarında diyet komponentləri: düzgün bəslənmə və qadağan olunmuş qidalar

Flavonoidlərin mənbələri belə bir pəhriz üçün üstünlüklü qidadır.

  • Pəhrizdə meyvələr, alma, qarğıdalı, göyərti, meyvələr, tərəvəzlər, taxıl və paxlaqlar daxildir.
  • Salatalarda və ilk kurslarda soğan və sarımsağın əlavə edilməsinə diqqət yetirməyin.
  • İçməli pəhriz su, zəncəfil və yaşıl çaydan ibarətdir.
  • Damar duvarlarının bərpasını yaxşılaşdırmaq, mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdırmaq, damar endoteliyində proseslərin normallaşdırılması və damarların tonifikasiyası B vitamini, lesitin, minerallarla zənginləşdirilməlidir.
  • Hər gün sitrus meyvələrini istehlak etmək, yemək üçün zövq istifadə edildiyi göstərilir.
  • Alkoqol, ədviyyatlı qidalar, doymuş yağ mənbələri və təmizlənmiş qidalar diyetdən çıxarılır.
  • Beş dəfə yemək.

Sizə lazım olan qədər antivariativ qidalanmaya davam edə bilərsiniz. Bu cür yeməklər, bahalı dərmanlar, əməliyyatlardan qaçmaqdan, hemoroiddən, venöz stazadan xilas olmaq üçün kömək edir. Bundan əlavə, artıq çəki itirmək və tromboflebitin inkişafına mane olur.

Bir həftə boyunca varikoz damarlarında təxminən pəhriz

Varikoz damarları olan xəstələr üçün aşağıdakı bəslənmə göstərilir:

Bazar ertəsi

  1. Səhər yeməyi: tərəvəz, tam taxıl çörəyi, zəncəfil çayı ilə omlet.
  2. Öğle yemeği: berry smugzy.
  3. Nahar: dana biftek, arpa püresi, göyərti.
  4. Günortadan sonra qəlyanaltı: sitrus meyvələri.
  5. Akşam yemeği: kruvaze ve berry güveç, yoğurt.

Cümə axşamı

  1. Səhər yeməyi: portağal, qoz-fındıq və yoğurt, yaşıl çay ilə yulaf ezmesi.
  2. Öğle yemeği: berry smugzy.
  3. Nahar: ızgara balıq, uniforma olan kartof, tərəvəz salatı.
  4. Afternoon snack: meyvə salatı.
  5. Şam yeməyi: göbələk və yaşıl noxud ilə qarğıdalı.
Çərşənbə günü
  1. Səhər yeməyi: tərəvəz omleti, təzə meyvə suyu.
  2. Öğle yemeği: berry smudzi, kepekli çörək.
  3. Öğle yemeği: turkey ile fasulyeli şorba, salatası ile karabuğday püresi.
  4. Günortadan sonra qəlyanaltı: pomidor və pendir, yaşıl çay ilə bir sendviç.
  5. Yemək bişmiş alma, qatıq.
Cümə axşamı
  1. Səhər yeməyi: giləmeyvə arpa püresi, zəncəfil çayı.
  2. Nahar: kivi, yoğurt.
  3. Yemək: buxarı kətil, kartof və kərəviz püresi, yarpaqlı göyərti.
  4. Afternoon snack: banan və narıncı smuzzi.
  5. Akşam yemeği: ızgara balıq, bitki garnitür.
Cümə
  1. Səhər yeməyi: kakao, südlü pendir və soğan pastası ilə bütün taxıl bişirilmiş sandviç.
  2. Nahar: sitrus meyvələri.
  3. Öğle yemeği: tərəvəz duzlu, qarğıdalı ilə güveç.
  4. Snack: meyvə və giləmeyvə.
  5. Yemək: yoğurt, narıncı.
Şənbə
  1. Səhər yeməyi: qarğıdalı püresi, qreypfrut, yaşıl çay.
  2. Yemək: yumurta, pomidor və ağ pendirdən salat.
  3. Yeməklər: göyərti ilə noxud çorba, tərəvəz salatı ilə türkiye.
  4. Snack: giləmeyvə, qatıq.
  5. Akşam yemeği: pendirli bitki salatası.
Bazar
  1. Səhər yeməyi: zoğalı, yulaf, yoğurt ilə yulaf ezmesi
  2. Öğle yemeği: hindi ilə salat yeşillikleri, zəncəfil çayı.
  3. Nahar: tərəvəz şorbası, qarğıdalı, tərəvəz salatı.
  4. Afternoon snack: narıncı, banan, qoz-fındıq meyvə salatı.
  5. Şam yeməyi: sarımsaq və göyərti ilə qəhvəyi pirinç ilə doldurulmuş bibər.

Varis tələb pəhriz əlavə, gel müalicəsində əla nəticələr Slayd göstərdi – //glavvrach.com/gel-varius-ot-varikoza/

Varis üçün Diet – əsas prinsipləri

aşağı əzalarını Varis üçün Diet qan dövranı normallaşması qatqı məhsulları istifadə əsaslanır limfootoka sürətləndirmək və durğunluq qarşısını alır. Düzgün seçilmiş və balanslaşdırılmış menyu damarlarda iltihablı proseslərin inkişafına mane olur və xəstənin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.

Bəzi məhsullar yalnız xəstəliyin inkişafını dayandırmaqla yanaşı bədənin yaxşılaşdırılmasına başlamazlar. Yalnız bunların hansı menyuya daxil edilməsini və ondan imtina etmənin ən yaxşı olduğunu bilmək vacibdir.Bacaklarda varikoz damarları ilə bir pəhriz üçün əsas tələblər aşağıdakılardır:

  • Gündəlik menudan, ödem və çəki artımını təşviq edən məhsullar istisna edilir. Bu şirin, yağlı, unlu, turşu, marinadlar, bişmiş məhsullar və s.

  • Kilo azaldılması və qan viskozitesini azaltmaq üçün, pəhriz meyvələr və tərəvəzləri (liflə zəngin), taxıl, dənli bitkilər (zülal birləşmələri olan) daxildir. Aşağı yağlı süd məhsulları, giləmeyvə, otlar faydalıdır.
  • Boşaltma günləri üçün həftədə 1-2 gün təşkil etmək məsləhətdir, yeməklərin alınmasını məhdudlaşdırır və maye istehlakını artırır.
  • Qida bölünməlidir, yemək kiçik hissələrdə, hər 3-4 saat ərzində, eyni zamanda eyni vaxtda alınmalıdır. Bu yanaşma bədəndə metabolik proseslərin sürətləndirilməsinə kömək edir. Səhər yeməyi lazımdır – gündəlik yeməklərin əsasıdır. Şam yeməyi yatmadan əvvəl üç saat tövsiyə olunur.
  • Bir şəxs spirtli içki içərək və istehlak etsə, tromboz riski əhəmiyyətli dərəcədə artır. Buna görə spirt və siqaretlərin tərk edilməsinə ehtiyac var, hətta yüngül versiyalar (yüngül pivə, quru şərab) qadağan edilir.
  • Yeməkləri bişirmək, bişirmək, bişirməkdən incə bir şəkildə bişirmək məsləhətdir.Pişirmə zamanı bir qıvrım və ya multivarkı istifadə etmək yaxşıdır və qəliblənmiş qabda qovurmaqdan tamamilə imtina edir.

Xəstənin kilolu olması halında mütəxəssislər, istehlak edilən qidaların kalori məzmununu məhdudlaşdırmaq üçün məsləhət görürlər. Qadınlar üçün günlük norm 1200Kcal, kişilər üçün isə 1500 Kcal.

Ayaq içərisində varikoz damarlarının pəhrizində xüsusi bir yer içmə rejiminin güclənməsinə verilir. Bu qanın qan axışmır və damarlarında dayanıqlı olmadığı üçün lazımdır. Yoğun qan qan damarlarını kiçik damarlarda yavaşlatır, ürək nasosları artırmaq və qaldırmaq çətindir, beləliklə qan damarlarının riskini artıraraq damarların üstünə axır və alt ekstremitelerdə durgunlaşır.

Sıvılaşan qan adi içməli su ilə ən yaxşı şəkildə təşviq edilir. Maye sərxoşluğun miqdarı 1 kg ağırlığında ən az 30 ml olmalıdır. Bəzi xəstələr bu həcmdə şorba, qəhvə, şirələr içərisindədirlər. Lakin bu belə deyil, çünki bu mayelərin tərkibində qanların sıxılmasına mane olan maddələrdir.

Xüsusilə diqqətli olmalı, güclü çay və qəhvə ilə vücudun dehidrasyonuna qatqı təmin edilməlidir. Amma bitki və yaşıl çaylar, kompotlar, meyvə içkilər, təzə şirələr (meyvələr, pomidalar, portağalar, alma) çox faydalıdır. Bədəni lazımi vitamin və minerallarla doyurur.

Amma istehlak edilmiş maye miqdarına daxil edilməməlidir. Beləliklə, yalnız içməli suyun həcmi gündə 1,5-dən 2,5 litrə qədər (çəki ilə bağlı) qanın viskozitesinə təsir göstərə bilər.

Varikozla düzgün bəslənmə qaraciyər funksiyasının saxlanmasına diqqət yetirməlidir. Qanın viskozitesini və pıhtılaşmasını təsir edən maddələr çıxaran bu bədən. Buna görə də pəhriz yağlı, qızardılmış və ədviyyəli yeməklərdən, həmçinin qoruyucu maddələr, süni rənglər, stabilizatorlar və digər kimyəvi maddələrdən ibarət məhsullardan istisna etmək vacibdir.

Gərgin müalicənin köməyi ilə varuslu pis deyil.

Faydalı təbii maddələr

Gəmilərlə problemlər yarandıqda lif, vitaminlər, flavonoidlər, iz elementləri və digər faydalı komponentlər olan məhsullara üstünlük verilməlidir. Hansı məhsullarda onlar var və müsbət təsirlər hansılardır?

  1. Bioflavonoidlər damarların tonunu saxlamaq və gəmilərin gücləndirilməsinə kömək edir. Təzə meyvə və giləmeyvə içərisindədir. Xüsusilə albalı, albalı, sitrus meyvələri, yeşillik, yaşıl çay, baklagiller.
  2. Tərəvəz lifi – təzə meyvə və tərəvəz, baklava, taxıl, tam taxıl, kəpəkdə tapılmışdır. Bədən üçün lifin bioloji dəyəri böyükdür. Bu komponent çəki itirir, vaskulyar xəstəliyin qarşısını alır, bədəndən toksinləri çıxarır.
  3. Vitaminlər. Qan damarlarının sağlamlığından məsul olan ən əhəmiyyətli vitamin gündəlikdir. Sitrus meyvələri, qoz-fındıq, qara qarağat, yaşıl çayda tapılmışdır. C vitamini (askorbin turşusu) və E vitamini (tokoferol) az əhəmiyyətlidir. Bu azaldılması qan laxtalanma ilk qan damarlarını möhkəmləndirir və iltihab azaldır və vitamin E – sərbəst radikalların dağıdıcı təsirini inhibe güclü antioksidan deyil. Təzə tərəvəz və meyvələr, bitki yağları, buğda artımı, yumurta sarısıları ilə lazımi vitaminlər kompleksi tapa bilərsiniz.
  4. Mikroelement. Ağrılı gəmilər mis, kalium, maqnezium üçün xüsusilə vacibdir. Bu faydalı maddələr dəniz məhsulları, dəniz balıqları, turş südlü içkilər, yeşilliklərdən ibarətdir.

Varikoz damarlarına hansı yemlər icazə verilir və hansıları atılmalıdır? Bunun üzərinə daha ətraflı baxaq.

Pəhriz ilə müalicə

Varikoz damarları üçün pəhriz əsasları lif, vitaminlər, iz elementləri, zülallar,  bioflavonoidlər. Bu, gəmilərin gücləndirilməsi, daha sadələşdirilməsi və dağıdıcı hadisələrə qarşı kömək edəcəyi.

Rəqəmli məhsulların siyahısı
  • Təzə tərəvəz və meyvələr. Masanıza gündəlik bitki yağı ilə hazırlanmış tərəvəz salatları olmalıdır. Xüsusilə faydalı kələm, pomidor, zucchini, bolqar bibəri. Salatların tərkibində protein və amin turşuları ilə zəngin bir ovuc qoz-fındıq əlavə etmək tövsiyə olunur. Meyvələrin, narenciyaların (portağal, mandarin, greyfurt), ərik, alma, əncir xüsusilə faydalıdır.
  • Tərəvəz şorba (yaşıl kələm şorbası, okroşka, vegetarian borsch).
  • Yeşillik (yarpaq salatı, koridor, maydanoz, dodaq, kərəviz).
  • Taxıllar. Nutritionistlər qarğıdalı, arpa, yulaf, buğda ilə daha çox püresi bişirməyi təklif edirlər. Bədəni faydalı mikroelementlər və liflə təmin edirlər. Xüsusilə faydalıdır buğda və ya yulaf olan çiçəklənmiş taxıllar, bir çox protein və faydalı vitamin ehtiva edir.
  • Çörək: qara, taxıl, kəpəkli.
  • Aşağı yağlı ət, mal əti qaraciyəri. Bu məhsullar vücudun normal fəaliyyət göstərməsi üçün lazım olan protein mənbəyidir.
  • Dəniz məhsulları, dəniz qalası, yağsız dəniz balıqları – bədənin zəruri minerallara və yoda olan ehtiyacını təmin edəcəkdir.

  • Düyü (noxud, mərcimək, böyrək lobya) damar sağlamlığı üçün vacib olan protein və E vitamini qaynaqlarıdır.
  • Berries (cranberries, cranberries, Bacakozu, qara qarağat, çiyələk, dəniz buckthorn) – vücudun C vitamini ehtiyacını təmin və şişkinlik aradan qaldırılması kömək edir. Kirazlar və gilələr qan qıcıqlarını həll edən bioflavonoidlərdə zəngindir.
  • Bitki yağı (zeytun, ayçiçəyi, qatqı) E vitamini ehtiva edir, antioksidan xüsusiyyətləri göstərir.
  • Aşağı yağlı süd və qaynadılmış süd məhsulları zülal və kalsium mənbəyidir.
  • Qurudulmuş meyvələr (quru əriklər, quru soğanlar, mayonezlər) – maqnezium, kalium və digər faydalı iz elementləri ilə zəngindir.

Menyu hazırlayarkən, yeməklərin kalorili məzmununu nəzərə almalıyıq. Ortalama bir adamın günlük pəhrizinin kalorili dəyərinin norması bədən çəkisi 1 kiloqrama təxminən 30 kkal təşkil edir. Məsələn, 60 kq ağırlığında, gündəlik gündəlik ümumi kalorili tərkibi 1800 kcal-dan çox olmamalıdır. Adekvat fiziki zorlamadan bu normadan kənara çıxmaq, varikoz damarlarının görünüşündəki amillərdən biri olan artıq çəki meydana gətirə bilər.

İçkilərdən faydalıdır: yaşıl və bitki çayı, mors, kompot, təzə şirələr.Yeməkdən yarım saat sonra yaxşı yemək, içmək məsləhət görülmür. Gündə ən azı 1,5-2 litr təmiz su içmək lazımdır.

Qadağan Məhsulların Siyahısı
  • Ət və balıq yağı;
  • Duzlu, ədviyyatlı yeməklər və çeşnilər;
  • Dondurulmuş ət, marinadlar;
  • Yağ, soyuq;
  • Şirniyyat, şokolad;
  • Güclü çay və qəhvə;
  • Ağ çörək;
  • Un və qənnadı məmulatları;
  • Konservləşdirilmiş yeməklər, yarımfabrikatlar;
  • Şirin qazlı içkilər;
  • Güclü ət və balıq çörəkləri;
  • Yağlı süd məhsulları (krem, xama, pendir);
  • Alkoqollu içkilər;
  • Meyvələrdən, bananlardan, nardan və mangodan tövsiyə edilmir.

Duzun istifadəsini minimuma endirməlidir. Yemək zamanı əlavə etmək tövsiyə edilmir, yalnız bir az hazır hazır yemək əlavə edə bilərsiniz.

Varikoz damarlarında istifadə üçün K vitamininin göstərildiyi olduqca ümumi iddiaya baxmayaraq, bu vəziyyətdən uzaqdır. Bu vitamin qanının qanını çox qatıla bilər və bu, öz növbəsində, varikoz damarlarının inkişafında uyğun bir faktordur.

Bu xəstəliyin təzahürlərini gücləndirə bilər. Buna görə də, bu komponentin yüksək məzmunlu pəhriz məhsullarından istisna edilməlidir.K vitamini karnabahar, yaşıl pomidor, qoz, ispanaq, soya yağı, qaraciyər və yumurta içərisindədir. Əlbəttə, bu, sadalanan məhsulların tamamilə rədd edilməsini nəzərdə tutmur, amma onların istifadəsini məhdudlaşdıracaq. 

Varikoz damarları üçün qidalanma menyusu

Diyetisyenler, varikoz damarlarının ağırlaşmasından əziyyət çəkən xəstələrin vəziyyətinə müsbət təsir edən xüsusi bir pəhriz hazırladılar. Onun xüsusiyyətləri haqqında daha ətraflı məlumat verək:

  1. Bəslənmənin ən əhəmiyyətli məhdudiyyətləri 1-4 günlük diyetdədir. Bu günlərdə xəstə yalnız təzə və ya qaynadılmış tərəvəzləri duz və meyvələrsiz yeyə bilər. Bir ovuc qoz-fındıq əlavə edərək, təzə tərəvəzdən salat hazırlamaq yaxşıdır. Salatlar üçün geyinmək bitki yağı, limon və sirkə qarışığından hazırlanır. Daha təmiz su, limon, yaşıl çay, meyvə şirələri, yaşıl çay içmək lazımdır.
  2. Pəhrizin ilk 4 günündə çorba, ət, balıq, kolbasa, kartof, çörək, çörək, yumurta, pendir, şokolad, şirniyyat, süd peyniri yemək qadağandır.
  3. 5 gündə icazə verilən məhsullara çovdar çörəyin 1 – 2 qırıntıları əlavə edilə bilər.
  4. Menyusundakı pəhrizin 6-cı günündə süd içərisində ən az 300 g püresi əlavə edə bilərsiniz.
  5. 7-ci və 8-ci günlər ərzində bir neçə rusks və hər gün yağlı tərkibli 500 ml süd (2.5%) ilə adi menyu əlavə edin.
  6. 9-cu gündə pəhriz 1 yumurtanı ehtiva edir.
  7. Gündə 10 ilə 13 gün arasında menyuda 100 qram az yağlı süd peyniri əlavə edin.
  8. Dördüncü gündə südün üzərinə düyü və ya qarğıdalı qızardılmış bibər yemək icazə verilir.
  9. Həftədə iki dəfə menyuda 100 qram haşlanmış mal əti daxildir.

Belə bir pəhrizdən 25 gün keçdikdən sonra, tədricən, varikoz damarları üçün tövsiyə olunan adi diyetə qayıda bilərsiniz. Bu məhdudiyyətlər kəskin simptomlarla mübarizə aparmaq və xəstəliyin remisiya vəziyyətinə çevrilməsi üçün vacibdir. Gələcəkdə həftədə iki gün boşaltma günləri təşkil edə bilərsiniz, tibbi dietin ilk günlərinin menyusunu əsas götürərək.

Xəstəliyin ölməsinə səbəb olan bir zamanda, qida daha fərqli olmalıdır. Başqa sözlə, gündəlik pəhriz hazırlayarkən, bədənin zülallara, yağlara, karbohidratlara və vitaminlərə və minerallara olan ehtiyacını nəzərə almalıyıq. Qidalanma məzmunu baxımından daha fərqli və zəngin, bəslənmə olacaq, vücud üçün daha asan olacaq.

Bütün bunlardan sonra düzgün balanslaşdırılmış bir pəhriz ilə bərpa və bərpası imkanlarını yaxşılaşdırmaq üçün kifayət qədər faydalı komponentlər alacaq.Alt ekstremitələrin varikoz damarları olan xəstələr üçün 5 gündür təxminən bir menyu verək.

Birinci gün

  • Səhər yeməyi: quru ərik və quru ilə az yağlı pendir;
  • İkinci səhər yeməyi: meyvə köpüyü;
  • Öğle yemeği: qaynadılmış balıq ilə tərəvəzlər (zucchini, pomidor);
  • Günortadan sonra qəlyanaltı: bitki yağı ilə tərəvəz salatı;
  • Şam yeməyi: buxarı bişmiş tərəvəzlər.

Gün iki

  • Səhər yeməyi: bal ilə buğda pendir tortlar;
  • İkinci səhər yeməyi: portağaldan, moruqdan və baldan düzəldilir;
  • Nahar: okroshka və kartof güveç;
  • Günortadan sonra qəlyanaltı: təbii az yağlı qatıqlı havuç salatası;
  • Şam yeməyi: qaynadılmış toyuq göbələsi bişmiş kələm ilə.

Üç gündür

  • Səhər yeməyi: quru meyvələrlə düyü pudingləri (üzüm, quru soğan);
  • İkinci səhər yeməyi: meyvələr ilə qatıq (moruq, çiyələk);
  • Öğle yemeği: Borodino çörəyi ilə karabuğday çorbası, doldurulmuş pomidor (kıyılmış ət, toyuq döş və ya dana ətindən hazırlanır),
  • Günortadan sonra qəlyanaltı: yoğurtlu meyvə salatı-kokteyli (portağal, alma, kivi, üzüm);
  • Yeməklər: çəhrayı somon, bişmiş tərəvəzlər ilə bişirilir (bell bibər, badımcan, balqabaq).

Dördüncü gün

  • Səhər yeməyi: narıncı jelly ilə qarğıdalı pancake;
  • İkinci səhər yeməyi: bal ilə bişmiş armud;
  • Nahar: vegetarian şorbası, tərəvəz güveç;
  • Günortadan sonra qəlyanaltı: bitki yağı ilə kələm salatı, kəpəkli çörək;
  • Yemək: düyü garnitürlü buxar düyü.

Gün beş

  • Səhər yeməyi: meyvə ilə darı püresi;
  • İkinci səhər yeməyi: qaymaqlı kök kətil:
  • Nahar: rasolnik, quru meyvə ilə vegetarian pilav;
  • Günortadan sonra qəlyanaltı: bal ilə pendir;
  • Akşam yemeği: toyuq göğsü ilə tərəvəz ragout.

Bu, təxminən bir menyudadir ki, damarlarla əlaqədar problemlər varsa təqib olunmalıdır. Hər yeməkdən yarım saat sonra limon, kompot, süzülməmiş mors, kissel ilə yaşıl saat içmək məsləhət görülür. Qara çay süd içmək daha yaxşıdır. Qəhvə içində olduğu kimi, gündə 1 -2 kubmetrdən çox olmamalıdır.

yemək arasında zaman qalan, daha təmiz su içmək üçün cəhd edin, bu qan laxtalanma azaltmaq və bədəndən toksinlerin aradan qaldırılması kömək üçün kömək edəcək.

Terapevtik pəhriz nədir?

Təbii ki, varikoz üçün pəhriz, hər hansı digər oxşar sistem kimi, əsasən meyvə, tərəvəz və qiymətli taxılların yeməkinə əsaslanır. Alış-veriş etməyi məsləhət görən çox faydalı bir vərdiş – hər hansı bir yeməyə başlamaq üçün təzə tərəvəz salatı bir plaka.

Daha çox pəhriz daxil edin kələm, pomidor, yerkökü, biber biberi, bitki yağı, dibə, maydanoz ilə doldurun, limon suyu ilə çiləsin – ehtimal ki, varikoz damarlarında faydalı yemək yoxdur. Təzə tərəvəzlərdə damarların elastikliyini yaxşılaşdırmaq və həyat illərində aşınmış divarları mükəmməl şəkildə gücləndirən bir çox vitamin var.

Bənzər xüsusiyyətlərdə xüsusilə digər məhsullar var Yağlı yulaf, çovdar və ya buğdahəm də uniforma, qarğıdalı, sarımsaq, qarğıdalı giləmeyvə, çiyələk, balqabaq və quş qripi hazırlanmış kartof kimi hazırlanmışdır. Üstəlik, yüksək lifli tərkibli qidalar qabarıqlığın qarşısının alınmasına kömək edir – hemorrhoidal venlərin genişləndirilməsinin səbəblərindən biridir.

Varikoz damarlarında diet Bu da fəal yeməyi nəzərdə tutur sitrus meyvələriyəni, Limonlar, portağal və qreypfralar, eləcə də qoz və bal. İçkilərdən qoruyucuları olmayan təbii yaşıl çaya, həmçinin təzə sıxılmış şirələrə və meyvəli meyvə içkilərinə üstünlük vermək tövsiyə olunur. Likvidlər ən azı yarımdan iki litr içmək lazımdır, əks halda damarlardan qan hərəkəti əhəmiyyətli bir şəkildə maneə törədəcəkdir.

Nələrdən imtina etməliyəm və hansı məhsullar dəyişdirilməlidir?

Ən çətin, xəstəliyə qarşı mübarizə verməkdən vaz keçməyiniz nədir. Bu, əsasən, qızardılmış və siqaretli qablar, ağır garnitürlər, eləcə də kəskin ədviyyatlar. Bu qidalar istehlak azaltmaq üçün tövsiyə və üstünlük yol verilir. Bunun səbəbi qan xüsusiyyətlərinə mənfi təsir göstərir. Belə bir pəhriz ilə viskoz olur və qan çöküntüsü riski əhəmiyyətli dərəcədə artır.

Belə bir maddənin istifadəsində olduqca ehtiyatlı olmağı tövsiyə edir, duz. Bu şiş sindromu inkişafına yardım ildən, vena çatışmazlığı əziyyət çəkən bütün insanlar üçün çox pis bədən maye, səmərəli insaf qida gecikmələr Bu faydalı.

Bioloji varikoz üçün diet həmçinin ət məhsullarının istehlakına dair məhdudiyyətlər nəzərdə tutur. daha səmərəli xəstəlik mübarizə, və daha çox faydalı və bizim üçün adi mal əti və ya donuz əti əvəz az dadlı kalamar, balıq, yengeç, midye, istiridye və ya karides. Yabanı ət yeyənlər, qoyun qönçələri,mal-qara qaraciyərinin tərkibində mis yüksək tərkibli məhsullar var və elastin sintezi ilə məşğul olan fermentlərin fəaliyyətini aktivləşdirə bilirlər. Beləliklə qan damarlarının güclü və çevik divarları sadəcə sağ vəziyyətdə qalmaya bilərlər. Bunu unutmaq da vacibdir mantar, konserv qida, marinadlar, yeməklər, spirt miqdarını minimuma endirmək və tamamilə çıxarmaq daha xeyirlidir, eyni siyahıda biz də əziyyət çəkən insanlar üçün zidd olan zəngin bişirilmiş içkilər daxildir vasodiliyadan.

Tam insanlar üçün, varikoz damarları və tromboflebiti olan bir pəhriz də kalori qəbuluna diqqət yetirir. Şirin və unun miqdarı minimuma endirilmək tövsiyə olunur. İstifadəsi qəhvə qəti olaraq qadağan edilmişdir. Bu populyar içki, ümumiyyətlə, şabalıd balında çayın lehinə çıxarılması məsləhət görülür. Tonik təsiri eyni olacaq, lakin bal damarlara zərərli təsirlərin olmaması ilə fərqlənir.

Arıqlamaq üçün kömək edən məhsullar.

Varikoz ayaqları ilə bir pəhriz şlakları necə aradan qaldırır?

Zamanla, mədə-bağırsaq traktında çoxlu şlaklar yaranır, bunlardan biri qan damarlarıdır.Bu prosesin təsirini minimuma endirmək üçün yeganə yol müntəzəm olaraq "soymaq"Öz orqanizmi.

Şlakları təmizləmək üçün ən zərərsiz yol bir və ya daha çox təşkil etməkdir Həftədə boşaltma günləri. Əsas qayda maksimum məhdudiyyətdir

Videonu izləyin: HƏKİM MƏSƏLLƏ – Varikozun müalicəsi

Like this post? Please share to your friends:
Bir cavab yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: