Alt limfa lenfostası üçün diet - Varisosity

Alt ekstremal limfostaz üçün diet

Lenfostaz limf dövranı ilə əlaqədar bir xəstəlikdir. Xəstəlik toxunulmazlığı azaldır, hərəkəti məhdudlaşdırır, psixoloji komplekslər yaradır. Alçaq ekstremal limfostaz ilə uyğun bir qidalanma farmakoloji məhsullarla birlikdə limf dövranını qurur və durgun hadisələrin görünüşünü maneə törədir.

Nə üçün bu maye ehtiyacımız var? Limfa filtrelenmiş bir qan plazmasıdır. Xüsusi düyünlərdə sintez olunur, gəmilərlə dolaşır. Bədəndə bir sıra vacib funksiyaları yerinə yetirir:

  • interstitial maye miqdarının tənzimlənməsi. Normal bir vəziyyətdə, dəri elastikliyi üçün, əzələlərin işlənməsi nəm tələb edir. Limfatik sistem həmişə bu göstəricini izləyir. Xəstəliklərdə və ya başqalarına təsir göstərən amillərdə limf istehsalı dayandırılmır, ancaq zamanında çıxma pozulur. Bu səbəbdən, təsirli hissədə durğunluq və narahatlıq yaranır;
  • Doku və orqanların virusların, bakteriyaların və digər əlverişsiz amillərin mənfi təsirlərindən qorunması. Limfatik damarların hüceyrələri və toxumaları xarici zülallar və mikroorqanizmlər tərəfindən müəyyən edilir.Sağlam bir orqanizmdə toxunulmazlıq bu prinsipə əsaslanır;

Alt ekstremitələrin limfostazına necə müalicə etmək olar, yalnız mütəxəssis deyə bilər

  • hüceyrə səviyyəsində yağ metabolizmasını düzəldir. Bağırsağın limfatik sistemində yağın ən kiçik damcıları qida emalından sonra düşür. Maddə bədəndən keçirilir və sinir, endokrin və ya reprodüktif sistemlərin ehtiyacları üçün istifadə olunur.

Alt ekstremitələrin bu lenfostazı nədir ki, təcili düzəliş tələb edir. Rasyonel qidalanma on-line vəziyyətin qurulmasına kömək edəcək.

Səbəb

Əlinin və ya bədənin digər hissəsinin limfostazisi doğuşdan və ya əldə edilmiş xarakter daşıyır. Limfatik damarların lümeni kiçik olduqda, dövranın təbii patologiyaları, yolların aşınması, düyünlərin hiperfiqsiyası var, bunlar fərdi xüsusiyyətlərdir. Onlardan bəziləri doğum öncəsi dövrdə qoyulmuşdur. Məsələn, amnion konstruksiyası ilə vasokonstrüksiya müşahidə olunur. Buna görə sıvı adətən sirkulyasiya edə bilməz.

Sistemin əldə edilmiş patologiyalarının inkişafı bir sıra amillərə səbəb olur:

  • Sınıqdan sonra zədələnmiş ərazinin düzgün olmayan bərpası,cərrahi müdaxilə. Bəzən cərrahlar sadəcə gəmilərdən keçərlər və lenf interstisiyal məkanda toplanır və şişlik yaradır;
  • istilik, kimyəvi, günəş yanığı və ya radiasiya maruziyetinin təsiri;
  • qan dövranının patologiyası: varikoz, tromboz, tromboflebit, trofik ülser;
  • lenfatik və ya qan dövranı sisteminin malign və ya benign neoplazması;
  • helminthiasis, dəri və ya viral və ya püskürən iltihab xəstəliklərini məğlub edən, kas-iskelet sistemi. Məsələn, bir mikroskopik parazitin limfatik sisteminə daxil olma fil xəstəliyinə səbəb olur. Təsirə məruz qalan hissənin həddən artıq böyüməsi ilə xarakterizə olunur;
  • radioterapiya və cərrahiyyə müdaxiləsi ilə onkoloji xəstəliklərin müalicəsi (məsələn, məmə lezyonu ilə mastektomiya);

Yağlı qidalarla doymuş bəslənmə lenfatik sistemə mənfi təsir göstərir və onu ağır yüklədir

  • kilolu;
  • sətəlcəm və ya tüberküloz;
  • bədənə xəsarət və ya xəsarət;
  • hipodinamiya;
  • uzun müddət yataq istirahətinə bağlı fəlakətdir.

Bütün amillərin təsirinə qarşı özünüzü təmin etmək qeyri-realdır, ancaq hər hansı bir şəxsin gücünə görə bir pəhriz ilə xəstəliyin inkişafını qarşısını almaq.

Mərhələləri

Qan dövranının patologiyası bir neçə mərhələdə inkişaf edir:

  • birinci mərhələ. Birincisi, yuxarı və ya aşağı ekstremal barmağının bölgəsində durgun hadisələr müşahidə edilir. Dəri hələ rəngini dəyişmir və asanlıqla qırışlarda toplanır. Hər şey bir xəyaldan sonra normadan asılı olur, təsirli hissəni artırır və asan vuruşdurur. Bu vəziyyət asanlıqla masaj və ya xüsusi bir menyu vasitəsilə düzəldilir;
  • ikinci mərhələ. Durgun hadisələr qəti şəkildə ifadə edilir və fibroderma deyilir. Vəziyyət tədricən bir neçə həftə və ya ay ərzində inkişaf edir. Ödəmə yuxudan sonra yox, xüsusi lenfatik drenaj masajı ilə aradan qaldırılır. Sağlam və təsirli ekstremite arasındakı fərq görünür. Ayağın limfostaz ilə müalicəvi bəslənmələri narahatlıq, dartıcı ağrıları aradan qaldırır və funksionallığı yaxşılaşdırır;

Limfostazın müalicəsində əsas amillərdən biri, təsirli limanın lenfatik sisteminin axıdılmasıdır

  • üçüncü mərhələ. Ən təhlükəli.Müalicə olunan və sağlam ətrafın həcmindəki fərq 50 santimetrə çatdıra bilər. Dərin daim gərgin, iltihablıdır. Tez-tez ağrılı şişkinlik və qeyri-şəfa yaraları (trofik ülserlər), səthi isti və qırmızı olur. Farmakoloji vasitələr olmadan, düzgün bəslənmə olmadan və gözardı edilməmiş hallarda və cərrahi müdaxilələrdə, qangren tez bir şəkildə başlayır, sepsis və ölüm təhdidi ortaya çıxır. Buna görə də, ayaqların və ya əllərin şişkinliyinə acı verməyin.

Üst ayaqların patologiyası aşkar edildikdə nə edilə bilər? Hansı müalicə kömək edəcək? Bu suallara cavablar damar cərrahı tərəfindən diaqnoz və vizual araşdırmalardan sonra verilir. Lenfostazın diaqnoz qoyulması halında, bir pəhriz məcburidir. Bu barədə daha ətraflı söhbət edəcəyik.

Pəhriz müalicəsinin əsasları

Əl lenfostazlı pəhriz ciddi qaydalar içərisindədir. Onlara sadiq qalmaqla, müasir dərmanlarla müalicə ilə müqayisədə daha pis olmayacaq gözəl nəticə əldə edə bilərsiniz.

Limfostaz ilə nə yemək mümkün deyil? Müəyyən bir müddət xəstələr tamamilə tərk etməlidirlər:

  • möhkəm miqdarda karbohidratlar və yağlar olan məhsullar və qablar.Bunlar qızardılmış ət və balıq məhsulları, kolbasa, kolbasa, pate, konserv məhsullarıdır. Onların yemək texnologiyası yalnız böyük miqdarda yağ deyil, həmçinin sintetik boyalar, stabilizatorlar, emulsifatorlar və konservantlardan ibarətdir;
  • lenfostazda pəhriz turşu, marinadlar, konservləşdirilmiş salatlar və duzlu balıqları istisna edir. Belə məhsullarda çox az vitamin və qida vardır. Ancaq böyük bir duz konsentrasiyası, ədviyyat və kimyəvi maddələr interstisial mayenin durğunluğuna səbəb olur. Bu cür maddələr alındıqdan sonra xəstə üzündən şişkinlik müşahidə olunur və təsirli hissənin həcminin artması müşahidə olunur;

Proteinlər və karbohidratlar toxumaların və qan damarlarının tikintisində mühüm rol oynayır

  • spirt. Etil spirti istənilən miqdarda mayenin tirajının pozulmasına səbəb olur, bədənin təbii elektrolitlərinin işində arızalı olur. Ona görə də, alt ətinizin limfostazına sahibsinizsə, onda istənilən miqdarda spirtli içkilərdən istifadə etməlisiniz.

Nutritionists aşağıdakılara əsaslanan bir menyu yaratmanızı təklif edir:

  • dəniz məhsulları. Dəniz kokteyli, okean növlərinin balıqları, yosunlar yalnız pəhrizin müxtəlifliyini təmin etmir, həm də bədəni yod, minerallarla doldururlar;
  • tərəvəz.Müxtəlif kombinasiyaları tətbiq edin. Bir neçə cüt üçün bişirmək yaxşıdır, qabda və ya fırında yandırmaq;
  • süd məhsulları. Onlar pendir və pendir yağı, yoğurt. Onlar bir çox mineral duz və asanlıqla digestible protein;
  • kaba çörək, taxıl. B qrupu selülozunun və vitaminlərinin qaynaqları. Gündəlik menyuda püresi (süddə və ya yağda) daxildir.

Pəhrizin nüansları

Alt ekstremal limfostaz üçün diet sadə qaydalara əsasən hazırlanır. Damar cərrahları və nutritionists aşağıdakılara diqqət yetirirlər:

  • Menyu yüksək dərəcəli və əsas amin turşularına görə vücudun zülallara olan ehtiyacını əhatə edir. Onlar bitki hüceyrələri tərəfindən sintez edilmir, ancaq canlı orqanizmlər tərəfindən istehsal edilir. Vərəmçilər və həddindən artıq diyetə asılı olanlar bunu yadda saxlamalıdırlar.

Tərəvəz və meyvələrin istehlakının artırılması (yandırmaq, söndürmək, qızartmaq deyil), tərəvəz yağı ilə təzə tərəvəzlər salatlarına üstünlük vermək

  • Antioksidantlar yerli qoruyucu qüvvələri aktivləşdirir, metabolizmanın son məhsullarının interstisial maye və bağırsaqlardan çıxmasını sürətləndirir. Bu limfostaz üçün vacibdir. Trofik narahatlıq səbəbiylə ödem və digər durgun hadisələr, mənfi hadisələr, trofik ülserlər və digər patologiyalar mümkündür.Çoxlu antioksidanlar yaşıl çay, qırmızı üzüm, qarğıdalı və alma şəklindədir. Əl lenfostazının qidalanması mütləq təzə formada və ya istilik müalicəsindən sonra bu komponentləri ehtiva edir.
  • Omega-3 və Omeqa-6 limfa düyünlərinin əzələ çərçivəsini və divarlarını gücləndirmək üçün lazımdır. Əgər ciddi bir pəhrizdə oturursanız, hələ də doymamış yağ turşuları olmadan, kilo verməyə çalışın. Zeytun və zinət əşyaları, köpək balığı qaraciyər və çam fıstığında tapılır.
  • Kompleks karbohidratlarla yuyun. Onlar bədən tərəfindən yavaş-yavaş udulur, uzun müddət enerji mənbəyi kimi xidmət edir, subkutan və ya intramuskulyar yağ yataqları şəklində gecikmir. Buna görə, bir mastektomiyadan sonra əlin limfostaz ilə karbohidratlardan tamamilə imtina etmək lazımdır.
  • Duzu miqdarını təqib edin. Qidalar və hazır yeməklərdə ədviyyatların çoxu interstisial mayenin ləngiməsinə səbəb olur. Buna görə şişliklər, ağ rəngli ağrı, psixoloji və fiziki narahatlıq başlar.

Menyu nümunələri

Xüsusi bir diyet belə görünür:

  • ilk gün. Xəstənin səhər yeməyi, quru üzümlü süd düyü şirin püresi, quru ərikdən ibarətdir.Çörək bir az tost, qaba qəhvə icazə. İkinci bir səhər yeməyinə bir neçə meyvə verilir. Nahar, toyuq çorbasından, tərəvəz və bişmiş balıqlardan ibarətdir. Qəlyanaltıda bir stəkan yoğurt və ya qatıq içmək olar. Yeməkdə onlar bir alma güveçi yeyirlər;
  • ikinci gün. Səhərdə 2 qaynadılmış yumurta, süd ilə çay içirlər. İkinci səhər yeməyində bir stəkan təbii yoğurt təqdim olunur. Nahar fıstığı ilə çorba, lobya ilə tərəvəzlərdən ibarətdir. Bir qəlyanaltı bal ilə pendirə xidmət edir. Acı ədviyyatlar və dəniz məhsulları salatası yeməyə hazırlanır;
  • 3 gün. Buxar kətilər, yüngül salat və alma şirəsi – əsas səhər yeməyi. İkinci səhər yeməyində bir stəkan qaynadılmış süd içkisi və bir neçə tost hazırlanır. Balıq çorbası, pirinç və tərəvəzli güveç ilə yeyin. Quru meyvələrlə süd püresi ilə axşam yeməyi;
  • dördüncü gündür. Lunch toyuq qaynadılmış fileto yüngül tərəvəz salatı ilə (soyunma: limon suyu ilə yalnız bitki yağı) Mayonez yoxdur. İkinci səhər yeməyində bir stəkan çox meyvə şirəsi tövsiyə olunur. Yemək üçün bişmiş kartof, balıq ovu, pancar salatası və qoz bişirilir. Qəlyanaltıda 2 ədəd qaba çörək və sütlü zəif bir qəhvə var.Düyü güveçli şam yeməyi;
  • beşinci gün. Səhər südlü və qurudulmuş meyvələr, şəkərsiz çay ilə düyü şirin püresi ilə başlayır. İkinci səhər yeməyində qaynadılmış yumurta üçün. Yemək üçün dovşan kətilini, buğda püresi və alma, kərəviz, yerkökü ilə salat yeyin. Snack bir qaynadılmış süd və ya süddür. Yeməkdə tərəvəz, kakao ilə bişmiş balqabaq bişirilir.

Limfa dövranını pozan menyu müxtəlif və dadlıdır. Buna görə də təsəvvürlər daxil etmək lazımdır, lazımi reseptlər problemsiz İnternetdə tapa bilərsiniz.

Səbəbləri

Limfatik sistemin işlədilməsində pozğunluqlar anadangəlmə və ya əldə edilə bilər. İkinci form çox faktorların təsiri altında inkişaf edir və tez-tez digər xəstəliklərin nəticəsidir. Alt ekstremitələrin lymphedeması bədəndə belə problemlərin fonunda özünü göstərə bilər:

  • qan dövranı sistemində neoplazmalar;
  • obezite;
  • lenfatik damarların anomaliyalarının inkişafı;
  • bacak zədələri;
  • genetik meyl;
  • xroniki venoz çatışmazlığı;
  • parazitar infeksiyalar;
  • böyrək patologiyası;
  • pəhrizdə protein olmaması;
  • radio dalğaları ilə yanıqlar və radiasiya;
  • ürək-damar çatmazlığı;
  • dermisin iltihabi prosesləri;
  • sinə sahəsindəki əməliyyatlar;
  • amniotik konstriksiyalar;
  • oturaq həyat tərzi.

Xəstəliyin bir çox səbəbi qarşısı alınmaz. Ona görə də, daha ciddi problemlər və nəticələrdən qaçmaq üçün alt ekstremal limfostaların müalicəsinə başlanılması və müalicə edilməsi vacibdir. Əks təqdirdə, xəstəlik xroniki, müalicə edilə bilməyən bir forma gələ bilər.

Müalicə

Dərman terapiyası bir mütəxəssis tərəfindən təyin edilir və xəstənin məsuliyyəti tövsiyələrin həyata keçirilməsidir. Alt ekstremal müalicənin limfostazının müalicəsi mütəmadi və bədənin xüsusiyyətlərinə uyğun olmalıdır.

Hər şeydən öncə:

  • Hirudoterapiya. Limf axınının yaxşılaşdırılması üçün sulukların müntəzəm istifadəsi müsbət nəticə verir.
  • Masaj. Lenf drenajı bərpa sürətini artırır və qan axını aktivləşdirir.
  • Fiziki məşqlər. Gəzinti, qaçış, gimnastika və üzgüçülük sağlam həyat yolunda daimi yoldaşlar olmalıdır.
  • Aşağı ekstremitələr üçün kompressiya paltarları.
  • Diyet qida.
  • Xalq müalicəsi ilə müalicə.

Qarşımın qarşısını almaq üçün sağlamlığınıza lazımi diqqət yetirməyi unutma və bacakların lenfostazı ola biləcəyi vacibdirqarşısını almaq üçün.

Diyet qida

Limfostaz ilə düzgün bəslənmənin prinsiplərinə riayət etmək vacibdir. Məhsulların düzgün seçilməsi xəstəliyin riskini azaltmağa kömək edəcək və onun inkişafını yavaşlatır, bədəni yaxşılaşdırır və artıq çəki mübarizə aparmağa kömək edəcəkdir.

Alt ekstremizmin lenfostazı üçün diet balanslı və müxtəlif olmalıdır. Əsas tələblər aşağıdakılardır:

  • Duzlu və ədviyyatlı qablardan imtina. Duzu otlar və ya soya sousu ilə dəyişdirin. Bu, vücudda maye saxlanmanın qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
  • Təmiz suyun alınması gündə təxminən 1,5 litrdir. Çay və qəhvə bitkisiz susuz içkilərə dəyişdirin. Karbonatlı su qadağandır.
  • Un və qənnadı məmulatları demək olar ki, tamamilə diyetdən kənarlaşdırılmalıdır. Izgara çörəyə icazə verilir. Diyet şəraitində buğda olan makaron məhsulları minimum məbləğdə mövcuddur. Yəqin ki, az miqdarda marshmallow, marmelad və təbii balın istehlakı.
  • Mısır, yulaf, düyü, darı və arpa menyusuna girmək lazımdır.
  • Yeyilmiş meyvə və tərəvəzlərin miqdarını artırın. Təzə yaşıl meyvələrə üstünlük vermək tövsiyə olunur.Yemək bir cüt üçün ən yaxşısıdır, yandırmaq və qaynatmaq. Stew, yağ əlavə etmədən, qəlyanmadan əlavə edilməlidir – qadağandır. Bir sarğı kimi, bir az zeytun yağı istifadə edə bilərsiniz.
  • Tərəvəz məmulatları gündə ən azı iki dəfə istehlak edilməlidir. Yoğurt, matzoni, qırmızı pendirə üstünlük verilməlidir. Yüksək yağ tərkibi olan qaymaq diyeti, həmçinin yağdan çıxarılmalıdır.
  • Dəniz və balıq diyetin əhəmiyyətli bir hissəsidir. Limfostaz üçün bəslənmə bədəni faydalı iz elementləri ilə doyurmalıdır. Balıq, karides və ya kalamarın bir hissəsi gündə ən azı bir dəfə menyuda olmalıdır.
  • Ətin aşağı yağlı növləri: dovşan, hindi, toyuq filesi, buxarlanmış və ya qaynadılmışdır.
  • Qoz: badam, qoz, fındıq. Yüksək yağ tərkibinə baxmayaraq, onlar bədəni normada saxlamağa kömək edən bitki mənşəli protein qaynağıdır.

Pəhrizin normal səviyyədə tədricən azaldılması yalnız çəki azaldır. Bir çox məhsulun aktiv komponentləri qan damarlarını lenf axını maneə törədən xolesterol plitələrindən təmizləmək üçün qayğı göstərir. Bədən zərərli maddələrin çıxarılması ilə təmizlənir və limfatik sistem üzərində işləmək çox asandır.

Fiziki yük

Vücudun bərpasında və damar sisteminin aktivləşdirilməsində əhəmiyyətli bir an fiziki fəaliyyətdir. Lenfostaz üçün məşqlər sadə, lakin effektivdir. Düzgün fiziki və ürək yükləmə üçün mütəxəssislər Nordic gəzinti və ya üzgüçülük təklif edirlər. Prosesdə bütün əzələ qrupları iştirak edəcək və bacakların lenfostazı tədricən azalacaq.

Optimum, sıxılma altlıqlarında yerinə yetirilən aşağıdakı məşqlər kompleksidir:

  • Çətin vəziyyətdən "velosiped" et. 3 yanaşmada ən azı 40 dəfə.
  • Squats. Ayaqlarını yerdən çıxartmayın, mümkün qədər dərin oturun. Yanaşma üçün 20-30 oturma hərəkəti etməlisiniz.
  • Çətin mövqedən düz ayaq qaldırın və ayaq sükan hərəkətlərini yerinə yetirin.
  • Oturma mövqeyindən ayaqlarınızı döndərin və ayaqların ayaqlarını masaj edin, onları növbə ilə bükün.

Sadə gimnastika limf axını aktivləşdirir və qan damarlarının normal fəaliyyətini bərpa etməyə kömək edir.

Xalqın müalicəsi

Xalq müalicə və üsullarının effektivliyini təmin etmək üçün əsas bir tətbiqin tətbiqi və həkimlərin tövsiyələrinə riayət olunmasıdır.

Anti-lenfostaz tərifləri:

  1. Bişmiş soğan və qaynaq tarindən sıxır. Soyuducunu çıxarmadan fırında başını yuyun. Peel və grater üzrə soğan grated. Soğanları 10 qram qaya tar ilə qarışdırın. Nəticədə məlhəm qazandırmaq və təsirlənmiş əraziyə əlavə etməkdir. Sıxılma bandajını geri çəkin və kompressini gecə tərk edin. Prosedura bir neçə ay ərzində gündəlik həyata keçirilir.
  2. Sarımsaq ilə bal. Təxminən 50 qram diş həkimi təmizləyin, mətbuatdan keçin. 1: 1 nisbətində təbii maye bal ilə qarışdırın. Qaranlıq şüşə bir qabda qoyun və qapağı bağlayın. Bir həftə sərin qaranlıq yerdə qoyun, gündəlik qarışığı silkələyin. Bir çay qaşığı gündə üç dəfə bir ay çəkin. Bundan əlavə, limf axını gücləndirmək üçün bal-sarımsaq kütləsi ilə sıxılmaq lazımdır.
  3. Plantain. Bir litr qaynar su ilə torpaq bitkisinin iki qaşıq dökün. Quruya ən azı üç saat dəmləndirmək yaxşıdır. Çətin. Hər yeməkdən əvvəl təbii bal bir çay kaşığı yemək, yarım şüşə infüzyon içmək. Losyonlar etmək üçün bir qaynaqdan istifadə edə bilərsiniz. Ölü öküzləri bir neçə qazaq qatına qoyun. Planetin infuziyasında nəmləndirin.Müalicə sahəsinə tətbiq edin və sıxılma bandajı ilə sarın. Kompressorları bir aydan sonra istifadə etmək məsləhətdir. Kompleks müalicə uzunmüddətli nəticə verir və erkən mərhələdə problemlə yaxşı mübarizə aparır.
  4. Bitkilərin hazırlanması. Eşit nisbətdə qurudulmuş at kestanesi, qumlu immortelle, İrlandiya yosunu, qayalıq qabığı və palıd qabığı, qalın çiçəkli astragalus edin. Termosuna qoyulan bitkilərin qarışıqlarından bir neçə qaşıq kaşığı bir litr qaynar su tökün. 12 saatdan az olmayaraq israrla. Gərgin bir dərman hər aydan bir ay əvvəl ağızdan alınmalıdır. Bitkiləri sıxaraq və təsirlənmiş sahələri sürtmək təsirini artıra və bərpasını sürətləndirəcəkdir.

Gil paltar və ayaq hamamları

Kontrendikasyonlar olmadığı halda, ağ lil istifadə etmək faydalıdır. Toz 1: 2 nisbətində su ilə qarışdırılır. Kalın bir kütlə əldə etmək üçün artıq çirkləri və çox mayeləri çıxarmaq lazımdır. Təsirə məruz qalan ərazilər zeytun və ya nanə yağı ilə yayılır. Gil toxuma üzərində bərabər paylanır və bir ayaq ayağı tətbiq edilir. Sabit kil kompresi ən azı dörd saat saxlanmalıdır. Ayaq qaldırılmış vəziyyətdə olmalıdır.

Gilli vəziyyəti daim nəzarət etmək vacibdir. Dərhal qurudmağa başladıqdan dərhal su ilə çiləsin. Bandajı götürdükdən sonra gil qalıqlarının ətəyini təmizləməlisiniz. Prosedura bir ay üçün hər gün göstərilir.

Bir ayaq banyosunu etmək üçün ağacın və zolağın altı qaşıqını qarışdırmaq lazımdır. Tərəvəz xammalı iki litr su tökür və qaynandan sonra 5 dəqiqə yanğına basıb saxlayın. 38 ° C temperaturda istilikdən çıxarın, küləkə tökün. Ayaqlarını suda 10-15 dəqiqə istilər. Buna paralel olaraq, onları qarışdırın. Proseduru gündə iki dəfə üç həftə yerinə yetirmək məsləhət görülür.

Qatılan həkim lenfostazın əleyhinə hər hansı bir xalq vasitəsinin istifadəsini bilməli və koordinasiya etməlidir.

Lenfostaz nədir

Lenfostaz limfatik sistemin patologiyasıdır, vücudun limfa zədələnmələri ilə xarakterizə olunur. Nəticədə, ekstremitələrin şişməsi (yuxarı və ya aşağı) ağrı, hərəkətlərin sərtliyi, təsirli ekstremal görünüşün dəyişməsi, fiziki və psixoloji narahatlıqla müşayiət olunur.

Lenf nədir və bədənimizdə hansı funksiyanı yerinə yetirir?

  1. qovşaqlarının və qan plazma deyil, süzülür və gəmilər vasitəsilə bütün orqan və bədən toxumalarında sərbəst gəzdiyini – limfa müəyyən orqanlarında sintez olunur.
  2. Dərinin elastikliyini və düz kasları təmin etmək üçün lazım olan interstisial mayenin normal miqdarından məsuldur. Bu maye axını baxımından limfatik sistemi təsir patoloji proseslər varsa, uğursuz lymphostasis var. Axı limfın özü də bir dəqiqə belə dayanmır.
  3. Göründüyü kimi, limfim bizim toxunulmazlığımızdan və bədəni xaricdəki patogenlərin işğalına kifayət qədər cavab verməsindən məsuldur. bütün bu limfatik sistemi ilə əlaqə istismara mindikdən sonra – düşmən digər "təhlükəsizlik qüvvələri" və nəticələr ilə ona hücum algılar.
  4. Bütün daxili orqanların istifadəsi üçün lazım olan yağların metabolik dönüşüm prosesləri də lenf təmin edir. Bağırsaqdakı gəmilərdən işlənmiş yağın hissəcikləri lazımi yerlərə daşınır və məqsədləri üçün istifadə olunur.

Patoloji səbəbləri

Patoloji kimi lenfostaz ciddi və sistemli irsi və əldə edilə bilər. Doğuşdan əldə edilən fərdi xüsusiyyətlər limfatik damarların kiçik bir lümeni, bu mayenin dövranında pozğunluq və ya limfa düyünlərinin həddindən artıq istehsalı ilə xarakterizə edilə bilər. Bu cür şərait bir şəxsin bütün həyatını müşayiət edən xüsusi yanaşma və tibbi müalicə tələb edir.

Həyat boyu lenfostaza səbəb ola biləcək səbəblər arasında, həm obyektiv, həm də subyektiv qeyd olunur. Bəzi amillər biz özümüzü (cahilliyə və sağlamlığımıza laqeydlik etməməyə) həyatımıza daxildir.

Bəziləri nəzarəti kənar vəziyyətlərdən yarana bilər:

  1. Əməliyyat sonrası komplikasiya, qırıq və ya ağır travma. Bəzi hallarda zədələnmiş ərazinin bərpası düzgün deyil. Bu, lenfatik damarların sıxının interstisial məkanda topladığı və lenfostazı çağırdığı şəkildə zədələndikdə cərrahın əməliyyatları zamanı və ya xəstənin bədəninin fərdi xüsusiyyətləri zamanı bir cərrah ola bilər.
  2. Patoloji fərqli bir təbiətin yanması nəticəsində ortaya çıxır.Bunlar yüksək radiasiya dərəcəsinə (radiasiya yanması) istilik, kimyəvi, günəş yanığı və ya radiasiya məruz qalması ola bilər.
  3. Qan dövranı sisteminin patoloji şərtləri, əsasən venoz. Varizoz, fərqli lokalizasiyanın dərinliyi, dəri toxumaları və toxumalarında trofik dəyişikliklər ola bilər.
  4. Limfatik və ya qan dövranı sisteminə təsir edən müxtəlif genezin bütün prosesləri.
  5. Helmintlərin, virusların və ya yalançı inflamatuar patologiyaların məğlub edilməsi. Limfatik sistemdə zərərli bakteriyalar maye çıxmasına səbəb ola bilər.
  6. Radyoterapi ilə onkoloji müalicədən sonra. Bu, prinsipcə, radiasiya yanmasına səbəb olur. Lakin əvvəlki kemoterapiya vəziyyəti daha da möhkəmləndirir.
  7. Şişmanlıqla əlaqəli yüksək bədən kütləsi indeksi. Bu vəziyyətdə maddələr mübadiləsi pozulur, damarların yükü artır, bu da lenf drenajına səbəb olur.
  8. Kokkal floranın pulmoner xəstəlikləri. Bir qayda olaraq, qabaqcıl mərhələlərdə sətəlcəm və tüberkülozdur.
  9. Yaralanma və ya ağır travma nəticəsində dəri və ya yumşaq toxumanın bütövlüyünün pozulması.
  10. Nə qədər qəribə olursa olsun, hipodinamiya bizim yaşımızın lənətidir. Bu, bir çox patologiyaların inkişafına səbəb olur.
  11. Bir şəxsin uzun müddətli immobilizasiyası, ciddi xəstəliklərin müalicəsi zamanı yataq istirahətinə uyğun gəlməyin zəruriliyi.

Həyatda hər şeyin öhdəsindən gəlmək mümkün deyil, bütün bu çətinliklərə qarşı özünüzü təmin etmək kimi. Ancaq simptomları azaltmaq üçün nəzərdə tutulan pəhriz keyfiyyətli həyat qurmağa kömək edəcəkdir.

Limfostazın inkişaf ssenarisi

Bütün damar xəstəlikləri kimi, lenfostaz çox yavaş inkişaf edir və özünü əvvəlcə çox zəif və təəccüblü hiss edir. Bir şəxs yalnız əhəmiyyətli narahatlıq olduqda dəyişiklikləri bildirir.

Modern müalicə müalicəyə başlamaq üçün vaxtında deyilsə, bir-birinə axan xəstəliyin üç mərhələsini müəyyənləşdirir.

Vəziyyətin ciddiliyini və mümkün nəticələrini anlamaq üçün bütün xüsusiyyətləri bilmək lazımdır:

  1. Birinci mərhələ üçün əlamətlərin və ayaqların alt hissələrində və ya əllərindəki kiçik dəlillənmiş hadisələr lokallaşdırılır. Dərinin qırışlara asanlıqla yığışdıqda dərisi rəngini və strukturunu dəyişmir.Bir qayda olaraq, belə hadisələr axşam saatlarında müşahidə olunur və gecə istirahətindən sonra keçir. Və ya təsirli sahəni bir az daha yüksək, vuruş və ya yumşaq bir şəkildə masaj etməlisiniz. Bu vəziyyət, tibbi masaj və diyet qidası ilə asanlıqla düzəldilir.
  2. İkinci mərhələdə fibroderma deyildi. Belə bir dövlət həftə və ya aylar ərzində inkişaf edir. Maye durgunluğu elan edilir, ayaqları şişirilir və bu gecə yuxusundan sonra da keçmir. Xüsusi lenf drenaj masajı, qüsuru aradan qaldırmağa kömək edəcək. Bir pəhriz köməyi ilə şişlik aradan qaldırılır, bacak və ya qolun funksionallığı düzəldilir. Patoloji dövründə zədələnmiş və sağlam bir hissə arasındakı fərq dərhal aydın olur.
  3. Üçüncü mərhələ təsirə məruz qalan hissələrdəki güclü dəyişikliklər ilə xarakterizə olunur, bəzən isə sağlam olanlara nisbətən həcmdə 50 sm qədər ola bilər. Dəri örtükləri çox iltihablıdır, şişli odaqlar və ya hətta trofik ülserlər ola bilər. Qangren və sepsis infeksiyasının təhlükəsi var. Bu vəziyyətdə ölümcül nəticələr mümkündür. Tedavinin pəhriz komponenti deyil, həm də tibbi dəstək lazımdır.Xüsusilə ağır hallarda cərrahiyyə tövsiyə olunur.

Nə edə bilər, nə edə bilməz

Hansı məhsullar tamamilə onların dietindən xaric edilməlidirlər? Əgər onları əbədi olaraq imtina edə bilməzsinizsə, ən azı bir müddət intensiv müalicə üçün.

Ədalətli olaraq qeyd etmək lazımdır ki, limfostazın müalicəsi uzun və əziyyətli bir prosesdir. Bu patologiyadan əziyyət çəkən insanlar bəslənmənin yeni qaydalarına bənzəyirlər ki, artıq onlar necə fərqli bir şəkildə yeyə biləcəklər.

Yəni, tamamilə qeyri-mümkün nədir?

  • bir çox heyvan yağı və sürətli karbonhidratlar ehtiva edir. Bunlar qızarmış ət və balıqlar (quzu və donuz, qaz və ördək), əsasən çay balığıdır. Həm də qadağan altında kolbasa məhsulları, siqaret məhsulları, pate, konserv qida. Onlar hazır olduqda, çoxlu miqdarda ərzaq kimya istifadə olunur ki, bu da sağlamlığa yaxşı təsir göstərmir. Bundan əlavə, ağ çörəkçilik, çörəkçilik, bir çox şəkərli və sürətli karbohidratlar qaynağı olan boyalar ilə müxtəlif desertlər;
  • duzlu, marinatlı məhsullar – salatlar, tərəvəzlər. Çox ədviyyatlı və ədviyyatlı yeməklər yeyə bilməzsiniz.Əsas təhlükə – interstisial mayenin saxlanılması və limfa çıxmasının pozulmasına səbəb olan duzdur. Xəstə belə bir az miqdarda yemək yeyirsə, səhər saatlarında o, yalnız təsirlənmiş əllərindəki deyil, həm də üzündəki şişkinliyə səbəb olur;
  • hər hansı bir miqdarda hər hansı bir miqdarda alkoqol kontrendikedir. Alkalın parçalanması zamanı sərbəst buraxılan Acetaldehid, zəhərli hüceyrələri və bədənin içində sıx sıxıntıya səbəb olur. Nəticədə şişlik, sərtlik və ağrı.

Amma menyunu qura bilən və ətirli, iştaha və sağlamlığa zərər vermədən çox faydalı məhsullar var:

  • dəniz balığı və dəniz məhsulları – qırmızı balıq, yengeç, kalamar, dəniz yosunu. Onlar yalnız narahatlıqları azaldır, eyni zamanda lazımi iz elementləri, amin turşuları və antioksidanları kifayət qədər bədənə verir;
  • hər hansı bir şəkildə tərəvəz. Xam salat kimi, bitki yağı ilə zeytun yağı (günəbaxan, zeytun, zinət əşyaları) və limon suyu. Müxtəlif tərəvəzləri birləşdirə və ragout pişirmək, onları yandırmaq və ya onları buxar edə bilərsiniz. Buraya lobya əlavə edərsən – bu ikiqat fayda olacaq;
  • süd məhsulları. Təzə süd, mayalanmış süd, pendir, qatıq və bu xəttin digər növlərindən istifadə edə bilərsiniz. Bu, zülalların və "işıq" proteinin mənbəyidir.Bundan əlavə, qaynadılmış süd – bağırsaqların işini yaxşılaşdıran bifido və laktobacilli qaynağı;
  • dəniz və çörək bişmiş undan və ya bütün taxıllardan – lif və B vitaminlərinin qaynaqları.

Yaxşı, bütün canlıların sağlamlığına xeyirli bir təsiri olan, həyat enerjisi verən və problemləri düzəldən dadlı yeməkləri ixtira etmək üçün belə bir əla məhsul dəsti ilə mümkündürmü?

Yemək üçün xidmət edilir

Əgər bu və ya digər məhsullar arasında seçki çərçivəsində yerləşdirsəniz, ümidsizlik etməyin.

İndi biz belə bir pəhriz ilə masaya xidmət verilə biləcək xüsusi nümunələri nəzərdən keçirəcəyik:

  1. Ət. Dana və mal əti, dovşan və toyuq, habelə türkiyanı arıq sortlar almaq lazımdır. Qaynatmaq və ya buxarlanmaq – çox təzə tərəvəz salatı ilə daha az dadlı olsa da, bütün çox qarğıdalı. Digər yola gedəcəyik. Dəniz duzunun az miqdarda alınması və bir havanada ədviyyatlarla süründürülməsi: şüyüd, maydanoz, zerdeçal, arpadan. Bu qarışığa bir neçə qaşıq zeytun (və ya başqa bir bitki yağı) əlavə edin və bişmiş əti ovuşdurun. Bir saat yarım yatmaq üçün buraxın. Sonra folqa və ya çörəkçilik üçün bir qolu qablaşdırırıq, qablar və ya bir kase istifadə edə bilərsiniz.Hazır olana qədər onu sobaya göndəririk.
  2. Balıq. Haşlanmış və ya buxarlanmış – janrın klassikası. Lakin limon şirəsi və rozmarinlə eyni qollu bişirin – bu, real aşpazlıq əsəridir. Hətta belə bir pəhrizdə oturmayanlar da bu yeməyi tələb edəcəklər.
  3. Tərəvəzlər həm salatlarda, həm də ragout, güveç, ət və ya balıq üçün garnitür şəklində yeyilə bilər. Ən gözəl güveç üçün resept heç bir xüsusi kulinariya bilik və ya məhsulu təmin etmir. Sous kimi düyü, qarğıdalı, darı və ya inci arpa ilə təmin edilə bilər.
  4. Meyvə, yumurta və ya düyü ilə müxtəlif meyvələrdən bir güveç kimi, təzə, bal və pendir ilə bişmiş yeyin.
  5. Şorba süd və ya suda bişirilə bilər. Lakin çox çəki ilə mübarizə aparmaq üçün çox orijinal olmaq istəyirsinizsə, gecə üçün kefirlə və ya qıvrılmış süd ilə taxıl (yulaf, qarğıdalı) doldurun. Onlar səhər şişər, bal, quru meyvə, təzə meyvə, qoz-fındıq əlavə edirlər. Səhər yeməyi – incəlik.
  6. Yumurta bişirmək və ya güveç gübrələrində tərəvəz, meyvə, lələk kimi doldurmaq kimi istifadə edin.
  7. Turş süd məhsulları səhər yeməyi və ya yemək kimi xidmət edə biləcək müstəqil yeməklər və ya əsas yeməklər arasında bir qəlyanaltıdır.

Sitrus meyvələrini unutma – əla antioksidandır, tərkibində çoxlu C vitamini var, damarları gücləndirir, pho

Like this post? Please share to your friends:
Bir cavab yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: